Greutate Watchers Cruise – Cum ar fi sa dieta pe vacanta

Cum te face să te simți? “Este o întrebare foarte populară la bordul vacanței de reîntinerire a greutății la mare, pe care am auzit-o despre gustările târzii de noapte, antrenamentul antic chinezesc și conceptul de greutate” țintă “. o săptămână care navighează în Caraibe cu 600 de membri ai Weight Watchers, devine clar că sunt în mijlocul oceanului cu un grup de oameni – și o companie de miliarde de dolari – în mijlocul unui proces de auto-actualizare. mini tartule de dovleac-pecan, clase de yoga cu intensitate joasă și lacrimi.

Island-hopping cu Weight Watchers înseamnă că colegii de masă vă vor încuraja să renunțați la untul pe pâinea prăjită. Aceasta înseamnă că vei decide (surprinzător) să iei scările în locul ascensorului la piscină. Înseamnă că veți învăța dimensiunea de servire aprobată pentru un pahar de vin. Și înseamnă că activitățile de la bord vă vor lua în considerare sentimentele.

Membrii Weight Watchers au scazut cel putin 995 dolari pentru o saptamana de urmarire a punctelor in pina Colada de la piscina.

“Dieta este un cuvânt cu patru litere”, spune Ryan Nathan, Vicepreședinte Weight Watchers pentru produse, licențiere și comerț electronic. Millennials – o piață a companiei în vârstă de 54 de ani, cu o vârstă medie de 48 de ani, încearcă din greu să curețe – nu vrea să primească dietă. Dar ei doresc să se relaxeze și să-și caute sufletul și să mănânce alimente pe care le-au plătit deja pentru că știu că nu-i vor face să se simtă prost în bikini. “Croaziera este perfect potrivita pentru ca intr-un mediu poti face gatit, poti face yoga si poti sa mananci”, spune Nathan. Membrii au scazut cel putin 995 dolari pentru o saptamana de exact asa: urmarirea punctelor in piña colada de catre piscina pe linia de croaziera elvetiano-italiana MSC’s ship Divina.

imagine

Puntea de piscină de pe MSC Divina
Amabilitatea lui Weight Watchers

Botezat de Sophia Loren în 2012, croazieră este atât de mare încât atunci când menționez femeii de pe șezlong lângă mine că fac parte din grupul Weight Watchers, nu are nicio idee despre ce vorbesc. (Barca are 3.502 de oaspeți, deci membrii WW au format doar 17% din toată lumea la bord.) Există un spa balinic care oferă botox și băi turcești. Există un teatru pentru scaune de 1600 locuri în care joc un joc de Bingo înainte de un spectacol de varietate tematică pariziană. E un Eataly.

Ideea unei croaziere în pierdere în greutate pare paradoxală (sau o glumă). După cum vă va spune orice crucișător, totul este bufetul de 24 de ore. (Cel de-al doilea punct este serviciul gratuit de cameră.) Este un astfel de lucru dat fiind faptul că veți câștiga greutate pe o croazieră pe care a devenit un clișeu. Între abundența băuturilor alcoolice congelate și a restaurantelor de pe fiecare etaj, este posibil – nu, încurajat – pentru croitorii tipic să-și petreacă întreaga vacanță gustare în mână.

Cu toate acestea, cum ar putea părea oximoronică ca o croazieră Greutate Watchers, cei doi au un chiriaș major în comun: ambele vă copleșesc cu atâtea opțiuni pe care le uitați să vă simțiți restricționate. Cine își poate aminti că sunt prinse tehnic în mijlocul oceanului atunci când există un spectacol de varietăți tematice, un mocktail social și un masaj cu pietre la cald? În ceea ce privește Weight Watchers, cartea de vizită este politica privind limitările zero: obțineți un număr personalizat de SmartPoints pentru a cheltui pe zi – toate alimentele sunt atribuite valorilor SmartPoints și sunt urmărite prin aplicația WW – calculate pe baza vârstei, înălțimii, greutății, și sexul. Am 30 de puncte la care să lucrez și, dacă aleg, pot să le cheltui doar pe trei ordine medii de cartofi prăjiți pentru câte 10 puncte fiecare. (Într-o după-amiază, am luat o cutie de cartofi prăjiți, am ascuns-o în geantă pentru că nu știam dacă ți-a fost permis să scoți mâncarea din bufet și mâncat în camera mea ca un animal mic.)

imagine

Bufetul Weight Watchers este situat în partea din spate a Cafeteriei Calumet, ceea ce înseamnă că puteți ajunge la ea numai după ce ați trecut bufetul regulat, plin cu tăvi de pizza, patru tipuri de paste (fiecare înecat într-un alt cremă cremoasă / ), cartofi de vafe perpetuu și destule deserturi pentru a-și umple contorul de panificație. Nancy, un cruciș prietenos de 50 de ani de la Long Island, care a fost un observator de greutate de 29 de ani, găsește locația bufetului WW “dementă”. (Cred că servește descurajarea crucișătorilor obișnuiți să mănânce toate curcaniile noastre în 1 punct).

Mâncarea noastră arată mai simplă decât indulgențele din lărgimea anterioară a lămpilor de încălzire. Este tot ceea ce induce un suspin, dar este si modul in care arata mancarea sanatoasa: burgeri fara legume in 5 puncte, rosii carnati de 0 puncte si branza de ciocolata cu 5 puncte, care, pentru a fi coree, cruciferii iubesc atat de mult compania împarte rețeta.

“Dumnezeu să-l binecuvânteze pe omul de omețel. Știe când mă vede să arunce uleiul din tigaie, să-l șterg și să fac doar ou alb”, spune Nancy. Ea spune că a lua o croazieră numită Weight Watchers a făcut-o mai atenți (ea a ales să-și petreacă o mare parte din punctele ei pe vin). “Am împlinit 55 de ani în acest an, sunt o singură mama și am spus:” Nimeni nu face nimic pentru mine, fac asta pentru mine “. M-am ridicat până la greutatea mea cea mai mare, dar am venit pe croazieră pentru resetare și reorientare. “

În timpul uneia dintre cele trei întâlniri la bordul WW, la care particip, liderul Lisa Zoelch – iubit pentru microfonul său discoball și generozitatea cu autocolantele “Bravo” de aur – întreabă cum oamenii au “navigat” bufetul. Ea oferă câteva sfaturi: mai întâi să scaneze întregul bufet, să facă o singură călătorie și să nu strângeți atât de multă mâncare încât să atingă totul de pe farfurie. Pentru momentele în care luați cel de-al doilea desert, ea recomandă regula de 3 ori (ia doar trei mușcături, în cazul în care nu a fost evidentă). Aș fi putut folosi această regulă cu gustările la piscină, pe care mi-am dat seama doar că post-gobbling-down-two-scoops-of-gelato ma costat aproape jumătate din punctele mele de zi.

imagine

The Weight Watchers la bordul bufetului
Amabilitatea lui Weight Watchers

Micul dejun este o aventură în grup. Prima mea dimineață la bord, mă plimb pe o masă goală, cu o carte ca unicul copil, care sunt eu și continuă să deranjez profund chelneri cu prezența mea solo. (Toată săptămâna, sunt acuzat de plâns de “Alone? Singur?” Nu recomand o croazieră pentru nimeni nou.) Prietenii care știau despre această misiune au privit în sus și în jos, pentru mine, mama mea înainte și mă avertizează: “Toată lumea te va ura”. Dar în câteva minute m-am alăturat de două perechi de croaziere și aproape imediat de șapte ani, membrul Marie și cu mine ne comportăm de cât de greu este să lăsăm acasă animalele de companie. Orice vărsare este mai mult pentru tinerețea mea decât pentru apariția mea. (Și nu este ca și cum aș fi un outsider complet: Am pierdut odată 15 kilograme pe program după un semestru deosebit de delicios de empanadas și ochi cu nervuri din Argentina). Marie mi-a spus că a mâncat două felii de pizza și un cheeseburger de la bufet cu o zi înainte, dar intenționează să urmeze programul în restul săptămânii.

