Сезона грипа 2018: Како препознати симптоме опасног грипа

Можда сте чули како је опасна сезона грипа од 2018. године. Сезона грипа се протеже од октобра до маја сваке године, а до сада ове сезоне 30 деце је умрло од болести. Према Центрима за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), старији људи, мала деца, труднице и особе са дуготрајним здравственим стањима су под већим ризиком за компликације грипа. Међутим, свако може бити погођен, укључујући и оне који су добили грип. Колико је опасно сезона грипа, стварно? Ево шта треба да знате о симптомима, ризицима и саветима који вам могу помоћи да останете здрави.

Колико је опасно грипа?

Док је грипа честа – ЦДЦ процјењује да милионе људи добијају сваке године – то је још увијек нешто што би требало узети озбиљно. Може да те спусти у болницу и чак те убије. Да, старији људи и млађа деца чешће доживљавају озбиљне случајеве, али није сасвим случајно да се уопште здраво двоструко умре од грипа, како то показује трагичан случај од 21-годишњег кћерка прошле године. То је зато што грип може довести до смртоносних компликација, укључујући плуонију и сепсу.

Процјењује се да је ове сезоне било двоструко више амбулантних здравствених посјета за болести сличне грипу као што је било у овом тренутку прошле године. “Ове године, претежни вирусни вирус је Х3Н2”, каже Дарриа Лонг Гиллеспие, доктор ЕР и виши потпредсједник клиничке стратегије на веб локацији за здравствену заштиту Схарецаре. “Није само тај страх вируса уобичајенији, већ је обично повезан са тежим случајевима и већим бројем компликација грипа.”

Који симптоми треба да пазим?

Чак и ако ваш случај не захтева докторску посету, грип није пикник. Симптоми укључују кашаљ, бол у грлу, млијецани или заглављени нос, главобоље, замор, болове у телу или мишићима и грозница (иако свако ко има грип добија грозницу). То је рекао, не можете сасвим сигурно знати да имате грип, осим ако не узмете лабораторијски тест.

Жена Suffering From Cold Lying In Bed
Гетти Имагес

Да ли ће грип у ватри учинити да не добијем?

Сваке године истраживачи формулишу вакцину против грипа која би требало да штити од три или четири вируса грипа који они сматрају најчешћим током предстојеће сезоне. Али добивање вакцине не гарантује да нећете добити грип. Након што истраживачи идентификују врсте које могу да изазову највеће проблеме сваке године, вируси могу мутирати, а оптерећења које истраживачи нису предвиделе могу постати преовлађујућа. То значи да је “стварање вакцине против грипа константна покретна мета, тешко је направити вакцину која је савршено прилагођена”, каже Лонг Гиллеспие.

ЦДЦ још увек није објавио статистичке податке о ефикасности овог вакцинисања ове сезоне, али признаје да то није гаранција да ћете избјећи болести. (За референцу, ефикасност вакцине прошле сезоне била је 39 посто.)

Пре него што питаш, да, и даље би требало да добијеш грип. “Запамтите, вакцина ради две ствари: спречава да примате грип на првом месту, а ако га добијете, смањује тежину”, каже Лонг Гиллеспие. Желите сву помоћ коју можете добити у борби против грипе. Добијање вакцине је паметан корак.

Шта још могу учинити како бих избегао грип?

Чак и ако нисте трудни, старији, дете или се бавите хроничним болестима, важно је смањити ризик. Стицање правилног спавања, адекватне исхране и редовне вежбе могу помоћи да имунитетни систем буде јак. Лонг Гиллеспие каже да су овакве здраве навике показале да уклањају респираторне вирусе попут грипа.

Такође би требало да буде религиозно прање руку (и не бригите се од Пурела). “Ово је сезона у којој можете бити потпуни гермофоби и потпуно је у реду”, каже Лонг Гиллеспие. “Често оперите руке, носите ручну санитарију и переш или санитирајте након што додирнете дељене површине [и] пре него што једете или додирнете своје лице.”

Анализа у БМЈ прошле године, у међувремену, сугерише да узимање витамина Д може смањити ризик од развоја респираторне инфекције, укључујући и грип. На основу података из 25 студија и преко 10.000 учесника, истраживачи су приметили да се суплементи витамина Д јављају да смањују ризик од заразе за око 10 процената код људи који нису дефицитарни у витамину и за око 50 процената код људи који су били. Да бисте сазнали да ли бисте могли да користите више витамина Д, погледајте наш водич за витамин сунца.

Шта се догађа ако добијем грип?

“За већину нас, док ће вам грип учинити да се осећате несрећним на неколико дана, боље ћете бити сами”, каже Лонг Гиллеспие. Ако се осећате неспретно, не покушавајте да га провлачите тако што ћете отићи на посао или јогу – одмор и хидрација су ваши нови најбољи пријатељи док се не осећате боље.

Постоје антивирусни лекови на рецепт који могу помоћи у лечењу грипа, али лекари их обично не прописују за грипне али и другачије здраве одрасле особе. Ови лекови могу скратити вријеме када сте болесни и обично најбоље ради када се узимате у року од 48 сати од појаве симптома. Као и код сваког лека, постоје потенцијални нежељени ефекти, укључујући мучнину и повраћање. Ако имате симптоме грипа и “имате хронично стање као што су астма, дијабетес или аутоимуне услови, међу многим другим хроничним условима, можда ћете бити кандидат” за антивирусни лек, каже Лонг Гиллеспие, па проверите код свог доктора.

Требали бисте такође видети доктора ако доживите конфузију, отежину ваздуха, прекомерну летаргију или грозницу која погоди 103 степени или више или не нестане у року од неколико дана. У случају сумње, потражите медицинску помоћ да ваше стање не спирало.

У чему се ради са аденовирусима?

Вреди напоменути да постоји још једна група патогена који изазивају грипу сличне грипу ове сезоне: аденовируси, који могу довести до било чега од прехладе или боли грла до бронхитиса, пнеумоније, дијареје, ружичастог ока и грознице. Стручњаци нису сигурни колико је то превладавајући аденовируси, али Свјетска здравствена организација процјењује да узрокују два до пет посто свих респираторних инфекција широм свијета.

Иако не постоји тренутно доступна вакцина против аденовируса за цивиле, можете користити многе исте тактике како бисте избјегли добијање аденовирусне инфекције док користите како бисте избјегли грип: пратите здраве навике, редите оперите руке и избјегавајте додиривање лица небазеним рукама.


Више о свом здрављу и веллнессу:

  • Прочитајте ово пре него што почнете да узимате витамин Д ове зиме
  • Период грипа може бити због чега се осећате болесно током менструације
  • Стручњаци упозоравају људе да избегавају ромску салату после избијања Е. Цоли

Како овај адвокат Лупуса проналази лепоту у болести: