Чињеница: Рак коже је најчешћи облик рака у САД. Факт # 2: Већина људи не зна како правилно применити СПФ. И чињеница (и буммер): смртоносни карцином коже наставиће да се повећава у наредних 15 година. У суштини, сунце + ваша кожа је стварно лоша комбинација ако нисте пажљиви. Сад кад смо те детаљно уплашили – […]
Останати здрав је одувек била борба за мене. Дневници варалица полако постају, па свакодневно, а вежбање је заправо само што ме мењајем око стазе или седим у соби за пару на дуже време од препорученог времена. Ипак, направио сам неку врсту исхране и плана вежбања која изгледа да раде јер моја одећа још увек одговара. […]
Менструални једнакост – то јест једнакост у томе како људи који имају периоде третирају друштво – направио је одређени напредак последњих година. Покрет је показао подрску подршке за мере као што је укидање пореза на тампон и обезбеђивање да менструални производи буду приступачни и доступни школским деци, затвореницима и бескућницима. Видљивост за периоде је од […]
Има 7 ујутро и носим наруквице од глине. Моје ноге су обучене у педале и окружени су са свих страна од стране других људи који не желе да окрену дугме на други клик са десне стране – али знајући да ће се осећати добро када то раде. Ми смо у подруму који звучи као клуб, […]
Као да би надоградња биологије била незгодна, рецесија је последња сила природе која омета наше репродуктивно здравље. У једном истраживању објављеном прошле јесени, скоро четвртина анкетираних жена изјавила је да је плаћање за контрацепцију била борба од како је економија имала имплозију. И даље је страх, пуних 18 процената су се преспавали на скупљање на […]
Сви знају да је позивање мотивације да обучи своје патике и удари на стазу, само пола вежбе за вежбу. Одабир праве листе за репродукцију како би одржао свој темпо може такође направити или прекинути добар рад, посебно када умирете да направите паузу и да га одете. Ево, мешавина класичне нумере (Еминем, било ко?) И нове […]
Није само превише слатко мешано пиће и коктели. Изгледа да чак и најквалитетнија алкохолна пића – од пива од пива до дина и тоника – садрже изненађујућу количину шећера. Очигледно, то пиво које пијете како бисте изгледали без напора хладно у бару може садржавати до девет кашичица шећера. (Да ли жалите све оне камиказе снимке […]
Ако имате сличне “аспирације” као овај уредник, ваша листа за обављање посла укључује полупроводно радње плочице пре него што пакујете свој кофер и онда га брзо зовете даном. Али чак и за оне који су се одрекли својих резолуција за фитнес 2. јануара, постоје добре шансе да ћете се потрудити да истражите како да дефинишете […]
Да ли је шећер гори за вас од, рецимо, кокаина? Према чланку из 2012. године у часопису Природа, То је токсична супстанца која треба регулисати као дуван и алкохол. Истраживачи указују на студије које показују да сувише шећера (оба у облику природне сахарозе и сирупа од кукуруза високе фруктозе) не само што нас чине дебелом, […]
Једног дана када сте ви: “Добро сам са собом на два сендвича са краставчим прстима и Ширлијевим храмом, јер сам превише жељан да се више осећам глад.” Сутрадан, Ви сте Гоиа Сатурн, осим што је ваш метафорички син, као два јаја, седам комада тоста, читав авокадо и пола блока Керриголда. #селфие Гоиа Немојте одмах предати […]
Срећно скролујте кроз Инстаграм, а да га не бомбардира #ФИТСПО. На рачунима посвећени самоокикама спортских грудва, куицкие тренинга и здравих рецепти су неке од најтрађенијих на интернету. Намјера је да вас водите и мотивишете својим тренингом. Али већина људи само чини да се осећају овлашћеним да раде на недељу или две, док се не осећају […]
У јутарњем, сунчаном јутру у јуну 2012. године, 36-годишњи терапеут за масажу Рокканн Мурпхи и њен супруг, Давид, 34, возили су у Ориахома Цити’с Мириад Ботаницал Гарденс са својом 18-месечном кћерком, Роми. Готово чим су Давид-плавуша и згодни, с светло плавим очима претворили своју Хонда Фит на аутопут, видео су човјека дивљег маха за помоћ […]
Билл Диодато МИТ # 1: САМО САЛАТА! Нема ничега “само” око 490 калорија и 41 грама масти у суботској БМТ салати са ранчирањем. То додаје чак и више калорија и масти него Бургер Кинг Бацон Цхеесебургер (360 калорија, 18 грама масти). На Рубију у уторак, кокосова салата за кокошињску пилетину – наручите се – 1.300 […]
