Jag ska ha laxen (och kanske färre sidor), snälla
Beställa laxen kan vara bra för mer än bara din midja: Att äta fisk kan också bidra till att förebygga akne.
En studie från Italien tyder på att till skillnad från många kost- och miljöfaktorer (rökning eller ätning av pasta, kött, sötande mat eller frukt och grönsaker) var ätande fisk associerad med färre breakouts. Att dricka mer mjölk var å andra sidan associerad med ökad akne. “Tanken är att mjölk kommer från kor som kan ha höga halter hormoner, och det kan leda till oljeproduktion”, säger Joshua Zeichner, en dermatolog i New York City. “Det översätter till breakouts hos vissa människor, men inte alla.”
RELATERADE LÄNKAR:
• Fettsyrolja som inte gör dig burp
• Gör Gluten-, Mejeri- och Sockerfria Dieter Arbete?
• Top 5 Beauty Foods
Swedish: Att beställa lax kan vara bra för mer än bara din midja, det kan också bidra till att förebygga akne. En italiensk studie visar att att äta fisk kan minska risken för utbrott av akne, till skillnad från andra kost- och miljöfaktorer som rökning, pasta, kött, söt mat eller frukt och grönsaker. Att dricka mer mjölk kan däremot öka risken för akne på grund av höga halter av hormoner som kan leda till ökad oljeproduktion. Detta kan orsaka utbrott hos vissa människor, men inte alla.