Sirloin-ul I, poate brutal, pentru a comanda meniul obișnuit să-mi însoțe supa de zero puncte este atât delicios, cât și de două ori mai mare decât cea a meniului WW.

Cina-a ordonat un meniu de rețete bine pregătit și o listă de SmartPoints însoțitoare – de obicei constă într-o masă de cinci feluri pentru aproximativ 10 puncte total. Într-o singură noapte, oaspeții se pot bucura de o supă de conopidă tandoori-prăjită (0 puncte), creveți cu cremă cu porumb și porumb (5 puncte), Ratatouille prăjită în cuptor (0 puncte), salată greacă (2 puncte) (2 puncte). Personalizarea mărimii porțiunii este o ușurare pentru oricine prea familiarizat cu o scară de bucătărie.

Dar croazierele sunt o afacere pe care o întrebați și pe care o veți primi și membrii pot învăța repede că pot solicita și un meniu MSC regulat și pot calcula punctele în sine. Sirloin I, poate rudely, pentru a comanda meniul obișnuit să-mi însoțească supa de zero puncte la cină este atât delicios, cât și de două ori mai mare decât filetul din meniul WW. Pentru un carnivor adânc ca mine, cele 3 puncte suplimentare merită.


Echipa Weight Watchers folosește membrii de la bord ca un grup de focalizare captiv, ceea ce are sens atunci când văd fervoarea în jurul valorii de “Chi Flow”, o adaptare a artei marțiale chinezești a qigong-ului. WW conduce în prezent clasa de exerciții în Minnesota și California și o oferă membrilor pe croazieră. “Orice organism poate face Chi Flow”, coaxează broșura programului. “Așa că lasă-ți stresul în urmă și experimenta un nou sentiment de vitalitate!” Treizeci de membri diferiți apar până la clasa de 7 a.m. îmbrăcați mai puțin în îmbrăcăminte de fitness decât în ​​ansamblurile de îmbrăcăminte și costume pentru ziua următoare din Cozumel. După o meditație călăuzită, ne angajăm în ceea ce voi numi stretching yogic în picioare, făcut cu o lipsă răcoritoare de conștiință de sine. Ne aruncăm brațele pentru a bate la ușa vieții. Ne mișcăm de la dreapta la stânga pentru a încuraja copacii să crească. Facem un val modificat pentru a planta semințele noastre. De-a lungul unei clase de o oră, eu nu fac o dată sceptică cu un membru sceptic cu un membru … și am încercat.

imagine

Greutate Watchers întâlnire lider Lisa Zoelch (și faimosul său discoball microfon)
Amabilitatea lui Weight Watchers

Marca este pe punctul de a face o mentă pe Chi Flow. În cazul în care sunt oferite pe teren, cursurile costă 7 $ pe sesiune sau 20 $ pentru un pachet de patru, un număr cu adevărat fericit pentru oricine a plătit vreodată 35 $ pentru o singură clasă de fitness tip boutique. Se deschide, de asemenea, ușa pentru Weight Watchers pentru a se extinde în ofertele cum ar fi echipamente de fitness de marcă sau videoclipuri abonament.

Nici un participant la clasă – adesea un grup de auto-selecție care îi iubește pe cei care cântă greutate suficient pentru a nu veni doar pe o croazieră de o săptămână, ci să se trezească la răsăritul soarelui pentru un antrenament de marcă – a avut un cuvânt negativ de spus despre ora pe care am petrecut în mișcare ca un râu. “Am avut lacrimi în ochii mei la sfârșitul anului”, un comentariu în timpul cercului de partajare post-clasă “. Un altul a ajuns la realizarea că ea “dorește libertatea”. Dar adevărata laudă provine de la un lider al grupului Cleveland, care este în croazieră cu câțiva dintre membrii săi: “Am simțit că m-am bucurat de corpul meu”. Este un citat perfect pentru o voce comercială comercială, poate pentru că este și nucleul a ceea ce ar trebui să fie despre orice program de auto-îmbunătățire.

imagine

Chi Flow nu arde nici un fel de calorii, iar liderul Karmi Mattson îmi spune că asta e punctul. “Acest lucru vine dintr-un spațiu încurajator și sigur”, spune ea. De fapt, membrii se supără atunci când clasele sunt prea riguroase. Kiersten Mooney, fondator al Green Monkey Yoga, a învățat, de asemenea, clase la bord. Îl prind pe cea de-a doua clasă, la începutul căreia ne spune că se va concentra pe ușurință, deoarece “a auzit prin moara” că prima sesiune a fost prea dificilă. Petrecem ora într-o meditație lungă și o serie de falduri înainte și câini jos. Am rupt o sudoare, dar din nou clasa a avut loc pe punte piscina.

