Kako masturbirati za ženske – najboljši nasveti za žensko samozadovoljstvo

Masturbacija je lahko popolnoma zastrašujoča. Tudi če ste to počeli že več let, imate morda težave z orgazmom ali se sprašujete, ali bi vaša tehnika lahko uporabila nekaj natančnega prilagajanja. Imam 25 let in sem že od 19 let masturbiral, kar preseneča ljudi, saj sem spolni vzgojitelj, ki prodaja življenje s seksi igračami. Do današnjih dni se počutim samozavesten o tem, kako sem lahko tako »postavljen v moje načine«, ko gre za solo spol: ustreči pod težkim odejo, zgrabim mojo palico in dildo in imam pri tem. Razočarana sem tudi po tem, kako hitro se lahko vrnem s poti, ali o tem, kako sem posebej v svojem okolju.

Nazadnje pa čutim, da sem vesel eno zanesljiv način, da se izklopim. Iz mojih izkušenj vem, da sem vzgojiteljica, da obstaja veliko, veliko drugih, ki še ne najdejo načina, ki bi radi to storili. Morda se počutite razočarane tudi zaradi masturbacije, in iščete način, kako priti do nje ali uživati ​​več. Morda že masturbirate, vendar niste zadovoljni s svojo prakso.

Prva stvar, ki jo želim vedeti, je, da kjer koli ste, niste sami. Vzemite utaje v dejstvu, da smo mnogi od nas še vedno poskuša ugotoviti, kako se vračamo k užitku po lastnih pogojih, in da celo “sekspert”, kot sem jaz, občasno potrebuje kazalnike. S tem rečemo, da se potopimo v nekaj stvari, ki jih je treba zapomniti, ko se ponovno seznanimo z … sami!

Obstaja več kot en način, da se spodbudite.

Vsi se všeč, da se dotaknemo različnih načinov in včasih nismo niti prepričani o tem, kaj so. Čeprav si vzamemo čas za raziskovanje sami, živi tako naš solo kot tudi spolni partner. Razstavni prostor A: potrebujem intenziven pritisk ali vibracijo, vendar so moji spolni partnerji v prvih petih letih svojega seksualnega življenja izvedli samo svetlobo, flutterne trike in golenice ali sesanje-y cunnilingus – kar sem sovražil. Sčasoma, s preizkušnjami in napakami, sem ugotovil, da je moja ljubezen do intenzivnosti kupila velik ol ‘čarobno palico, da bi z mojim klitorisom.

Toda zapomni si: nisem jaz! Delim svoje izkušnje, da bi ponazorili, da bi vas morda razočarali z masturbacijo, preprosto zato, ker ste enako metodo poskušali znova in znova. Nobeni dve osebi nista všeč. Morda boste raje drgnili, ščipali, žgečkali, krožni gibi, vzpenjanja navzgor in navzdol ali ob strani, ali celo lahkotno – vendar nikoli ne boste vedeli, dokler jih ne poskusite.

Daj si čas brez pritiska, da raziščeš.

Če poznate vrste stimulacije, ki ste jo Ne uživajte, že ste na poti, da ugotovite, kaj ste storiti podobno. proces eliminacije zahteva pogum, odločnost in potrpežljivost, včasih pa nekaj zamud, da bi našli zadetek. Dovolite si neprekinjen čas za raziskovanje svojega telesa in ne pritiskajte na orgazem do konca. Če se to zgodi, super! Če ne, zbirate dragocene informacije o tem, kako se boste počutili čudovito.

Pazi na druge in se učiti!

Prodali smo zelo tog in nerealističen prikaz masturbacije s strani mainstream medijev. Če “Samska” masturbacija je prikazana, zunaj kamere, pod pokrovčkom ali takoj orgazmični. Prav tako je težko najti iskreno upodobitev samozadovoljstva v mainstream pornografiji. Osebno rad obiskujem kamere za ženske femme, pa tudi pornografijo, ki se ukvarja s performansi. Delo Erika Lust in spletna mesta, ki so jih ustvarili izvajalci, kot je Findrow, so odlična spletna mesta za gledanje bolj realističnih upodobitev spola.

Uporabite orodje ali dve.

Solo seks lahko absolutno Vključi igrače! Konec koncev, noben človek nima vibriranja roke ali spolnih organov. Vibratorji uporabljajo rotacijske motorje za ustvarjanje rumbly, brenčaste občutke, ki se lahko počutijo okusno notranje in zunanje. Lahko celo spodbujajo globlje dele klitorisa, če uporabljate dovolj pritiska ali imate zelo močan vibrator.

