Get Busy: 40 športových účesov pre cvičenie

Keď sa rozhodnete spáchať režim cvičenia, musíte vziať do úvahy veľa vecí a ak ste žena, jednou z týchto vecí je spôsob, ako nosiť vlasy. Chcete účes, ktorý je efektívny, nebude rušiť váš tréning, a stále roztomilý. Športové účesy zašli dlhú cestu od banálnych polovičných ponytov alebo buniek minulosti a teraz vyzerajú dostatočne dobre na to, aby sa nosili aj mimo telocvične.

Športové účesy pre dievčatá na cestách

Nasledujúce atletické účesy obsahujú rôzne štýlové techniky, vrátane pletencov, zákrutov, buniek a ponytailov, ktoré sú všestranné pre najnáročnejšie tréningové rutiny. Ak budete potrebovať trochu inšpirácie pre váš ďalší účes fitness, možno tieto roztomilé jednoduché “dos (a zložitejšie) bude robiť trik. Teraz si zaneprázdnite a dostaňte sa do štýlu, dámy!

# 1: dlhý koni s viacerými pásky

To môže byť náročné pre dlhé vlasy nájsť účes, ktorý udržuje všetky vaše vlasy bezpečné bez vypadnutia z miesta. Aj keď nie je tak rýchle alebo jednoduché ako niektoré z ostatných telovýchovných účesov, viacnásobné prúžky, ktoré tvoria tento koni sú stále vyskúšané.

pletené sporty ponytail for long hair

zdroj

# 2: Twisted Fauxhawk a Low Pony

Hrejivé, moderné a zaručené, že sa čeľuste kvapkajú, tento účes tréningu bol vyrobený pre dlhé vlasy. Rozdeľte vlasy na tri časti. Vykonajte zákrut s centrálnym a používajte bočné úseky ako pozadie pre váš skrútený fauxhawk.

prostý fauxhawk hairstyle for long hair

zdroj

# 3: Elegantné holandské prútiky do malých kníh

Tu je ďalší skvelý spôsob, ako štýlovať vaše telocvične vlasy. Najskôr plaťte dva podobné holandské pletené bočné. Každý koniec opletu fixuje elastickým a tvorí dva tesné pigtails. Ideálny športový účes, hlavne pre vlasy druhého dňa!

uhladený Dutch Braids into Small Buns

zdroj

# 4: spletaný bun

Bun je klasický účes pre ženy, ale táto verzia je aktualizovaný vzhľad, ktorý patrí aj do kategórie športových účesov. Vďaka dvom bočným opletením umiestneným do koníka a potom nakoniec tvoreným do chleba, tento vzhľad je určite konverzáciou štartér.

dva braids and a low braided bun updo

Instagram / @ yiyayellow

# 5: Upper Down Braids s vysokým chignonom

Tento účes bude vyzerať skvelo na stredne dlhé vlasy. Vytvorte dve hore nohavice a prilepte vlasy na vysoký koni. Potom ho odložte a zafixujte do objemného chignonu. Ak budete nosiť dlhé rany, je tiež možné pofo a upevniť ich na korunu.

nahor Down Braids with High Chignon

zdroj

# 6: Dva kliešte a ryby “Y”

Kto hovorí, že môžete mať iba jeden františkáder? Tento účes tréningu je skvelý pre jogging, súťaže alebo akékoľvek iné fitness rutinné môžete premýšľať. Sú tu vlastne štyri plátky, dva, ktoré začínajú v hornej časti hlavy a sú navzájom spojené, a dve väčšie paralelné pásy po stranách zadnej.

trojitý braid sporty hairstyle

zdroj

# 7: Športové ryby

Nízke pigtaily sú základným športovým dievčenským účesom a táto pletená verzia je tiež inšpirovaná 90. rokom. Či už sa rozhodnete ísť s francúzskymi plátmi, vodopádmi alebo len dvojitým zákrutom, nechajte spodnú polovicu vašich vlasov vrátených do neformálnej atmosféry pri ďalšom spustení.