Excursiile de pe țărm, între timp, reprezintă o problemă pentru mine. Exercițiile de observare a greutății specifice nu sunt planificate (trebuie să fiți suficient de puternici pentru a alege plăcuța de fructe în loc de cocoșul prăjit, fără nicio manevră) și ca o persoană care are o frică sănătoasă și rațională de apă pe care nimeni altcineva nu pare să o împărtășească, opțiunile existente sunt limitate. Ajungem la Ocho Rios, Jamaica, George Town, Insulele Cayman, Cozumel, Mexic și Nassau, Bahamas, iar cele mai multe excursii ghidate includ snorkeling, diapozitive de apă sau altă formă de sporturi de apă care sfidează moartea. Chiar și excursia pe care o voi alege în Cozumel – o zi la ceea ce pot descrie doar ca un parc de distracții cu tematică naturală – se dovedește a avea o componentă de râu leneș în care oaspeții curează o vestă de viață și plutesc alături de bacteriile străinilor printr- “paradis tropical.”

Înapoi la siguranța navei, cântăresc opțiunile după cină: ceas Colegiul de suicide la piscină, să ascultați un tribut ABBA în barul de pian sau să participați la o lecție sponsorizată de WW, intitulată “Înțelegerea sexului opus: o privire asupra creierului lui și a ei”. Eu aleg prelegerea. Jessica Porter, autorul a ceva numit Dieta MILF, împrumută greu de la cărțile neuropsihiatrului lui Louann Brizendine Creierul masculin și Creierul feminin să dăm vina oricăror probleme legate de relația noastră cu mințile cavemanilor. “Nici un om nu vrea să stau și să vorbesc despre sentimentele mele”, Porter instruiește camera majorității femeilor. – Vrea să-mi scutur sânii. Când unul dintre puțini bărbați din cameră își ridică mâna pentru a răspunde la una dintre întrebările lui Porter, îi dă un compliment că “ar fi trebuit să meargă la școala soțului”. Ea a recunoscut existența unor zone gri în sex și sexualitate în partea de sus a lecției, dacă nu le ignora pentru următoarele 75 de minute. Tonul este în contradicție cu programele de “wellness” mai luminate pe care le-am obișnuit noi – crucișătorii Greutate Watchers merită un sfat mai bun decât să vă țineți limbii și șmecheria.

imagine

Supa de squash cu punct zero pe meniul de prânz Weight Watchers al croazierei
Amabilitatea lui Weight Watchers

După această prelegere și o lecție de frumusețe naturală de la un specialist angajat de WW, care ne sfătuiește să fierbem scorțișoară în apă pentru a vindeca piciorul atletului, că sunt gata să apreciez cu adevărat “Focus”. Bijuteria coroanei de programare a brandului de wellness, Focus este descrisă în ghidul de croazieră ca o serie de workshop-uri “împuternicite”, care “depășesc hrană și fitness pentru a vă oferi informații proaspete, inspirație și instrumente pentru a vă susține bunăstarea și călătoria dvs. de scădere în greutate .“

“Dumnezeu să-l binecuvânteze pe omul cu omologul. Știe când mă vede să arunce uleiul din tigaie, să-l șterg și să fac doar ou alb.”