Mislim, da so spolne igrače kot podobni pripomočki: nekateri od nas jedo z vilicami, nekateri jedo z palčkami in nekateri od nas jedo z rokami – vse metode opravljajo delo, samo na različne načine, in to je O.K. da bi raje uporabljal eno metodo nad drugim, če bo delo bolje opravljeno. Na žalost obstaja veliko mitov in stigmatizirajočih vibratorjev, na primer, da bo uporaba vibratorja »uničila« seks brez vibratorja (ni res!). Konec dneva morate popolnoma uporabiti igračo, če je to vrsta stimulacije, ki jo hrepenite. Dildos in vibri so tudi orodja za samoprijavljanje – kot fizični žetoni, ki vas spominjajo, da je vaš užitek pomemben in da vam pomagam.

Osebno sem se počutil samozavestno glede dejstva, da se brez ogromnega vibratorja ne bi mogel enostavno izogniti. Ampak potem sem spoznal, da to ni pomenilo, da je bilo kaj narobe z mano; to je samo način dela mojega telesa. Še več, postal sem prepričan v prepričanje o patriarhalnem mitu, da bi moral biti edini kurac, ki ga moram oditi. Če igrače zbudijo zanimanje, prebrskate možnosti na spletu ali obiščite lokalno trgovino s spolnimi odnosi!

Ni preveč vlage.

Ne glede na to, kakšne vrste stimulacije vam je všeč, je mazivo obvezno. Ne gre samo za ženske v postmenopavzi ali za butt, saj sem slišal veliko tujcev, da bi zahtevali zlorabo. Tudi če sami podmazujete v množičnih količinah, vam dobra lupina omogoča vzdrževanje drsenja brez trenja, tako da se po času igranja ne počutite boleče ali poškodovane. Voda na osnovi lube je kompatibilna z vsemi materiali in je brezskrbna (vendar bo sčasoma izhlapela in jo je treba ponovno uporabiti, če ste v trpljenju dolge sesanja). Priporočam Sliquid Sassy: To je debela, dolgotrajna, z vodo zasnovana lubenica, ki je hipoalergična in vsebuje samo najmanjše sestavine, potrebne za lube-y.

Silikonska lubenica, na primer Überlube, je alternativa za varno olje, ki je združljiva z vsemi materiali, razen silikona (tekoči silikon lahko razgradi trdno snov). Čeprav je varno za notranje in zunanje telo, pa tudi za ovire za varnejše spanje, kot so kondomi. Tudi traja veliko dlje kot večina vode na osnovi lube, ker se zvije vzdolž površine kože in se sčasoma odcepi (voda na osnovi lube absorbira v kožo, če ne izhlapi). Kot seksualni vzgojitelj ugotavljam, da je pomanjkanje lube pogosto najboljša rešitev za neudobno ali bolečo masturbacijo (in partnerski spol) – zato se ne zadrži! Odvrzite vse odprtine v luburi.

Začnite zunaj in delajte svojo pot.

Kateri del sebe bi morali začeti raziskovati, potem?

Ob občutljivi sprednji steni vagine je veliko hype, znano tudi kot G-točka. Če še niste našli, kaj vaše telo hrepeni, čeprav G-točka ni najbolj intuitivno mesto za začetek. Poglejmo si klit, edini človeški organ, namenjen izključno užitku. Je homologen s penisom, vendar je večina notranjih – gumbov, kot ste verjetno mislili, saj je vaš klit dejansko le majhen del celotne strukture, ki je oblikovana kot ožičen koš. (Ne, da glans ne potegne svoje teže: ima vsaj 8.000 živčnih končičev, približno dvakrat več kot penis).

Gobasto erektilno tkivo G-točke najdemo približno dva centimetra v odprtini vagine, vendar ga morda ne boste mogli počutiti, preden boste vzburjeni in tkivo nabrekne. Morda imate težave pri iskanju klitorisa, če niste vzburjeni, glede na to! Vendar pa za razliko od stimulacije G-spot klitoris stimulacija navadno povzroča presenečen občutek.

Zmešajte svojo stimulacijo.

Moj klit se skoraj vrača v moje telo in se skriva pod klitorisnim pokrovom, ki je tudi resnično čisto orodje za raznoliko zunanjo stimulacijo: občutno se razlikuje, da se dotakne zunanjega graha podobnega območja, kot ga poskuša posredno spodbuditi. (Vsekakor priporočam, da se vaša pozornost usmerite zunaj, preden se o sebi z notranjim delom – to bo samo v prihodnje pomagalo notranjemu raziskovanju.) Spuščanje klitorisnega pokrova in neposredno dotikanje zunanjega klitka je mogoče tudi veliko stimulacije – tako kot je lahko boleče, da neposredno po stimulaciji “glave” penisa po spuščanju kožice prerežemo. Ena od številnih lepot klitorisnega pokrova (in kožice kože) je sposobnost posredno stimulirati glanov (drugo ime za zunanjo klit ali glavo penisa).

Potrebno mi je bilo zelo dolgo, da sem ugotovil, da sem osebno raje to posredno vrsto stimulacije – toda morda boste radi v mestu na vašem izpostavljenem klitu! Raziščite, dokler ne najdete načina, ki deluje za vas. Ker so roke najsposobnejši seksualni pripomoček na svetu, lahko eksperimentirate z obširno in natančno stimulacijo. Uporaba dveh ali treh ravnih prstov ali celo vaše dlane razprši tlak in ločuje kazalec in srednji prsti ter jih stisne ob vaginalni odprtini, lahko spodbudi globlje tkivo klitorisnih nog.

Eksperimentirajte z nazaj-in-naprej, gor-dol ali krožnimi gibi in pojdite kamorkoli vas vaša intuicija popelje. Če ste vedno bili oseba, ki masturbira na želodcu, poskusite poiskati načine za spodbujanje sebe na hrbtu – ali celo pokonci. Včasih si pripisujem nalogo, da enostavno poskušam obdržati oči vse od sebe ali pa se ne osredotočiti na zgornjo mejo (resno!). Prav tako sem si postavil preprost cilj, da bi se z masturbiranjem v kad postal udoben – do nedavnega se nisem nikoli trudil. Malo korakov, ki vas na hitro vzamejo iz vašega območja udobja, spodbujajo vaše možgane, da se prilagodijo, zaradi česar ste še bolj vsestranski masturbator.

Ne pozabite, da bi užitek pogovora presegel spalnico.

Poglej, seks nam je prodan kot osredotočen na penetracijo in osredotočen penis-v-vagini. Stvar je v tem, da taka vrsta seksa ponavadi a lot več za lastnika penisa. Nekateri ljudje z vaginami se bojijo, da so “zlomljeni”, če penetrativni seks ne naredi trika za njih, ampak ugibati kaj? Večina lastnikov vagine potrebuje klitoralno stimulacijo za orgazem. Ja, resnično je zabavno igrati z G-točko in drugimi področji, kot so anteriorni atnix (znan tudi kot “A-spot”), občutljivo območje, ki se nahaja med materničnim vratom in sprednjo vaginalno steno. Toda mnogi ljudje te vrste iger ne uživajo v celoti, razen če so seznanjeni s klitoralno stimulacijo.

Na žalost masturbacija ni nekaj, o čemer nas spodbuja, da govorimo. Tudi najobsežnejši sex ed ne more zapustiti dejanskih korakov za dosego užitek. Tudi če ste zadovoljni, da se pogovorite s staršem ali mentorjem o seksu, verjetno niste navdušeni nad tem, kako jih prosite za osebne nasvete za solo spol.

Včasih so naše prometne ovire posledica nečesa drugega kot pomanjkanja samopregledovanja in koristno je govoriti s terapevtom o drugih stvareh, ki bi lahko prišle na naš način. Ugotovil sem, da je spolno-pozitivna (in tudi zavedna) terapevtka neprecenljiv vir za mene, ko iščem zdravo, izpolnjevanje spolnega življenja. Vedno predlagam, da iščete LGBTQIA + prijateljsko profesionalno: četudi se identificirate kot naravnost, so strokovnjaki, ki so dobro spoznani v različnih vprašanjih spolnosti, lahko bolj občutljivi na vaše potrebe in bolj udobno govorijo o seksu. Če je vaša skrb bolj fizična, se obrnite na zdravstvenega delavca, še posebej, če se kdaj srečujete s spolno stimulacijo.

Najpomembneje je, biti nežen in prijazen zase in se odmaknite od cilja usmerjenega razmišljanja v vaši masturbaciji. Vsaka oblika ljubezni in raziskovanja, zaradi katere se počutite dobro, je čudovita stvar.

---

Povezani:

• 6 Nasveti za uporabo Lube med seksom
• 7 stvari, ki jih morate vedeti, preden imate anal
• 7 Nasveti za dvigovanje vaše gole selfie igre

---

Evo, kaj je narobe s spolnimi normami:

Zoë Ligon je otroški seks učitelj, pisatelj, umetnik in lastnik seksualne spletne trgovine Spectrum Boutique. Sledite ji na Instagram in Twitter.