Инстаграм Стар Сопхие Греи на губитку следбеника из њеног сивог налога
Срећно скролујте кроз Инстаграм, а да га не бомбардира #ФИТСПО. На рачунима посвећени самоокикама спортских грудва, куицкие тренинга и здравих рецепти су неке од најтрађенијих на интернету. Намјера је да вас водите и мотивишете својим тренингом. Али већина људи само чини да се осећају овлашћеним да раде на недељу или две, док се не осећају кривим због тога што су “масни одвратни неред” што су они.
Никада не бих звао неког “дебелог одвратног нереда”. Једноставно дијелим, ријеч по ријечима, како се следбеници ових рачуна односе на себе.
Откуд ја знам? Ја сам четири године водио тај #фитспо рачун који волите да мрзе. Ја сам била девојка која је волела да говори о бикинијском селфију вежбај! Делио сам своје невероватно тврде видео снимке и охрабрио вас да се придружите мени.
Саградио сам 420.000 људи који су били та девојка.
Док сам била та дјевојка, примио сам хиљаде очајних порука од жена које су се сматрало љењим или бескорисним или одвратним једноставно зато што нису могли да се држе фитнес рутине или плана исхране.
Ове поруке су биле један од главних разлога због којих сам одлучио да престанем да будем та девојка.
Ја сам се бавио самим собама за мање самопоуздања. Ја сам се бавио текстом који мотивише некога да ради за текст који мотивише некога да се воли баш тачно онаква каква јесу. Почео сам да подстичем своје фанове да прихвате то срање од себе, умјесто да им кажу да ће “коначно бити срећни ако би се добро развили и добро јели.
Са том одлуком сам изгубио више од 70.000 следбеника.
Док не могу сигурно да знам, мислим да су се навијачи напустили са моје странице, јер сам престао да ометам људе из свог живота и њихов емоционални пртљаг. Престао сам да промовишем идеју да је срећа неколико удара и 50 фунти далеко, али нисам почела да промовиш да једем срање, да никад не радим или да никад не покушавам да будем бољи. Оно што сам почела да кажем је да људи могу бити срећни управо као и они. Да би приступили овој срећи, они једноставно морају да се окрену ка унутра и повежу са собом. Ја једноставно охрабрујем људе да се урони у искуства кроз које пролазе и схватају да су довољно једноставно зато што су се појавили за живот.
Али погоди шта? Идеја да је “ваша неспособност да се реши оно што вас држи од среће” је много повољније уверење.
Лакше је кривити ваш недостатак посвећености вежбању и чистој исхрани за вашу несрећу него што прихватите чињеницу да дубља питања са вашим самопоштовањем можда блокирају вас од сопствене среће. То није твоја љубав према крофи или непријатност за чучњаке. То је једноставно … твој однос са собом.
Ово може бити чврста истина за чути. Ова истина је нарочито тешко чути путем друштвених медија, место на коме се окрећемо да се дистанцира. Гледамо неколико сати мачака и пратимо меме рачуне. Такође се одмарамо са сликама тела и подстичемо уверење да морамо бити тањи да заслужујемо срећу.
То свакако није тачно за све. Можете се безусловно волети и волети мјеме. То што сам рекао, безбројне поруке које сам добио од жена које су се претварале да нису довољно нешто јасно је јасно да дозвољавамо оваквим заблудама да искористе наш недостатак љубави према нама.
Када сам ушао у однос који сам имао са собом, видео сам како сам био одвојен. Кроз коментаре на мојим каналима друштвених медија и мојим појединачним радионицама, дошао сам да видим да је ово прекидање велики проблем у данашњем друштву. Када погледате начин на који смо одрасли, има смисла. Деца су награђена кад су добра и казњена су кад су лоша. Кроз овај систем људи уче да траже награду и избегну казну – потпуно људски одговор. Али у оквиру тога, делови самог себе изгубе. Овај “бољи” менталитет доводи људе да верују да морају имати тело тела, већу кућу, боље плаћени посао или високу школу која ће бити награђена. То доводи у уверење да људи никад неће бити довољно добри као што су. То је сувише болно чути шта се налази у њему, јер постоји живот који никада није био довољан за рад.
Ако се не ослободите ограничења уверења – да ли се то никада не осјећа довољно добро или да ваше присуство није потребно – тешко је. Тешко је подесити унутра, преузети одговорност за своје емоције. Тешко је суочити се са оним што стварно осећате о себи.
Разумем зашто сам изгубио толико присталица. Престао сам да будем одвратан и почео сам да подсећам људе који се не воле за себе. Моје безалкохоличарке подсећају људе на своје несигурности у вези са својом кожом. Моје искрене поруке о анксиозности и депресији подстичу људе да испитају своје ментално здравље. Моја рањивост са мојим искуствима подсећа следбенике тог времена да су се плакали да спавају.
Или то, или ме људи стварно не воле са мајицом.
Број пратилаца друштвених медија у страну, желим да сви знају како заслужују да имају своју љубав и прихватање. Ми смо довољно добри баш као и ми. Довољно смо паметни. Довољно смо лепи. Довољно смо успјешни. И да, мислим и на тебе.
his text is in Serbian. The author talks about the pressure of the fitness industry on social media and how it can make people feel inadequate and unworthy. They share their own experience of running a fitness account and receiving desperate messages from women who felt lazy or useless because they couldnt stick to a fitness routine or diet plan. The author decided to stop promoting the idea that happiness is only achievable through a perfect body and instead encouraged people to accept themselves as they are. They also talk about the importance of self-love and acceptance, regardless of external appearance. The author encourages readers to look deeper into their own insecurities and not just blame their lack of dedication to fitness and healthy eating for their unhappiness.