Hur man berätta om din kliande hud är värmeutsläpp i sommar

0 90

Sommaren handlar inte bara om sand och sol (eller solskyddsmedel), det är också säsongen av svett. Makeup-smältning, pore-clogging, bacne-orsakande svettas. Allt som svettas kan orsaka större hudproblem, inklusive den fruktade värmeutslaget.

Värmeutslag, dubbed “miliaria” av derms, är speciellt vanligt under varmt, fuktigt väder. Det betyder att det blir särskilt plågsamt under sommaren, eller när du undviker förkylningen för att uppleva vad skall vara en avkopplande strandferie, berättar Karyn Grossman, en styrelsecertifierad hudläkare med säte i Santa Monica Locka. “Dessa utslag förekommer från ocklusion av svettkörtlarna, vilket orsakar svett att bygga upp och säkerhetskopiera.”

Hur man upptäcker värmeutslag

Hudsituationen kan vanligtvis ses genom sin underskrift “identifiera röda stötar som kommer upp i grödor”, säger Lily Talakoub, en styrelsecertifierad hudläkare i Virginia, Locka.

Men olika typer av värmeutslag kan orsaka lite olika typer av stötar. Den mildaste typen av värmeutslag (kallad “miliaria crystallina”) orsakar små svettfyllda blåsor på huden. “Med den här formen finns det väldigt liten känsla och ingen rodnad”, säger Grossman. Då är det “stekad värme” (eller “miliaria rubra”, om du vill bli teknisk), vilket vanligtvis innebär kliande röda knölar. Slutligen finns det “miliaria profunda” som “inträffar när blockeringsnivån är djupare i huden”, säger Grossman. I det här fallet kan svett läcka ut ur svettkörtlarna i huden, vilket orsakar köttiga knuffar som om tjuvskal. “Detta beror vanligtvis på flera episoder av miliaria rubra”, säger Grossman. Och kommer med “en allvarlig brännande känsla”.

För det mesta uppkommer värmeutslag i områden som är täckta, till exempel ryggen, låren eller bröstet, säger Talakoub. Det är också vanligt i områden där huden berör huden, som under bröst.

Är värmeutslag detsamma som “svettutslag”?

Medan värmeutslag orsakas av svettning, är det inte nödvändigtvis detsamma som “svettutslag”, som kan hänvisa till flera hudproblem. “Svettutslag är vanligtvis orsakad av svett som sitter på huden under långa perioder, vilket orsakar överväxt av jäst på huden”, förklarar Talakoub. Detta kan producera röda hump som liknar värmeutslag, såväl som “röda eller orange scaly lappar”, talakoub lägger till.

“Svettutslag kan också referera till ökad jästinfektion – armhålor, under bröst och ljumsk – vilket är ett tillstånd som kallas candidiasis”, säger Grossman. I fall av candidiasis märker du normalt känsliga områden med små pustler. “Jock kliar”, liknande men orsakad av en annan typ av svamp, faller också i svettutslagsfamiljen.

Slutligen kan din hud se på irritation orsakad av din deodorant som “svettutslag”, säger Grossman. “Detta presenterar som rodnad, kanske skalning och klåda.” Liksom värmeutslag tenderar svettutslag att förekomma övervägande i täckta områden och platser där du mest sannolikt kommer att ha svettning på din hud, t.ex. under ditt svettiga band i din sportbha eller din lilla rygg.

Hur behandlas värmeutslag och svettutslag?

Goda nyheter: Båda typer av utslag är relativt lätta att behandla. I själva verket går värmeutslag i sig själva om du håller området svalt och torrt. “Flytta in i en sval och torr miljö – tänk massor av A.C. – och sätt på lös passande kläder”, säger Grossman. Ett kallt bad och lite torrt pulver, som majsstärkelse, kan hjälpa till att bekämpa kliarna tills det går bort. Under tiden undviker svettiga situationer.

En sak du inte vill göra? Återfukta. Det kan tyckas kontraintuitivt, men Grossman varnar för att lotioning upp kan faktiskt göra utslag värre.

Vissa typer av svettutslag kan kräva lite mer hjälp från aktuella behandlingar “eller de får inte gå iväg i veckor eller månader”, säger Talakoub. Typiskt är detta lika enkelt som att skumma upp med en kroppsvask innehållande svavel eller bensoylperoxid. Men om det inte hjälper, kan du behöva prata med din hud om att prova ett aktuellt eller oralt antibiotikum.

I de flesta fall är dessa utslag inte stora. Det finns dock några scenarier där du vill prata med din styrelsecertifierade hudläkare. Om utslaget förvärras, har det inte gått bort efter några veckor, eller om du märker några tecken på infektion (smärta, svullnad, feber eller frossa), kontakta din läkare så snart som möjligt. Du bör också ge ditt doktor en uppgift om du tog några mediciner innan du utvecklar utslaget. “Om utslaget återkommer hela tiden, även i icke-svettiga miljöer, kan det vara klokt att få en läkare kontrollera dina hormoner för att se till att du inte utsöndrar hormoner som gör att du svettar eller överhettar alltför mycket”, berättar Talakoub.

Hur man förhindrar värmeutslag och svettutslag

För att hålla utslaget hela sommaren, håll din hud sval och torr. “Att undvika snäva, restriktiva kläder hjälper till att hålla svett bort huden,” säger Talakoub. “Att använda ett pulver i områden som hela tiden svettas, som under bröstlinjen eller baksidan, kan också hjälpa till.”

När du svettar (eller måste ha på dig något som ett utslag eller sportbh) är Rx enkelt: Dusch ASAP för att hålla svetten av huden.

För fler strategier för svettledning:

  • Ta Ta Handduk är här för att hantera Boob Sweat for Good
  • Deodorant trick som gör dig luktar friska hela dagen
  • Friska hudtips från människor som svettas för att leva

Nu, ta reda på vad din kroppsluk innebär: