Get Busy: 40 športových účesov pre cvičenie
Keď sa rozhodnete spáchať režim cvičenia, musíte vziať do úvahy veľa vecí a ak ste žena, jednou z týchto vecí je spôsob, ako nosiť vlasy. Chcete účes, ktorý je efektívny, nebude rušiť váš tréning, a stále roztomilý. Športové účesy zašli dlhú cestu od banálnych polovičných ponytov alebo buniek minulosti a teraz vyzerajú dostatočne dobre na to, aby sa nosili aj mimo telocvične.
Športové účesy pre dievčatá na cestách
Nasledujúce atletické účesy obsahujú rôzne štýlové techniky, vrátane pletencov, zákrutov, buniek a ponytailov, ktoré sú všestranné pre najnáročnejšie tréningové rutiny. Ak budete potrebovať trochu inšpirácie pre váš ďalší účes fitness, možno tieto roztomilé jednoduché “dos (a zložitejšie) bude robiť trik. Teraz si zaneprázdnite a dostaňte sa do štýlu, dámy!
# 1: dlhý koni s viacerými pásky
To môže byť náročné pre dlhé vlasy nájsť účes, ktorý udržuje všetky vaše vlasy bezpečné bez vypadnutia z miesta. Aj keď nie je tak rýchle alebo jednoduché ako niektoré z ostatných telovýchovných účesov, viacnásobné prúžky, ktoré tvoria tento koni sú stále vyskúšané.
# 2: Twisted Fauxhawk a Low Pony
Hrejivé, moderné a zaručené, že sa čeľuste kvapkajú, tento účes tréningu bol vyrobený pre dlhé vlasy. Rozdeľte vlasy na tri časti. Vykonajte zákrut s centrálnym a používajte bočné úseky ako pozadie pre váš skrútený fauxhawk.
# 3: Elegantné holandské prútiky do malých kníh
Tu je ďalší skvelý spôsob, ako štýlovať vaše telocvične vlasy. Najskôr plaťte dva podobné holandské pletené bočné. Každý koniec opletu fixuje elastickým a tvorí dva tesné pigtails. Ideálny športový účes, hlavne pre vlasy druhého dňa!
# 4: spletaný bun
Bun je klasický účes pre ženy, ale táto verzia je aktualizovaný vzhľad, ktorý patrí aj do kategórie športových účesov. Vďaka dvom bočným opletením umiestneným do koníka a potom nakoniec tvoreným do chleba, tento vzhľad je určite konverzáciou štartér.
# 5: Upper Down Braids s vysokým chignonom
Tento účes bude vyzerať skvelo na stredne dlhé vlasy. Vytvorte dve hore nohavice a prilepte vlasy na vysoký koni. Potom ho odložte a zafixujte do objemného chignonu. Ak budete nosiť dlhé rany, je tiež možné pofo a upevniť ich na korunu.
# 6: Dva kliešte a ryby “Y”
Kto hovorí, že môžete mať iba jeden františkáder? Tento účes tréningu je skvelý pre jogging, súťaže alebo akékoľvek iné fitness rutinné môžete premýšľať. Sú tu vlastne štyri plátky, dva, ktoré začínajú v hornej časti hlavy a sú navzájom spojené, a dve väčšie paralelné pásy po stranách zadnej.
# 7: Športové ryby
Nízke pigtaily sú základným športovým dievčenským účesom a táto pletená verzia je tiež inšpirovaná 90. rokom. Či už sa rozhodnete ísť s francúzskymi plátmi, vodopádmi alebo len dvojitým zákrutom, nechajte spodnú polovicu vašich vlasov vrátených do neformálnej atmosféry pri ďalšom spustení.
# 8: Messy Topknot
Športové účesy, ako je špinavý topknot, je pre mnohých dievčat, pretože to je pohodlné. Ak idete do telocvične alebo z tela, bežíte na pochôdzkach alebo sa jednoducho stretnete s priateľmi, tu je vaša “robiť v prípade pochybností.
