Este mai bună SPF Sunscreen mai bună? Studiul recomandă SPF 100+

0 57

S-ar părea intuitiv că un SPF de protecție solară mai mare ar însemna mai multă protecție, nu-i așa? Însă înțelepciunea oficială a protecției solului afirmă în prezent că nu face o diferență reală – dezbaterea este suficientă că “există controverse chiar acum în FDA cu privire la faptul dacă SPF 100-plus ar trebui să fie permis pe eticheta produselor de protecție solară”, a declarat Joshua Zeichner, directorul cosmetice si clinice de cercetare in dermatologie la Spitalul Mount Sinai din New York, spune momi. Potrivit unui nou studiu, utilizarea unui SPF mai mare poate face o mare diferenta.

În primul rând, puțină matematică. SPF, care reprezintă “factorul de protecție solară”, indică cât de mult vă expuneți la soare atunci când sunteți afară. “SPF 15 protejează împotriva 93% din razele UVB, SPF 30 protejează împotriva a 97% și SPF 50 este de aproximativ 98%”, spune Sejal Shah, un dermatolog din New York City.

Cu alte cuvinte, veți obține dublu expunerea la soare atunci când optați pentru SPF 15 în loc de SPF 30. Pentru a vă oferi o viziune vizuală, “un produs cu SPF 30 înseamnă că obțineți aceeași expunere la soare după 30 de minute în afara ar obține dacă ați fost neprotejat în aer liber timp de un minut “, adaugă Zeichner. Din moment ce nici un produs nu poate fi 100% eficient, nu exista o multime de loc pentru imbunatatire dupa 97 sau 98%, dar cercetatorii au fost determinati sa afle daca utilizarea SPF 100 a facut o diferenta tangibila in reducerea daunelor provocate de soare.

Într-un grup de 199 participanți adulți, cercetătorii au avut fiecare persoană să utilizeze un SPF diferit pe fiecare parte a feței – SPF 50 pe o parte și SPF 100 pe cealaltă parte – înainte de a petrece o zi în lumina naturală a soarelui. În ziua următoare, cercetătorii au măsurat daunele solare prezente pe fiecare parte a fețelor participanților. Se pare ca SPF 100 (care a fost Neutrogena Ultra Sheer uscat-Touch Sunscreen Broad Spectrum SPF 100 + (13 dolari), in cazul in care vreti sa innebuniti pe unii) a facut cu adevarat o diferenta. “Nu contează tipul, vârsta sau genul tău de piele, SPF 100 a fost întotdeauna mai bun”, a declarat Darrell Rigel, profesor de dermatologie la Universitatea New York Langone Medical Center și autor al studiului, finanțat de Johnson & Johnson Consumer Inc., spune momi. Rigel și coautorii săi au descoperit că 55% dintre participanți au fost mai arși de soare pe partea SPF 50 decât în ​​partea SPF 100, conform concluziilor publicate în Jurnalul Academiei Americane de Dermatologie.

Oamenii au fost de aproximativ 10 ori mai multe sanse de a arde pe partea SPF 50 decat partea SPF 100, spune Rigel. Avand in vedere rezultatele, cercetatorii au ajuns la concluzia ca SPF 100 este semnificativ mai eficient in protectia impotriva arsurilor solare decat SPF 50.

Deci, ce inseamna asta pentru rutina de protectie solara? Sus SPF. “Înainte de acest studiu, recomandam în mod obișnuit protecția solară cu spectru larg, cu SPF mai mare, dacă oamenii vor fi în aer liber, mai ales dacă sunt pentru perioade prelungite de timp, așa că voi continua să fac acest lucru”, spune Shah.

Rețineți că eficacitatea SPF-ului dvs., indiferent de cât de mare, depinde de cât de bine îl aplicați. “Oamenii utilizează de obicei doar 25-50% din valoarea nominală. Deci, dacă utilizați SPF 30 de protecție solară, puteți obține doar SPF 7 în realitate”, explică Rigel. Pentru fata ta, ar trebui sa folosesti un dollop de patru sferturi si o dimensiune de sticla pentru punctul tau, spune Zeichner.

În plus, aplicați din nou la fiecare două ore și acordați atenție unor pete pierdute, cum ar fi pleoapele, scalpul și firul de păr. “Cantitatea de lumină UV care pătrunde în piele este mult mai mare decât v-ați aștepta pe baza etichetei de pe flacon, dacă nu o utilizați corect”, spune Zeichner.

Trebuie, de asemenea, să vă asigurați că veți căuta un produs de protecție solară cu “spectru larg” pe etichetă pentru a vă asigura că beneficiați și de protecție împotriva razelor UVA. “Razele UVA sunt responsabile pentru îmbătrânirea precoce a pielii și cancerul de piele, în timp ce razele UVB sunt responsabile pentru arsurile solare”, spune Zeichner.

Ați auzit-o de un milion de ori înainte, dar o vom spune din nou: Purtați întotdeauna protecție solară și, cu cât SPF este mai mare, cu atât mai bine.

Citeste mai multe povesti despre protectia solara:

  • Acesta este modul în care soarele cauzează cancer de piele, potrivit științei
  • Cele mai bune produse de protecție solară, în conformitate cu momi editori
  • Rapoartele consumatorilor Doar mi-a împărtășit lista de proteze solide de vârf

Acum, aflați știința de protecție solară: