Adrenalín: Prečo by ste mali Vitajte Rush

0 73

Obrázok toto: Vy. Hnusný prežil. Neohrozený obyvateľ jaskyne. Neúnavný poskytovateľ vďaka klubu a oštepu. Prechádzaš cez savanu pri hľadaní ďalšieho jedla a počuješ vetvičku. Zrazu máte pocit, že máte energiu, a vy ste ju vysoko odviedli s maximálnou rýchlosťou. Nie? Nikdy? Fine. Ale stalo sa to vašim predkom. A to nárast funkcie a intenzity, ktorú prináša plnokrevník predátora? To je adrenalín boja alebo letu – ten istý hormón, ktorý pocítite, keď váš šéf príde zúrivo k vášmu stolu, alebo sa dostanete na okraj lietadla, ktorý sa chystáte odhodiť. V momente, kedy vtrhli vetvičky, váš mozog signalizuje sympatický nervový systém, že existuje okamžitá výzva – povedzme lev, čo signalizuje nadobličkové žľazy, že hovno zostupuje.

Vaše telo uvoľňuje adrenalín. Teraz máte mimoriadnu podporu (spustenie od leva). Okamžitý nával adrenalínu vás zhoršuje, zvyšuje reakčný čas a posiela krv hlavným orgánom a svalom. Ale vaše ruky sú mrzuté. A čo sa stalo s hrozným búšením v ušiach? To je miesto, kde hormón dostane zlé, ak si zaslúži, rep. Ten lev získava od teba. Takže vaše telo reaguje ďalším hitom adrenalínu. Iba tentoraz sa to spája s kortizolom, iným stresovým hormónom.

Teraz je váš krvný tlak hore, vaša srdcová frekvencia je vysoká a vaše ruky sú potiahnuté, pretože krv sa vyrazila z vašej pokožky a svalov. Aj napriek tomu je adrenalín skutočne na vašej strane. To je dôvod, prečo ste schopní premýšľať o svojich nohách počas stretnutia s vysokými stávkami, alebo sa trochu ťažšie skončiť triatlonom.

Podľa Bostonovej klinickej psychológky Inny Khazan, slovo “stres” obsahuje niektoré nespravodlivé dôsledky. “Stres je nevyhnutnou súčasťou života. Je to pravdepodobne najväčším zdrojom rastu a úspechu, “hovorí. “Adrenalín je súčasťou zdravého riešenia životných problémov.” Najhoršie, čo môžete urobiť, je bojovať proti nemu. Čím viac si poviete, že sa musíte uklidniť, tým viac adrenalínu sa začnete uvoľňovať – ​​veľký úlovok-22 v hre pokúšať sa manipulovať s procesom Vášho tela (úplne prirodzený!). “Pokúsiť sa zastaviť adrenalínový spech môže dostať do cesty výkonu. Mohli by sme sa prekážať nad našimi slovami, alebo by sme mohli mať problémy spomenúť si, čo robíme, “hovorí Khazan. “Existuje interakcia medzi tým, čo naše telo robí a čo naše mysle robia v reakcii.”

Viac o wellness:

  1. Využívajú produkty a postupy pošvy zneužívanie?
  2. Som sa dostal v 4:45 hodín za mesiac – to je čo sa stalo
  3. Štúdia ukazuje, že priame ženy majú menej orgazmu ako ktokoľvek iný

Rozdiel medzi úžasnou adrenalínovou posilňovňou a celkom vyčerpaným adrenalínom? Nada. Hormón a jeho uvoľňovanie sú úplne rovnaké. Ako sa cítite o tom, všetko sa vrhá na tvoju interpretáciu. Keď budete nabudúce nervózny, nezabudnite, že musíte byť nervózny. Adrenalín, je to váš oddaný priateľ.

Teraz pozerajte Buzzfeed vysvetľujú, ako stres ovplyvňuje vaše telo: