ЛЛ Цоол Ј: Исхрана и вежбање

0 64

Назовите повратак: Верујте или не, пре осам година, ЛЛ Цоол Ј се осећао лоше за његово тело. “То се мења, а не на боље. Почео сам да се осећам несигурно, нисам се осећао као ја”, пише 42-годишњи репер и глумац у уводу у његову недавно објављену књигу Платинум 360. Наставак врста у свом водичу за фитнесс 2006. године Платинум Воркоут, 360 је 8-недељни програм исхране и вежбања за мушкарце и жене, али књига садржи и самопоштовање од Цоол Ј-а, који инсистира да је могао изгубити 40 килограма (и задржати га), не фокусирајући се само на естетику.

Нећемо лагати: изабрали смо ову књигу јер Даме воле Цоол Џејмса. Али у њему, ту су неке занимљиве информације. Посебно нам се свиђали рецепти за појединачне случајеве за оброке засноване на протеинима или оброке на бази угљених хидрата (на исхрани, недељом су дневи за гашење карбурата). Једна идеја служи као геније јер вас држи од претеривања здравог оброка. 360 такође има предлоге величине величине служећи се тежином, тако да жена са 140 килограма неће јести кашичицу од јаја величине Ј, а особа изнад 200 килограма неће бити ослобођена ужином од 6 унци посуду од житарица кад би могли имати посуду од 10 унча и још увијек губе тежину.

Ох, ЛЛ Цоол Ј, чинеш нас поносним што гледамо Прошли празник сваки пут када је на ТБС-у.

СРОДНЕ ВЕЗЕ:

· Даили Беаути Репортер: Да ли се звезде стварно окрећу храњама за бебе како би изгубиле тежину?

· Даили Беаути Репортер: Тхе Тимес Тестс Услуге исхране дијетета

· Даили Беаути Репортер: зачињени начин да смршате

· Вести расположења: Дијета доброг расположења