Заузмите: 40 спортских фризура за вежбање

Када одлучите да се посветите режиму тренинга, морате узети у обзир многе ствари, а ако сте жена, једна од тих ствари јесте како да носите косу. Желите фризуру која је ефикасна, неће се мешати у ваш тренинг и још увијек је слатка. Спортске фризуре долазе дуг пут од баналних полних поника или лепиња из прошлости и сада изгледају довољно добро да се носе чак и изван теретане.

Спортски фризура за девојке у покрету

Следеће атлетске фризуре карактеришу разноврсне технике стилинга, укључујући плетенице, плетенице, пљескавице и коњске кости, од којих су све довољно прилагодљиве за најнапорније тренинг рутине. Ако вам треба мало инспирације за вашу следећу фризуру за фитнес, можда ће ти тријумфи лаки (и сложнији) трик. Сада се заузмите и стигните, даме!

# 1: Дуга пита са више плетеница

Може бити изазов за дугу косу да пронађе фризуру која одржава све ваше косе сигурне без пада на место. Иако није тако брза или једноставна као и неке од других фризура за теретане, вишеструке плетенице које чине овај коњ је још увек вредно покушати.

# 2: Твистед Фаукхавк и Лов Пони

Изузетно, модерно и гарантовано да се чељусти спусте, ова фризура је направљена за дугу косу. Подијелите косу на три дијела. Направите окретање са централним и користите бочне секције као позадину за ваш твист.

# 3: Елегантне холандске плетенице у мале бунге

Ево још једног сјајаног начина да стегнеш косу за теретану. Прво, плитајте две сличне стране низоземске плетенице. Сваки крај плетенице поправља се еластичним и формира два тесна кичма. Идеална спортска фризура, посебно за косу другог дана!

# 4: Плетени пециво

Лепиња је класична фризура за жене, али ова верзија је ажуриран изглед који припада и категорији спортских фризура. Са двјема бочним плетеницама постављеним у коњски кљунак, а затим у крајњем обликују се у лепињи, овај изглед је дефинитивно почетник конверзације.

# 5: изнад доње плетенице са високим Цхигноном

Ова фризура ће изгледати одлично на коси средње дужине. Направите две ноктију на врху и везите косу у висок кондиционер. Онда га потопи и поправи у обимном цхигнону. Ако носите дугачке шаке, могуће је и пофукати и поправити их на круну.

# 6: Две плетенице и “И” Фисхтаил

Ко каже да можете имати само једну француску плетиву? Ова фризура је одлична за џогинг, такмичења или било коју другу фитнес рутину коју можете замислити. Ту су заправо четири плетенице, две које почињу на врху главе и спојене заједно, а два већа паралелна плетеница дуж бочних страна леђа.

# 7: Атлетске Фисхтаил Плаитс

Ниске пигтаилс су есенцијална спортска девојка фризура, а ова плетена верзија је такође инспирација 90-их. Без обзира да ли желите да одете са француским плетеницама, плетеницама водопада или само двоструким увртањем делова, оставите доњу половину ваше косе поништене за случајну вибрацију следећи пут када кренете да трчите.

# 8: Месси Топкнот

Спортска фризура попут неуредног топкнот-а је за многе девојке због тога колико је згодно. Ако одлазите у теретану или у теретану, рукујете се или само дружите са пријатељима, ево ваших “учините када сте у сумњи.

# 9: Фоур Странд Браид

Овде видите прилично лијеп начин да извадите косу из лица, док гледате женско у теретану. 3Д плетенице се појављују сложене и атлетске. Завршите фризуру са неким млазом за сјај и спремни сте да поставите записе. Погледајте нашу 4-странду везу и више слика.

# 10: Тренинг Бандана Бун

Фризе са банданама и шалама за косу су најбоље спортске фризуре за кратку косу, а ове су тренутно толико популарне! Понуди одличан поп и боју и подижући тренинге, изаберите га и баците косу у неуредан пудер или понија. То је забаван начин да проведете минимално време док добијате додатне стилове.

# 11: Просторије за гимнастике

Не осигурајте који стил ћете одабрати за следећи тренинг? Ево фантастичне опције – свињетина. Они су кук и младалачки, и држе косу са леђа, без знојне гимнастике и без жица!