# 9: Štvorcestný pásik
Tu vidíte naozaj pekný spôsob, ako dostať vlasy z tváre, a zároveň hľadáte ženský v telocvični. 3D vrkôčiky sú zložité a atletické. Dokončite účes s nejakým leskom sprejom a ste pripravení nastaviť záznamy. Pozrite sa na náš 4-prúžok výukový lekcie a ďalšie obrázky.
# 10: Cvičenie Bandana Bun
Hairdos s bandány a vlasy šály sú najlepšie športové účesy pre krátke vlasy, a tieto sú v súčasnosti získava toľko popularity! Ponúknite skvelé popové farby a zdvíhacie oblečenie na cvičenie, vyberte si jeden a hádzajte vlasy do chaotického kelu alebo poníka. Je to zábavný spôsob, ako stráviť minimálny čas pri získavaní extra bodov.
# 11: Gym Space Buns
Neviete, aký štýl si vyberiete pre ďalší tréning? Tu je fantastická možnosť – vesmírne buchty. Sú bokom a mladistvom a udržia si vlasy na chrbte, bez telového potu a bez kozmetiky!
# 12: Športový rybák Mohawk
Pre tých, ktorí doteraz neboli predstavení pre jastrabovú stužku, je tu podráždená skúška. Ak chcete dosiahnuť tento štýl, rozdeľte vlasy na 3 časti – ryby nakrájajte na stred a nakrájajte ich po stranách. voila!
# 13: Holandský Updo
Holandské stuhy sú perfektným účesom pre športové dievčatá, ktoré chcú vyzerajúci ženské pri cvičení s nižším nárazom, ako je jóga a aerobik. Hoci majú väčšinou éterický pocit, “stále má náznak atletického nádychu.
# 14: Swirl účes
Prámiky na šport nemusia byť nudné alebo typické! Je tu toľko, čo sa deje s týmto “urobte – bočné poník, klasický športový dievčenský štýl, do zárezu tým, že zahrňuje krútil francúzske opradlá a ryby.
# 15: Crown Braid s nízkymi kôstkami
Dve športové pásy, ktoré vedú do buniek, môžu poskytnúť rôzne efekty, v závislosti od výšky buniek a konca updo. Napríklad, tento nízky štýl je viac horster a nervózny a menej dievčenské a sladké. K dispozícii sú možnosti pre každú osobnosť!
# 16: Gym Cornrows
Športové plienky sú úžasné telové účesy! Väčšie koruny sú ľahšie dosiahnuté ako tenké pásky. Nebojte sa vystavovať vyrastajúce korene – sú to ešte športovejší.
# 17: Dve Twists a Bun Updo
Nebojte sa o dĺžku vlasov s týmito športovými plienkami updo. Pancaked pleteniny alebo zákruty môžu byť vykonané tak dlho, ako nemáte príliš veľa vrstiev, a vlasy sú dosť dlhé na vytvorenie akéhokoľvek druhu bunky v dolnej časti.
# 18: Beh Pony s čelenkou
Beh nemôže ohroziť hru na vlasy s chaotickým poníkom, ako je tento. Ak headbands cvičenie nie je vaša vec, DIY s vlastnými vlasmi! Pridaním tenkej pletenej čelenky sa vysoké ponytails stávajú oveľa módnejšou. Pre tento štýl vlasy musia byť dostatočne dlhé na to, aby boli obalené okolo hlavy.
# 19: Hrubý Boho Braid
Tento účes je športový a boho. Pancaking je báječná technika pre objemné opradky! Údaje o účesoch sa zobrazujú najlepšie na viacbarevných vlasoch.
# 20: Skryté braid
Tu je originálny štýl, ktorý nevidíte každý deň! Skrytý plášť je roztomilý športový účes, ktorý sa ľahko obnoví aj bez zvláštnych zručností v oblasti vlasového štýlu. Tak dlho, ako budete môcť francúzsky oplet a vlasy sekcie s presnosťou, budete sa vyrovnať s touto výzvou.
# 21: Cornrows
Cornrows sú starobylé africké vlasy upravujúce štýl, ktorý bol populárny od roku 500 pnl. Vyžadujú kvalifikované ruky a sú tak krásne pre všetky dĺžky vlasov, typy a textúry. Cornrows tiež vyzerajú nádherne v updos!
# 22: Športové dvojité pásky
Holandské pleteniny a ryby sa stretávajú v strede pre zložitý, ale stále príležitostný štýl. Môžete tiež skombinovať iné typy pletencov, ako sú francúzske a laná, alebo vodopád a päťprvkové, aby ste si mohli prispôsobiť svoje pigtaily.
# 23: Edgy Updo
Čistá a spojená updo ukazuje športový účes pre telocvičňu a atletické podujatia. Vytvorte výšku na korunu hlavy s mohawk oplet alebo krútenie, a zvlnenie vlasov na zátylku na krku. Ponechajte niektoré pramene vonku, aby ste mali šikovnú povrchovú úpravu.
# 24: Atletické pigtaily strednej dĺžky
Čo je viac štýlu grunge štýle ako dva pigtails? Vzhľadom k tomu, lob účesy boli uber trendy v poslednej dobe, tu je roztomilý spôsob, ako štýl, že dĺžka pre telocvični! Časti vlasov uprostred a opletené na každej strane pre návrat späť.
# 25: Prámiky na spodnom prádle
To určite zapôsobí na súťaž v gymnastike! Pomôžme vám vyriešiť túto hádanku: je to polovica koruny holandského opletu, ktorý prechádza pozdĺž ľavej strany hlavy a slimák, ktorý preteká do stredu a otočí sa doprava, aby dokončil kruh koruny. Krieda na vlasy rozhodne pridáva záujmové body.
# 26: Messy Low Bun
Ak nie ste vysoký koníček alebo pletený typ gal, textúrovaný nízky hrnček je pravdepodobne najlepší účes pre športové pre vás. To dostane vlasy z chrbta a mimo vašej ceste, takže nič vás nevráti z ohrozenia súperov.
# 27: Plochý obrúčik
Tento roztomilý vzhľad cvičení vlasov dokazuje, že športové účesy nemusia byť nudné alebo datované. Môžu byť dosť komplikované, ale myšlienka plochého pletenca, ktorý sa tu implementuje, môže byť zjednodušená, ak robíte pravidelné pony bez toho,.
# 28: Dlhý koni s obalom okolo braid
To je jeden z najroztomilejších atletických účesov pre dlhé vlasy a je to určite, aby sa hlavy otočili a čeľuste poklesli. Poník, ktorý je navlečený na pletenie, je oveľa zaujímavejší než jednoduchý poník. Navyše udržiava dlhé pramene v poníkoch od zamotávania, keď bežíte alebo cvičíte.
# 29: Messy Twisted Updo.
Športové účesy pre dievčatá môžu byť jedinečné a zložité, o čom svedčí táto fotka. Tento chaotický, skrútený updo je moderný a hravý, a zároveň vám umožní prekonať prakticky akúkoľvek fyzickú rutinu s vašimi vlasmi stále neporušenými.
# 30: Braid a Swirl Bun
Pri práci, niekedy si môžete prajete jednoduché myšlienky na vlasy, ktoré môžete ešte nosiť po ukončení vášho tréningu, ako tento roztomilý, pletený vírivý kukurík. Vlasy sú umiestnené do voľného francúzskeho opletu a potom sa vyrábajú do hrnca s fascinujúcim vírivým dizajnom.
# 31: Low Twisted Copa
Niektoré účesy vždy fungujú a sú vhodné pre prakticky každú aktivitu. Kopačka je jedným z nich. Ideálny pre dlhé vlasy a rýchle vytváranie, tento nízky, skrútený koni je elegantný a je to tiež skvelý spôsob, ako udržať vlasy z tváre, keď pracujete von.
