Kako se počutijo ženske orgazme? Razlaga spolni terapevt

Seks mora biti zabaven, vendar je lahko tudi zapleten. Dobrodošli v Spolna resolucija, dvonedeljni stolpec, ki jo pripravlja spolni terapevt Vanessa Marin, ki odgovarja na vsa vaša najbolj zaupna vprašanja, ki vam pomagajo doseči zdravo, varno in veselo spolno življenje, ki si ga zaslužiš.

Ta teden bomo začeli z vprašanjem o prvem orgazmu bralca. Želi vedeti, ali ima res eno ali ne. Ker sem specializirana za poučevanje žensk o tem, kako orgazem, vedno imam radi vprašanja, kot je ta. Drugo vprašanje je od bralca, katerega moški partner ne traja zelo dolgo med seksom. Ne ve, ali se zaveda, da je za njo problem in želi pomoč pri sporočanju svojih potreb z njim. Preberite za moje odgovore in nasvete.

VPRAŠANJE: Že pred tem nisem imel orgazma – do nedavnega. Prebral sem nasvet, da je masturbacija pomembna za ženske, ki se želijo naučiti, kako narediti orgazem, vendar mi je bilo vedno težko, da to dejansko storim. Končno sem se potopil in masturbiral, imela sem tisto, kar mislim, da je bil orgazem. Težava je, da je bilo zelo majhno. Komaj kaj se je počutilo. Je to resnično, za kar sem delal tako dolgo?

VANESSA: Najprej, čestitke za delo poguma, da začnete masturbirati. Vem, da masturbacija lahko prinese veliko močnih čustvenih reakcij, zato vas pozdravljam, ker ste se odločili, da poskusite kljub svojim pridržkom. Še en velik čestitam za vaš prvi orgazem. Da odgovorim na vaše vprašanje, ja, mislim, da ste imeli orgazem. Če ste doživeli nekaj, kar se je počutilo dovolj daleč, da bi lahko pisalo na vprašanje, je bil verjetno orgazem.

  Vad det är att vara en kroppsdelmodell (video)

Tukaj je stvar z orgazmi: vaši prvi so običajno precej majhni. Včasih se komaj čutijo kot nič. Veliko žensk, s katerimi delam, so razočarani zaradi svojih prvih orgazmov, zato ste zagotovo sami; preprosto zato, ker se vaše telo navadja na to, kar potrebuje, da bi dosegli orgazem in kako se počutijo orgazmi. Vem, da se sedaj počutite nervozne, vendar ne izgubite upanja. Sčasoma in s prakso bodo vaši orgazmi postali močnejši in bolj prijetni.

Zdaj, ko ste ugotovili tehniko masturbacije, ki deluje za vas, poskusite igrati z njim malo, da vidite, ali lahko ustvarite bolj intenzivno reakcijo v telesu. Poskusite uporabiti več pritiska ali hitrosti, še posebej v teh zadnjih trenutkih pred orgazmom. Poskusite dihati počasi in globoko in si predstavljate užitek, ki teče skozi celotno telo. Eksperimentirajte z ohranjanjem mišic v telesu napetih, pa tudi z sproščanjem. Tudi subtilna poteza za vašo tehniko lahko naredi vaš orgazem počutijo bolje.

Vem, da se sedaj počutite nervozne, vendar ne izgubite upanja. Sčasoma, in
s prakso bodo vaši orgazmi postali močnejši in bolj prijetni.

Nenazadnje, hiter head-up: ko prvič začnete orgazem s partnerjem, se bodo vaši orgazmi ponavadi počutili majhne. Potrebovali boste še nekaj časa in truda, vendar boste sčasoma ugotovili, kako jih narediti močnejši s partnerjem.

A nude couple in bed with a blurred effect to the photo
Getty Images

VPRAŠANJE: Moj fant ne traja zelo dolgo med spolnim odnosom. Ne volim super dolgega odnosa, vendar bi rad, da traja dlje kot je. Vem, da je to lahko občutljivo vprašanje za večino fantov, vendar ne vem, ali se zaveda, da hočem iti dlje. Kako naj to naredim na ljubezniv in nežen način? Vsak nasvet, kako ga lahko podpreti v daljšem obdobju?

VANESSA: Trudim se, da ne bom naredil predpostavk, ko bom odgovoril na vprašanja drugih ljudi, vendar vam skoraj brez dvoma lahko povem, da vaš fant že ve, da ne traja dolgo med seksom. To je velik vir tesnobe za skoraj vse moške. Sem celo sodeloval z fanti, ki so med seksom trajali 15 minut in še vedno so bili zaskrbljeni, da so orgazirali prehitro.

  Trditev o biotinskih dodatkih, po mnenju nutricionistov

Odlično je, da ste premišljeni in občutljivi glede občutkov vašega fanta tukaj, saj lahko tudi praktično jamčim, da se počuti samoumevno, kako dolgo traja, in da je verjetno že poskušal prisiliti, da traja dlje. Morda se ne zdi tako, vendar verjetno že ve, da je to vprašanje in ga že poskuša rešiti. Težava je v tem, da mnogi fantje poskušajo trajati dlje z uporabo groznih taktik, kot so razmišljanje o baseballu ali vseh težavnih stvareh, s katerimi se soočamo danes v svetu, vendar duševno odvračanje v resnici ne deluje dolgo časa. Za oba partnerja preprosto naredi seks neuporaben.

Ker je to tako občutljivo vprašanje, predlagam, da najprej naredimo bolj subtilno pot. Eden od najboljših načinov, kako ga lahko podpira kot njegov partner, je pomagati mu, da se sprostite. Poskusite upočasniti hitrost in preživeti več časa, da se povežete in uživate, preden začnete seksati. Poljubi ga počasi in globoko, in reči nekaj podobnega, “Lepo je, da si vzamemo čas med seboj.”

Mnogi fantje poskušajo trajati dlje, ko razmišljajo o baseballu ali mučijo
svetovna vprašanja, vendar duševno odvračanje ni učinkovita tehnika – to
samo seks ne dopušča za oba partnerja.

Ko boste začeli imeti spolne odnose, pojdite približno polovico časa, ki ga običajno porabite za spolne odnose, nato pa prosite, naj se odloči. Iztegnite ga in se vrnite k poljubljanju, ročni stimulaciji ali oralnemu spolu. Potem ga prosite, naj ponovno začne seksati. Potem ga prosite, naj se znova ustavi. Takšni odmori, ki pomagajo upočasniti njegov orgazem, je prav tako neverjetno seksi, zato je win-win. Prav tako lahko poskusite z uporabo petelinskega obroča, ki pomaga pri povečevanju vzdržljivosti med spolnim odnosom.

  Jag besökte en Nudist Resort - här är vad det var

Če poskusite te nasvete nekajkrat in se mu zdi, da ne delajo, je morda čas, da se o njem pogovarjate bolj neposredno. Namesto da bi govoril o tem, kako dolgo traja, bi ga postavil v smislu, da se želim počutiti bolj povezano med seksom. Lahko rečete nekaj takega: “včasih se mi zdi, da si v tvoji glavi, in ni prisoten z mano” ali “se med seksom zdi zaskrbljen in moten. Se resnično počutiš tako? “

Tesnobnost je osnova vprašanj uspešnosti, zato je bolj pomembno, da to obravnavamo, kot da neposredno govorimo o tem, kako dolgo želite, da traja. Plus, govorjenje o tesnobi in povezavi je veliko manj verjetno, da bi se počutil samozavestno, kot bi govoril o svoji vzdržljivosti.


Preberite več o spolu in odnosih:

  • 22 Sex-pozitivne porno strani, ki jih boste želeli plačati
  • Vsak Sex zakon, o katerem ste vedno bili radovedni, definirani
  • 9 Miti orgazma moraš nehati verjeti

Zdaj pa poslušaj, ker ta ženska telo daje ljubezensko pismo:

Vanessa Marin je licenčni spolni terapevt s sedežem v Los Angelesu. Najdete jo na Twitterju, Instagramu in njeni spletni strani.