# 12: Спортски Фисхтаил Мохавк

За оне који још нису упознати са соком, овдје је одличан покушај следећег. Да бисте постигли овај стил, подијелите косу на 3 секције – фисхтаил средишњи комад, и цорнров странице. Воила!

# 13: Холандски Упдо

Холандске плетенице су савршена фризура за спортске девојке које желе да изгледају женствено када се баве тренингом мањег тренинга попут јоге и аеробике. Иако углавном имају осећај етеричности, ‘још има сензуалан атлетски додир.

# 14: Свирл Хаирдо

Плетенице за спорт не морају бити досадне или типичне! Толико се догадјају са овим – да узмете понији понашања, класичног спортског девојчког стила, до уреза тако што ћете укључити преплетене француске плетенице и фисхтаил.

# 15: Цровн Браид са Лов Бунс-ом

Два спортска плетива која воде у пецива могу дати различите ефекте, у зависности од висине пецива и завршетка надоградње. На пример, овај низак стил је више хипстер и оштар, а мање гирли и слатко. Постоје опције за сваку особу!

# 16: Гим Цорнровс

Спортске плетенице су чудесна фризура! Веће корнере је лакше постићи него танке плетенице. Не брините о излагању одраслих коренова – они су још већи атлетски на овај начин.

# 17: Тво Твистс анд Бун Упдо

Не узнемиравајте се око дужине косе уз помоћ ових спортских плетеница. Панцаке плетенице или обртања могу се радити све док немате превише слојева, а коса је довољно дуга да створи било какву пециво на дну.

# 18: Трчање понија са траком за главу

Трчање не може угрозити вашу игру косе с неуредним понијем као што је овај. Ако тренинг траке нису твоја ствар, урадите ДИИ својом косом! Уз додатак танке плетене траке за главу, високи понети постају много модернији. За овај стил, коса треба да буде довољно дуга да се замени око главе.

# 19: Дебели Бохо Браид

Оваква фризура је спортска и бохо. Палачинке су фантастична техника за обимне плетенице! Детаљи фризура најбоље се приказују на вишенаменској коси.

# 20: Скривена Браид

Ево оригиналног стила који не видите сваки дан! Скривена плетеница је слатка спортска фризура која се лако обнавља чак и без икаквих вештина вештине косе. Докле год можете француске плетенице и прецизно одвојите косу, ви ћете се носити са овим изазовом.

# 21: Цорнровс

Цорнровс су древни афрички стил за негу косе који је популаран од око 500. пне. Они захтевају вештине руке, и тако су лепи за све длаке, типове и текстуре. Цорнровс такође изгледају сјајно у упдосима!

# 22: Атлетске двоструке плетенице

Холандски плетенице и фисхтаили се састају у средини за сложен изглед али у необичном стилу. Такође можете комбиновати и друге врсте плетеница као што су француске и ужадне плочице или водопад и петопропусни, како бисте прилагодили своје пигтаилс.

# 23: Едги Упдо

Чисто, упдо упдо показује огромну спортску фризуру за теретану и атлетске догађаје. Створите висину на крунама главе помоћу Мохавк плетенице или твист-а, и косите косу на задњем делу врата. Оставите неке траке за дусо финиш.

# 24: Атлетски пигтаили средње дужине

Шта је више од стакла у облику грунге од два кичма? Пошто су лобске фризуре у последње време биле у тренду, ево слатког начина да створимо ту дужину за теретану! Делите косу у средини и плетајте сваку страну за изглед “00с”.

# 25: Плетенице на плетеницама Упдо

Ово ће сигурно утицати на такмичење у гимнастици! Дозволите да вам помогнемо да решите ову загонетку: ту је половина крунске холандске плетенице која иде дуж леве стране главе и сокола која трчи низ центар и окреће десно да заврши круг круне. Крема за косу дефинитивно додаје интересне тачке.

Бр

Ако нисте велики кобасиц или плетеница, текстурна ниска лепиња је вероватно најбоља фризура за спорт за вас. Ово ће вам дати косу са леђа и изаћи из вашег пута, тако да вас ништа не држи од претње противницима.

# 27: Флат Браид

Овај слатки изглед фризуре показује да спортске фризуре не морају бити досадне или датирају. Могу бити прилично компликоване, али идеја о равном плетењу која се овде примјењује може се поједноставити ако направите регуларни пол понија без додатних елемената изнад.

# 28: Дуга Понитаил са Врап Ароунд Браид

Ово је једна од најскупљих атлетских фризура за дугу косу, а сигурно је да се главе окренуте и да се чељусти спусте. Понијев који је везан са плетеницама изгледа много занимљивији од једноставног понија. Поред тога, држи се дугих праменова унутар понија да се запљускују, док трчите или вежбате.

# 29: Необавезно упозорење Упдо.

Спортске фризуре за девојке могу бити јединствене и сложене, што потврђује ова фотографија. Овај неуредан, искривљен упдо је модеран и оштар, док вам омогућава да прођете кроз практично било какву фитнес рутину, док вам је коса још неоштећена.

# 30: Пљескавица и Вијчана пецива

Када радите, понекад можете тражити једноставне идеје за косу које још увек можете носити након завршетка вашег тренинга, као што је ова слатка, плетена пјешчана лепиња. Коса је постављена у лабаву француску плетиву, а потом је обликована у лепину са фасцинантним дизањем вретена.

# 31: Ниска Твистед Понитаил

Неке фризуре увек раде и одговарају за скоро сваку активност. Један од њих је кљунак. Идеалан за дугу косу и брзо креирати, овај низак, закривљени коњ је елегантан и такође је одличан начин да се ваша коса задржи из лица када радите.

# 32: Месси Бун са Хеадбанд

Када једноставно немате времена или енергије да учините пуно вашој коси пре него што почнете да радите, можда су безобразне спортске фризуре попут овога атрактиван начин да одете. Ова безуспјешно гнусна лепиња је наглашена и допуњена слатком главом која сигурно допуњује различите спортске одјеће.

# 33: Нежни и Слицк Цорнровс

Корнровс су један од најстаријих и најједноставнијих начина да носите косу кад радите. Ласкав за дугу косу, средњу дужину или чак краћу косу, корнрове су једна од најпопуларнијих атлетских фризура око.

# 34: Средњи Понитаил са плетеницом

Невероватно слатка и модерна, овај средњи кљунак са оплетеном страном је све што желите у модерним фризури за теретане. Лошка плетеница и обучени понији су победничка комбинација за тренинг и не само то.

# 35: Мини Бунс

Гирли и невероватно слатка су најбољи начини да опишете ову брзу идеју косе за косу. Да бисте га створили, све што треба да урадите је да повучете косу у поникве на обе стране главе и онда их формирате у две мале мини пецива. Резултат је леп и полиран изглед.

# 36: Фисхтаил Браид Понитаил

Алтернатива типичним фризовима за гимнастику, овај дугачак, фисхтаил кондит је добар за такмичења, као и за трчање. Једноставно вуците косу у средњи кљун, а затим креирајте плишу.

# 37: Француски Браид Упдо

Зашто не би зачинили класичну француску плетиву и побринули се да ли ће вам се вратити док радите? То је оно што је савршено за савршено. Да бисте је поново реконструисали, само је француски плетеница коса и потом подигните испод да бисте сакрили реп.

# 38: Твистед Сиде Понитаилс

Етернално гирли и тренинг-доказ, ове једноставне, увијене бочне поненте сигурно ће вас вратити у дане детињства. Повуците своју косу у два поника висока на свакој страни главе, а затим свирите сваки понија све док не дођете до крајева и причврстите их еластичним тракама.

# 39: Брзо Спортски Упдо

Одлазак у теретану са истом фризуру је досадан, зар не? Ова једноставна фризура дефинитивно ће диверзификовати ваш тренинг. Обуците бочну плетиву, а затим направите ниску репу, али не повлачите своје прамене у потпуности: оставите их у облику ниске петље. Обмотајте те слободне крајеве око еластичности и будите спремни доћи до нових висина!

# 40: Ниска лепиња са дебелим плетеницама

Добро постављене, дебеле плетенице могу учинити чуда за иначе потцењену фризуру. Ова мала пецива се добија захваљујуци три слатка плетеница које се хране у лепиницу. Оно што овом фризу даје додатну личност је без напора.

Излистани изглед показује да су спортске фризуре практично све што вам се свиђа све док се не мешају у вашу фитнес рутину. Циљ је да изаберете фризуру која је једнако функционална и елегантна док се крећете на путовање.