# 32: Messy Bun s čelenkou
Keď jednoducho nemáte čas ani energiu na to, aby ste si robili veľa vlasov predtým, ako budete pracovať von, možno športové účesy, ako je tento, sú bezstarostné športové účesy ako atraktívny spôsob, ako ísť. Tento bez námahy špinavý hrnček je zdokonalený a vybavený roztomilým čelenkou, ktoré je určite doplnené množstvom športových odevov.
# 33: Čisté a Slick Cornrows
Cornrows sú jedným z najstarších a najjednoduchších spôsobov nosenia vlasov pri práci. Flattering pre dlhé vlasy, stredne dlhé alebo dokonca kratšie vlasy, cornrows sú jedným z najpopulárnejších atletických účesov okolo.
# 34: Stredný koni so spletenou stranou
Neskutočne roztomilý a štýlový, tento stredný koni s pletenou stranou je všetko, čo chcete v modernej posilňovni účesy. Voľný preplátka a roztrhané poník je víťazný kombo pre cvičenie a nielen.
# 35: Mini kukurice
Dievčenské a neuveriteľne roztomilé sú najlepšie spôsoby, ako opísať tento nápad rýchleho tréningu vlasov. Ak chcete vytvoriť to, všetko, čo musíte urobiť, je ťahať vlasy do koníka na každej strane vašej hlavy a potom ich vytvoriť do dvoch malých mini buns. Výsledkom je pekný a leštený vzhľad.
# 36: Hrebenatka na ryby
Alternatívou k typickým účesom na gymnastiku je tento dlhý, ryšavý koníček dobrý pre súťaže a tiež pre jogging. Jednoducho vytiahnite vlasy do stredného koníka a potom vytvorte ryby.
# 37: Francúzsky Braid Updo
Prečo nemusíte ochladiť klasický francúzsky oplet a dostať sa z krku, keď pracujete von? To je to, prečo je tento francúzsky oplet perfektný. Ak chcete znova vytvoriť, len francúzsky prepletené vlasy a potom ho zastrčte, aby ste skryli chvost.
# 38: Twisted Side Ponytails
Večné dievčenské a cvičenie-dôkaz, tieto jednoduché, skrútené bočné ponytails určite, aby vás späť do vášho detstva dní. Vytiahnite si vlasy do dvoch koní vysoko na každej strane hlavy a potom ku každému koni otočte voľne, kým sa nedostanete na konce a nepoškodíte ich pružnými pásmi.
# 39: Rýchle športové updo
Choď do posilňovne s rovnakým účesom je nudné, nie? Tento jednoduchý účes určite diverzifikuje váš tréning. Uložte bočnú opletku a potom urobte nízky koni, ale nenechávajte svoje plody úplne: nechajte ich v podobe nízkej slučky. Zatvorte tieto voľné konce okolo pružného a pripravte sa na dosiahnutie nových výšok!
# 40: Low Bun s hrubými pleteninami
Dobre umiestnené, hrubé pletence môžu robiť zázraky pre inak podhodnotený účes. Táto nízka kapusta je zvýraznená vďaka troch roztomilým pásikom, ktoré sa kŕmia do kapusty. Čo dodáva tomuto účesu dodatočnú osobnosť, je bezstarostný, nepríjemný pocit.
Uvedené vzhľady ukazujú, že športové účesy môžu byť prakticky všetko, čo sa vám páči, pokiaľ nezasahujú do vašej fitness rutiny. Cieľom je vybrať účes, ktorý je rovnako funkčný a štýlový, ako sa pustite do cvičenia.
Hugo 25.04.2023 @ 23:21
, aby ste mali dokonalý účes pre telocvičňu? Skúste tento štýl s dvoma vysokými vrkôčikmi, ktoré sú jednoduché a zároveň trendy. Môžete si ich urobiť aj s pomocou gumičiek alebo sponiek, aby ste mali vlasy pevne upevnené počas cvičenia. Tento účes je ideálny pre dievčatá s akoukoľvek dĺžkou vlasov a dodá im štýlový vzhľad aj počas tréningu. Takže neváhajte a vyskúšajte tento účes na svojom ďalšom cvičení! #sportoveucesy #telocvicna #zdravie #krasavlasov #trendy #zenskost