6 Снови које ће вам помоћи да се опустите, опустите и боље спавате

0 64

Свет лепоте прошао је прилично ново доба од нас, а за то смо стотинак процената. Узмите, на пример, кристале суспендиране у серуму, инкорпориране у фациалс, па чак и код Глоссиер-ових истакнута. Комбинујте снагу ових са мирисним мирисима, а ви имате један од највећих трендова креативности у вашим рукама 2023. године: спрејеви за снове.

За непредвидене прскалице за сање тврде да побољшају квалитет спавања и, у неким случајевима, могу чак и интензивирати своје снове. Типична магла обично садржи неку мешавину воде, биљних састојака и етеричних уља, као што је лаванда. Идеја је да га шприцирате по целом плочама и јастуцима пре него што удјете у врећу, а затим удахните (полако ако је могуће, што помаже при природном успоравању срчане фреквенције) док заспите. Чак и ако не одмах изађете, осјетићете фенси АФ.

Прави МВП у спреманима за снове, међутим, су есенцијална уља, јер су посебно ефикасни када је у питању промовисање сна. “Етерична уља за спавање спадају у три категорије”, каже Ами Галпер, сертификовани ароматерапеут и извршни директор Њујоршког института за ароматерапију. Прва, каже она, је уздржавање ума. Лаванда је златни стандард за ово; студије су показале да се смирује за тело и ум и може чак и олакшати анксиозност приликом удисања. Друго: опуштање тела. Трава као што је жалфија жалфија и марјорам су анти-спазмодичне, што значи да помажу у сузбијању бола и болова док се спуштате. И трећа и последња категорија су балансирајуће хормонске промене, попут оних када сте ПМСинг. За то Галпер препоручује уља попут иланг иланга и геранијума. (Али немојте нас чак ни започети с оним што се дешава са нашом кожом када имамо наш период.)

Више начина за бољи ноћни сан:

  1. 10 луксозних отелеј с необичними услугами отклучениа завтрака
  2. 8 Храна која ће вам помоћи да боље спавате у ноћи
  3. Потрошити више од једног сата на друштвене медије? Вероватно не спавате, студијски налаз

Сетите се како сам рекао и да су ови спремани за снове заправо могли Побољшати и твоје снове? Изгледа да постоји неки легитимитет теорије, према Галперу. “Мирисни нерв је један синапсе од када су наша сећања”, објашњава она. Мугворт је најпознатији састојак за ово. И док неки фанови изгореју мугворт пре спавања или га пере као чај, можете га наћи у неким од ових спрејева за снове. (Схаилене Воодлеи, за једну, рекла је у интервјуу да га спали и онда удара на њен зид док заспита, што подстиче луцидан сањар и вероватно пиши са суседа.) Иако нема довољно истраживања иза тога, сајтови попут Реддита целе теме посвећене анекдотским доказима о његовој ефикасности. “Користимо га због своје способности да помогнемо у луцидном сањању, помагању у сјећању на снове и доприносе стварању снова, живописности и побољшању”, каже Ерица Брадбури, извршна директорица и креативни директор у Специес би Тхоусанд. Луцидни сањање је феномен у којем сте свесни да сањате током поменутог сна. Зашто би неко то желио? Очигледно, можете контролисати оно што радите у вашој земљи сањања, без икаквих последица ИРЛ-а, рецимо, ударања некога.

Док сам стварно, заиста добро кад заспим, још боље је да се будим без разлога у ноћним сатима. Такође, радознао сам да видим да ли моје подсвесно самопоуздање има нешто интересантно да пријавим. Дакле, у истраживању најновијих спрејева за снове, ставио сам неколико на тест.

1. Цристал Цацтус Цлоуд 9 јастук за јастук

Комбинација кристала (аметист, кишобран и етерична уља), требало би да “великодушно промешате око ваше ауре и спаваће собе”, тврди оснивач Аудреи Китцхинг. Подигните обрве највише што желите, али један од наших уредника описао је ово као “невероватан АФ” и украшава своју канцеларију и кућу са различитим понудама кристала.
$ 23 (цристалцацтус.цом)

2. Ритуали Ритуал Дао Беда и тела Мист

Ова мјешавина иланг иланг и ии ии рен има благо цвјетни мирис, али и сама озбиљна снага задржавања. Иако сам се још увек пробудила око 2 ујутро, приметио сам да је кревет и даље мирисао заиста добар – добар перк.
$ 25 (барнеис.цом)

3. Схемана Дреам Мист

Једна реч: Кристали. Ова магла садржи суштине жада, апофилита и црног оникса, који наводно помажу узбудити сећања током снимања и потиснути страхове. То вам помаже да остварите своје најдубље жеље, према бренду.
$ 28 (фреепеопле.цом)

4. Врсте од стране Хиљаде психичких сања

Ово садржи мугворт, тако да сам, наравно, са ентузијазмом одушевио своје јастуке, чаршаве и удобност. Нисам доживљавао луцидне или трбушне снове – али сам спавао ноћу без буђења.
$ 20 (фреепеопле.цом)

5. Еартх Тхерапеутицс Еликир оф Дреамс Пиллов Мист

Ово мирише на наранџасту, што ме је изненадило (пошто сам увек помислио да мириси цитруса припадају А.М.). Заспала сам се као да сам негде топла и лагана, али се нажалост пробудила средином ноћи и није могла ништа мирисати осим свог лошег даха.
$ 9 (улта.цом)

6. ТхисВоркс Слееп Плус јастук спреја

Подигните руку ако сте се икада пробудили усред стварно доброг сна. Смеша лаванде у овој формули је пуштена на време да би вам помогао да заспите током читаве ноћи. И што дуже спавате, више сањате.
$ 46 (тхисворкс.цом)

Сада, гледајте козметичке третмане како бисте покушали током следећег тренда: