Potrebujete sprchovať každý deň

Od vtedy Čas uverejnil šokujúcu odpoveď na otázku čitateľa o tom, ako často sa budete musieť sprchovať, ľudia škriabali hlavami v úžase. Odpoveď: Naozaj sa nemusíte sprchovať každý deň, aby ste zostali čistí. A dôvod, prečo je hrubý.

Podľa Elaine Larsonovej, experta na infekčnú chorobu a spolupracovníka dekana pre výskum na Columbia University School of Nursing, denné kúpanie nerobí nič, čo by vás urobilo čistejšími alebo špinavějšími. Je to len niečo, čo robíte, pretože máte pocit, že to potrebujete. “Nie je to nová správa, že sprchovanie nie je potrebné,” hovorí Larson. “Toto je už roky známe, ale z nejakého dôvodu sme v našej kultúre považovali čistotu za veľa kúpeľov a sprchy, čo nie je nevyhnutné, kúpanie a sprchovanie je predovšetkým z estetických dôvodov. zbaviť sa zárodkov. ” Larson vykonala vlastný výskum a spomína, že jeden z jej kolegov (ktorý je mikrobiológom) raz vykonal štúdiu, v ktorej sa ľudia prestali sprchovať alebo kúpajú sedem dní, aby zistili, čo sa stane. “Po pár dňoch sa baktérie na koži vyrovnávajú, takže po určitom čase nezvyšujú počet,” hovorí Larson. “Kúpanie nie je pre choroboplodné zárodky, očividne sa na vás dostane nečistota, budete sa chcieť zbaviť dočasnej nečistoty, ktorú ste vyzdvihli, ako keby ste niečo lopuli alebo ak ste boli v metre, vyzdvihnúť baktérie iných ľudí. “

Zaujímavé. Ale čo keď cvičíte a rozbíjate každý deň potenie? Je stále v poriadku, aby ste neboli sprchovaní? Larsonova odpoveď je áno, ale len preto, že nechcete cítiť. “Mali by ste absolútne sprchovať, inak budete smradnúť,” hovorí. “Ale ak to neurobíte, neznamená to, že ste mikrobiologicky špinavý. Pot je väčšinou sterilný.” Naozaj sme hlásili, že pot nie je to, čo vás prinúti cítiť po tom, čo ste si vyskúšali; to sú baktérie na koži. V skutočnosti Larson hovorí, že premytie môže byť pre niektorých ľudí škodlivé. “Pre starších ľudí alebo ľudí s extrémne suchou kožou je pravdepodobne lepšie, aby sa im nevzdávali,” hovorí. “Pokaždé, keď si urobíte sprchu, vaša pleť vysuší ešte viac.” Povedala čas že praskliny v suchej pokožke môžu umožniť mikroorganizmom vstúpiť do tela a spôsobiť ochorenie.

Naša ďalšia otázka: A čo keď máte svoje obdobie? Nemali by ste sa viac sprchovať? Opäť, nie. Pravdepodobne budete chcieť umyť túto oblasť častejšie z dôvodu zrejmé, ale v skutočnosti sa nemusíte sprchovať viac. “Pre ženy, ktoré majú svoje obdobie, sa umyjete z mnohých dôvodov. Keď sa cítite špinavé, chcete sa sprchovať, takže ak máte svoje obdobie a ak ste práve pracovali, budete chcete umyť viac, “hovorí Larson. “Ale mali by sme pochopiť, prečo to robíme, a nemám tú myšlienku, že ak sa nebudete sprchovať každý deň, nie ste čistí, to nie je pravda.” Takže to je slovo. Jediným skutočným prínosom sprchovania je dobré cítiť a “cítiť čisté”. Čo sa týka tých baktérií, ktoré si myslíte, že sa každý deň sami vyčistite, to bude vždy na vás. vždy.

Máte radi sprchy v noci alebo počas dňa?