Peste 75 de minute, aproximativ 20 dintre noi fac drumul printr-un registru numit “Alegerea căii, Reînnoirea primăverii: focalizarea pe viață”. Este un lucru serios: “În timp ce dușurile din aprilie dau drumul florilor din luna mai, tulpinile noastre devin mai rezistente, permițându-ne să creștem în sinele nostru încrezător”. Cu imaginea de noi înșine ca florile mai în minte, începem cu o meditație îndrumată, făcând ceea ce recunosc ca atingând chakrele, deși termenul nu este menționat. Apoi toată lumea răspunde omniprezentului “cum te simți?” cu un singur cuvânt: angajat, recunoscător, curios, fericit, plin de speranță. (Sesiunea mea are loc după cina de la Noaptea de Gală, care aduce o formalitate absurdă practicii de a discuta obiectivele și temerile cu străinii, deși este distractiv să vezi un om într-un tuxedo palid el însuși prostie.)

În tăcere, lucrăm printr-un exercițiu de alegere a traseului de alegere a căii, alegerea foii de lucru a căii și alegerea foii de parcurs pentru a alege calea. Folosim un test emoțional cu multiple opțiuni numit “Me-Meter” pentru a ne analiza trupurile, viețile, inimile și mințile. Apoi este timpul să împărtășiți. “Vreau să nu mă sabotăm”, spune un membru. Karmi – aceeași femeie care ne-a ajutat să ne planificăm semințele în Chi Flow – nu o lăsa să se înmulțească în eliberarea acestei realizări. “Cum ar arăta asta?” ea împinge. – Ce observi?

Focus a lansat în mai multe orașe, deși este încă în curs de dezvoltare. Registrul de lucru evocă Therapy 101: Identifică-ți sentimentele, observă-ți gândurile. Toată lumea poate câștiga din introspecție, pe care participanții în general suburbani, albi, de vârstă mijlocie nu le-ar fi încercat fără un pic de corupție corporativă. Învăț că câțiva membri au fost adusi lacrimi într-o sesiune anterioară. Este interesant să vă imaginați pe cineva ca mama mea – sau mama mea reală, care de zeci de ani a fost un membru al Weight Watchers și nu ar merge niciodată la terapie – să se poticnească într-una din aceste sesiuni și să plece ca persoană recent centrat.

imagine

Pilates pe puntea piscinei
Amabilitatea lui Weight Watchers

Dar adâncimea surprinzătoare a atelierului este, de asemenea, un pic îngrijorătoare: Ce se întâmplă dacă un membru a folosit acest spațiu sigur pentru a împărtăși gândurile suicidare? Ce se întâmplă dacă cineva deschide abuzul de soț? “Antrenorii sunt instruiți să lase membrii emoționali să știe că este în regulă, să le observe și să-i întrebe” cum te face să te simți? “Cindy Sada, directorul senior al inovației globale, ma asigurat. Ea se ocupă de comparația mea în grup de terapie pentru un domeniu mai puțin reglementat: coaching-ul vieții. “Filozofia este abilitățile de viață coaching, meditația minții și energia”, spune ea. “Coaching-ul de viață te orientează de la prezent la viitor, unde terapia este săpat în trecut”.

Beneficiul de a realiza toate aceste introspecții într-o croazieră este că atunci când nu plângeți sau cântăriți, puteți fi în Bahamas. Sada îmi spune că locația poate fi făcut mai dificil pentru Focus – este mai greu să intri în ceea ce lipsește în viața ta atunci când privești apusul soarelui peste Marea Caraibelor. Dar, când îți dai seama ce lipsește, te asigur că, Weight Watchers vrea să te ajute să-l găsești.

De-a lungul săptămânii, mă întorc la planul lui Nancy să se trateze, însă să rămână conștient. Pentru cei care consideră că este o provocare să ia o vacanță, să mănânce un desert sau să meditezi, ideea călătoriei Greutate Watchers poate avea mai mult o intriga specială. Da, ești în Caraibe, dar încă mai ești lucru pe ceva. Indiferent de rapoartele de scară, membrii părăsesc știind că au depus eforturi – chiar dacă acest efort a început și sa încheiat cu achiziționarea de bilete. Am fost atât de înfășurat în tot ceea ce făcusem și am întâlnit săptămâna aceea că am uitat să cântăresc înainte să debarcam în Miami. Nu ezitați să vă asumați că am pierdut în greutate; O să fac și eu același lucru.

imagine