Dva Braids With Ponytails For Long Hair

Instagram / @missysueblog

# 8: Messy Topknot

Športové účesy, ako je špinavý topknot, je pre mnohých dievčat, pretože to je pohodlné. Ak idete do telocvične alebo z tela, bežíte na pochôdzkach alebo sa jednoducho stretnete s priateľmi, tu je vaša “robiť v prípade pochybností.

chaotický Casual Bun

Instagram / @twistmepretty

# 9: Štvorcestný pásik

Tu vidíte naozaj pekný spôsob, ako dostať vlasy z tváre, a zároveň hľadáte ženský v telocvični. 3D vrkôčiky sú zložité a atletické. Dokončite účes s nejakým leskom sprejom a ste pripravení nastaviť záznamy. Pozrite sa na náš 4-prúžok výukový lekcie a ďalšie obrázky.

dlho Layered Braids

Instagram / @braidsbyjordan

# 10: Cvičenie Bandana Bun

Hairdos s bandány a vlasy šály sú najlepšie športové účesy pre krátke vlasy, a tieto sú v súčasnosti získava toľko popularity! Ponúknite skvelé popové farby a zdvíhacie oblečenie na cvičenie, vyberte si jeden a hádzajte vlasy do chaotického kelu alebo poníka. Je to zábavný spôsob, ako stráviť minimálny čas pri získavaní extra bodov.

chaotický Pony With A Head Scarf

Instagram / @ kayleymelissa

# 11: Gym Space Buns

Neviete, aký štýl si vyberiete pre ďalší tréning? Tu je fantastická možnosť – vesmírne buchty. Sú bokom a mladistvom a udržia si vlasy na chrbte, bez telového potu a bez kozmetiky!

vrkôčik Buns Updo

Instagram / @ n.starck

# 12: Športový rybák Mohawk

Pre tých, ktorí doteraz neboli predstavení pre jastrabovú stužku, je tu podráždená skúška. Ak chcete dosiahnuť tento štýl, rozdeľte vlasy na 3 časti – ryby nakrájajte na stred a nakrájajte ich po stranách. voila!

chaotický Braided Mohawk

Instagram / @ game_of_braids

# 13: Holandský Updo

Holandské stuhy sú perfektným účesom pre športové dievčatá, ktoré chcú vyzerajúci ženské pri cvičení s nižším nárazom, ako je jóga a aerobik. Hoci majú väčšinou éterický pocit, “stále má náznak atletického nádychu.

koruna Braid Updo

Instagram / @tressesbecress

# 14: Swirl účes

Prámiky na šport nemusia byť nudné alebo typické! Je tu toľko, čo sa deje s týmto “urobte – bočné poník, klasický športový dievčenský štýl, do zárezu tým, že zahrňuje krútil francúzske opradlá a ryby.

trojitý Side Braid Hairstyle

Instagram / @ sadiejcre8s

# 15: Crown Braid s nízkymi kôstkami

Dve športové pásy, ktoré vedú do buniek, môžu poskytnúť rôzne efekty, v závislosti od výšky buniek a konca updo. Napríklad, tento nízky štýl je viac horster a nervózny a menej dievčenské a sladké. K dispozícii sú možnosti pre každú osobnosť!

pastel Pink Two Buns With A Braid

Instagram / @kellymccormickhair

# 16: Gym Cornrows

Športové plienky sú úžasné telové účesy! Väčšie koruny sú ľahšie dosiahnuté ako tenké pásky. Nebojte sa vystavovať vyrastajúce korene – sú to ešte športovejší.

pletený Sporty Hairstyle

Instagram / @ hairbyjaxx

# 17: Dve Twists a Bun Updo

Nebojte sa o dĺžku vlasov s týmito športovými plienkami updo. Pancaked pleteniny alebo zákruty môžu byť vykonané tak dlho, ako nemáte príliš veľa vrstiev, a vlasy sú dosť dlhé na vytvorenie akéhokoľvek druhu bunky v dolnej časti.

nízky Bun With Twists

Instagram / @ heatherchapmanhair

# 18: Beh Pony s čelenkou

Beh nemôže ohroziť hru na vlasy s chaotickým poníkom, ako je tento. Ak headbands cvičenie nie je vaša vec, DIY s vlastnými vlasmi! Pridaním tenkej pletenej čelenky sa vysoké ponytails stávajú oveľa módnejšou. Pre tento štýl vlasy musia byť dostatočne dlhé na to, aby boli obalené okolo hlavy.

chaotický Ponytail With Fishtail Headband

Instagram / @braidstudio

# 19: Hrubý Boho Braid

Tento účes je športový a boho. Pancaking je báječná technika pre objemné opradky! Údaje o účesoch sa zobrazujú najlepšie na viacbarevných vlasoch.

