Ako sa vyrovnať so spolupracovníkom, ktorému nenávidíš – spolu so spolupracovníkmi
Nemôžete si vybrať svojich spolupracovníkov, ale môžete si vybrať svoje víno…
Robíme si srandu, ale vážne, práca je dostatočne stresujúca bez vlastnej kancelárskej politiky. Či už sa jedná o malé veci, alebo len o obyčajné toxické monštrum, napäté vzťahy s kolegom vás nielen opotrebú – bude to nevyhnutne spôsobiť zmätok na vašom pracovnom výkone. Tu nájdete odborné tipy na to, ako sa s ním zaobchádzať najlepšie, ako môžete (pretože pohárik Cabernet Sauvignon sám nebude robiť trik).
Definujte, aký je váš “prípad” proti tejto osobe
Rovnako ako právnici, rozvíjame prípad zhromažďovaním dôkazov a nájdením iných, ktorí potvrdzujú naše body. “Čo si niekedy nedokážeme uvedomiť, je to, že naše vlastné budovanie prípadov udržuje náročnú dynamiku v hre a udržuje nás v boji,” vysvetľuje Meredith Haberfeld, spoluzakladateľ Inštitútu pre tréning.
Ak chcete začať posúvať dynamiku, zvážte:
- Kedy ste začali podať žalobu proti tejto osobe?
- Aké sú vaše dôkazy? Vytvorte zoznam toho, čo sa im nepáči a všetky dôkazy, ktoré ste zhromaždili.
- Prečo sa cítite odôvodnené tým, že ich robíte zle?
Oddeľte tvrdé fakty od vašej interpretácie
Keď skombinujeme fakty s našimi interpretáciami, prinášame nejakú premiešanú realitu.
Príklad: “Od augusta reaguje Jane na moje hlasové správy e-mailmi a namiesto toho, aby ma zavolala späť.”
interpretácia: “Jane sa vyhýba tomu, aby si so mnou rozprávala”
“Je potrebné oddeliť naše interpretácie, bez ohľadu na to, koľko ľudí zistíme, ktorí súhlasia s našimi výkladmi, od faktov a údajov, aby začali otriasť dynamikou,” vysvetľuje Haberfeld.
Ak je to možné, obmedziť interakciu
Ak ste sa dostali na miesto, kde ste neúnavne podráždený spolupracovníkom, obmedziť svoju interakciu s nimi čo najviac. Pamätajte si: biedu miluje spoločnosť.
“Buďte priateľskí, srdeční, zdvorilí a spravujte svoje vlastné správanie, aby ste sa dostali do klebovania,” hovorí Vicki Salemi, odborník na kariéru pre Monster. “Ak sa on alebo ona sťažuje po celú dobu, pozastavte, než poviete niečo negatívne, taky.”
Posúvajte svoj postoj a využite ho vo svoj prospech
Hej, to by mohlo byť len najviac prospešné vzdelávacie skúsenosti z vašej kariéry. “Uprostred nudnej alebo napätej situácie sa to nemusí cítiť, ale je to príležitosť vyrastať mimo zónu pohodlia,” vysvetľuje Salemi. Navyše ju môžete využiť ako šancu, aby ste si vyzerali dobre tým, že opustia emócie z pracoviska a preukážete maximálnu profesionalitu.
Začnite konverzáciu
Závisí to od situácie, ale častejšie ako súkromné priame rozhovory – nie konfrontácia – môže pomôcť. “Existuje niekoľko vecí, ktoré nemôžete vôbec zmeniť o osobe, ale ak podráždenie súvisí s úlohou a môže byť zmenené, možno sa budete chcieť obrátiť na to,” hovorí Salemi.
Ak chcete, aby ste to vopred mapovali, Haberfeld má váš štvorstupňový vzorec:
- Povedzte tomu, čo nepracuje, a pozdravte svoju spätnú väzbu
- Zdieľajte svoje interpretácie – uvedomte si, že to nemusí byť pravda.
- Vyjadrite jasné požiadavky tým, že prenesiete svoje pôvodné sťažnosti na návrhy s výhľadom do budúcnosti.
- Pozvite ich spätnú väzbu a dôkladne počúvajte.
Prijať opatrenia
Ak sa stlačí tlač a nič sa nezmení, je pravdepodobne čas na riešenie problému s vašim šéfom. “Keď sa problém prejaví na problém, ktorý ovplyvňuje váš výkon a výkon vašich kolegov, je potrebné povedať niečo,” hovorí Salemi. Buďte profesionálni a vysvetlite situáciu, ako aj to, ako ovplyvňuje každodennú prácu.
Nájdite novú úlohu
Niekedy sú hrozné situácie dary v prestrojení. “Toto môže byť práve tlak, ktorý ste potrebovali na plné zapojenie do hľadania zamestnania,” vysvetľuje Salemi. “Táto skúsenosť vám pomôže pochopiť, aké pracovné prostredie chcete mať, keď začnete objavovať nové možnosti externe.”
Mali by ste sa tiež pozrieť na:
O 20-Niečo je oficiálny sprievodca pre získanie nárastu
Ste skutočne * kvalifikovaní * pre zvýšenie?
6 vecí, ktoré nikdy nepovedia úspešné ženy
ípad” proti tejto osobe2 Oddeľte tvrdé fakty od vašej interpretácie3 Ak je to možné, obmedziť interakciu4 Posúvajte svoj postoj a využite ho vo svoj prospech5 Začnite konverzáciu6 Prijať opatrenia7 Nájdite novú úlohu
Tento článok je veľmi užitočný pre tých, ktorí sa stretávajú s ťažkosťami v práci s toxickými kolegami. Je dôležité si uvedomiť, že vlastné budovanie prípadov môže pomôcť udržať dynamiku v hre a udržať nás v boji. Oddelenie tvrdých faktov od interpretácie je tiež kľúčové, aby sme sa vyhli premiešanej realite. Obmedzenie interakcie s toxickými kolegami môže byť tiež užitočné, pretože biedu miluje spoločnosť. Je tiež dôležité posúvať svoj postoj a využívať ho vo svoj prospech. Začatie konverzácie a prijatie opatrení sú ďalšie kroky, ktoré môžu pomôcť vyriešiť problémy s toxickými kolegami. Nakoniec, nájdenie novej úlohy môže byť darom v prestrojení a pomôže nám pochopiť, aké pracovné prostredie chceme mať v budúcnosti.