Pancaked Braid For Long Hair

Instagram / @kellymccormickhair

# 20: Skryté braid

Tu je originálny štýl, ktorý nevidíte každý deň! Skrytý plášť je roztomilý športový účes, ktorý sa ľahko obnoví aj bez zvláštnych zručností v oblasti vlasového štýlu. Tak dlho, ako budete môcť francúzsky oplet a vlasy sekcie s presnosťou, budete sa vyrovnať s touto výzvou.

nízky Ponytail With A Braid

Instagram / @ hair_by_pelerossi

# 21: Cornrows

Cornrows sú starobylé africké vlasy upravujúce štýl, ktorý bol populárny od roku 500 pnl. Vyžadujú kvalifikované ruky a sú tak krásne pre všetky dĺžky vlasov, typy a textúry. Cornrows tiež vyzerajú nádherne v updos!

konský chvost With Cornrows

Instagram / @ kiakhameleon

# 22: Športové dvojité pásky

Holandské pleteniny a ryby sa stretávajú v strede pre zložitý, ale stále príležitostný štýl. Môžete tiež skombinovať iné typy pletencov, ako sú francúzske a laná, alebo vodopád a päťprvkové, aby ste si mohli prispôsobiť svoje pigtaily.

vrkôčik Braids

Instagram / @ game_of_braids

# 23: Edgy Updo

Čistá a spojená updo ukazuje športový účes pre telocvičňu a atletické podujatia. Vytvorte výšku na korunu hlavy s mohawk oplet alebo krútenie, a zvlnenie vlasov na zátylku na krku. Ponechajte niektoré pramene vonku, aby ste mali šikovnú povrchovú úpravu.

pletený Updo With A Low Bun

Instagram / @goldplaited_

# 24: Atletické pigtaily strednej dĺžky

Čo je viac štýlu grunge štýle ako dva pigtails? Vzhľadom k tomu, lob účesy boli uber trendy v poslednej dobe, tu je roztomilý spôsob, ako štýl, že dĺžka pre telocvični! Časti vlasov uprostred a opletené na každej strane pre návrat späť.

Dva Braids For Shorter Hair

Instagram / @ hair_by_pelerossi

# 25: Prámiky na spodnom prádle

To určite zapôsobí na súťaž v gymnastike! Pomôžme vám vyriešiť túto hádanku: je to polovica koruny holandského opletu, ktorý prechádza pozdĺž ľavej strany hlavy a slimák, ktorý preteká do stredu a otočí sa doprava, aby dokončil kruh koruny. Krieda na vlasy rozhodne pridáva záujmové body.

koruna And Hawk Braid Updo

Instagram / @goldplaited_

# 26: Messy Low Bun

Ak nie ste vysoký koníček alebo pletený typ gal, textúrovaný nízky hrnček je pravdepodobne najlepší účes pre športové pre vás. To dostane vlasy z chrbta a mimo vašej ceste, takže nič vás nevráti z ohrozenia súperov.

Neformálne Low Bun Updo

Instagram / @theprettyparlour

# 27: Plochý obrúčik

Tento roztomilý vzhľad cvičení vlasov dokazuje, že športové účesy nemusia byť nudné alebo datované. Môžu byť dosť komplikované, ale myšlienka plochého pletenca, ktorý sa tu implementuje, môže byť zjednodušená, ak robíte pravidelné pony bez toho,.

športové hairstyle with fishtail braid

zdroj

# 28: Dlhý koni s obalom okolo braid

To je jeden z najroztomilejších atletických účesov pre dlhé vlasy a je to určite, aby sa hlavy otočili a čeľuste poklesli. Poník, ktorý je navlečený na pletenie, je oveľa zaujímavejší než jednoduchý poník. Navyše udržiava dlhé pramene v poníkoch od zamotávania, keď bežíte alebo cvičíte.

konský chvost with a braid around

zdroj

# 29: Messy Twisted Updo.

Športové účesy pre dievčatá môžu byť jedinečné a zložité, o čom svedčí táto fotka. Tento chaotický, skrútený updo je moderný a hravý, a zároveň vám umožní prekonať prakticky akúkoľvek fyzickú rutinu s vašimi vlasmi stále neporušenými.

chaotický fauxhawk updo

zdroj

# 30: Braid a Swirl Bun

Pri práci, niekedy si môžete prajete jednoduché myšlienky na vlasy, ktoré môžete ešte nosiť po ukončení vášho tréningu, ako tento roztomilý, pletený vírivý kukurík. Vlasy sú umiestnené do voľného francúzskeho opletu a potom sa vyrábajú do hrnca s fascinujúcim vírivým dizajnom.

francúzsky braid into sporty bun updo

zdroj

# 31: Low Twisted Copa

Niektoré účesy vždy fungujú a sú vhodné pre prakticky každú aktivitu. Kopačka je jedným z nich. Ideálny pre dlhé vlasy a rýchle vytváranie, tento nízky, skrútený koni je elegantný a je to tiež skvelý spôsob, ako udržať vlasy z tváre, keď pracujete von.

nízky pony with a twist for long hair

zdroj

# 32: Messy Bun s čelenkou

Keď jednoducho nemáte čas ani energiu na to, aby ste si robili veľa vlasov predtým, ako budete pracovať von, možno športové účesy, ako je tento, sú bezstarostné športové účesy ako atraktívny spôsob, ako ísť. Tento bez námahy špinavý hrnček je zdokonalený a vybavený roztomilým čelenkou, ktoré je určite doplnené množstvom športových odevov.

športové updo with a headband

zdroj

# 33: Čisté a Slick Cornrows

Cornrows sú jedným z najstarších a najjednoduchších spôsobov nosenia vlasov pri práci. Flattering pre dlhé vlasy, stredne dlhé alebo dokonca kratšie vlasy, cornrows sú jedným z najpopulárnejších atletických účesov okolo.

pletené rows sporty hairstyle

zdroj

# 34: Stredný koni so spletenou stranou

Neskutočne roztomilý a štýlový, tento stredný koni s pletenou stranou je všetko, čo chcete v modernej posilňovni účesy. Voľný preplátka a roztrhané poník je víťazný kombo pre cvičenie a nielen.

chaotický pony with a side braid hairstyle for gym

Instagram / @kellgrace

# 35: Mini kukurice

Dievčenské a neuveriteľne roztomilé sú najlepšie spôsoby, ako opísať tento nápad rýchleho tréningu vlasov. Ak chcete vytvoriť to, všetko, čo musíte urobiť, je ťahať vlasy do koníka na každej strane vašej hlavy a potom ich vytvoriť do dvoch malých mini buns. Výsledkom je pekný a leštený vzhľad.

vrkôčik buns sporty hairstyle

zdroj

# 36: Hrebenatka na ryby

Alternatívou k typickým účesom na gymnastiku je tento dlhý, ryšavý koníček dobrý pre súťaže a tiež pre jogging. Jednoducho vytiahnite vlasy do stredného koníka a potom vytvorte ryby.

vo tvary rybieho chvosta for gym

zdroj

# 37: Francúzsky Braid Updo

Prečo nemusíte ochladiť klasický francúzsky oplet a dostať sa z krku, keď pracujete von? To je to, prečo je tento francúzsky oplet perfektný. Ak chcete znova vytvoriť, len francúzsky prepletené vlasy a potom ho zastrčte, aby ste skryli chvost.

prostý french braided workout updo

zdroj

# 38: Twisted Side Ponytails

Večné dievčenské a cvičenie-dôkaz, tieto jednoduché, skrútené bočné ponytails určite, aby vás späť do vášho detstva dní. Vytiahnite si vlasy do dvoch koní vysoko na každej strane hlavy a potom ku každému koni otočte voľne, kým sa nedostanete na konce a nepoškodíte ich pružnými pásmi.

dva twisted sporty ponytails

zdroj

# 39: Rýchle športové updo

Choď do posilňovne s rovnakým účesom je nudné, nie? Tento jednoduchý účes určite diverzifikuje váš tréning. Uložte bočnú opletku a potom urobte nízky koni, ale nenechávajte svoje plody úplne: nechajte ich v podobe nízkej slučky. Zatvorte tieto voľné konce okolo pružného a pripravte sa na dosiahnutie nových výšok!

rýchly Sporty Updo

zdroj

# 40: Low Bun s hrubými pleteninami

Dobre umiestnené, hrubé pletence môžu robiť zázraky pre inak podhodnotený účes. Táto nízka kapusta je zvýraznená vďaka troch roztomilým pásikom, ktoré sa kŕmia do kapusty. Čo dodáva tomuto účesu dodatočnú osobnosť, je bezstarostný, nepríjemný pocit.

bočné braids and a bun quick easy updo for gym

zdroj

Uvedené vzhľady ukazujú, že športové účesy môžu byť prakticky všetko, čo sa vám páči, pokiaľ nezasahujú do vašej fitness rutiny. Cieľom je vybrať účes, ktorý je rovnako funkčný a štýlový, ako sa pustite do cvičenia.

  60 najnovších aktualizácií pre stredne dlhé vlasy