Fapte și mituri mamare – Ce trebuie să știți despre pieptul dumneavoastră

Sânii au fost, într-un mod interesant, unul dintre cele mai bizare subiecte din 2015 – de la mișcarea #freethenipple la împingerea acceptării alăptării publice pentru femeile mândre care merg virale pentru a sărbători supraviețuirea cancerului mamar cu tatuaje frumoase areola.

Dar sanii nu sunt doar o “problemă” – sunt ceva ce trăim cu fiecare zi. Și ținând seama cât de aproape sunt în inimile noastre, e cam nebun că atât de mulți dintre noi încă mai au atât de multe întrebări despre propria noastră anatomie.

În onoarea Lunii de informare privind cancerul de sân, ne-am uitat la Sherry Ross, MD, un medic ginecolog din Los Angeles, pentru a răspunde la întrebările noastre cele mai arzătoare despre sânii, odată pentru totdeauna.

De ce sânii noștri se simt ca niște pietre înainte de a ajunge la perioada noastră?

“Este vorba despre hormonii care cresc, estrogenul și progesteronul cu care vă confruntați cu 1-2 săptămâni înainte de perioada dumneavoastră”, explică ea. Și dacă suferiți de PMS, este posibil să aveți simptome de sân exagerate. În timpul perioadei, trebuie să vă îndepărtați de cofeină, tutun și anumite medicamente, deoarece acestea pot spori aceste efecte secundare.

De ce avem fire de par aleatoare pe sfarcurile noastre?

Sunt șanse, ați avut mai mult de câțiva fire de păr rătăcit în timpul vieții. Și, deși ar putea fi puțin deranjante, nu trebuie să vă faceți griji. “În timpul diferitelor etape ale vieții și a supratensiunilor hormonale, creșterea părului în jurul sfarcurilor este considerată normală”, afirmă dr. Ross. “Areola are în mod natural foliculi de păr și unele femei sunt mai predispuse la aceasta decât altele”.

Știm că o mulțime de femei au sânii care nu au aceleași dimensiuni … dar există un motiv?

“Părțile corpului care intră într-un set de două nu sunt niciodată o imagine oglindă a celuilalt – altfel este normal!” spune dr. Ross.

De ce mănâncă niplurile noastre uneori?

În mod normal, sfârcurile nu trebuie să fie mâncărime, dar se întâmplă cu siguranță și o schimbare de sezon ar putea fi de vină.

“Pielea uscată sau deteriorată de pe mamelon poate provoca mâncărimi”, explică Dr. Ross. Eczemele sunt o afectiune comuna si anormala a pielii care provoaca aceasta zona delicata sa devina uscata, scalpita, rosie si mancarimi. Eczemul mamelonului poate aparea in timpul sarcinii si alapteaza.

În cazul în care fac mancarime, folosiți un hidratant cum ar fi crema de lanolină, ulei de nucă de cocos extra virgin sau, știți, balsam de mamelon, pentru a le trata.

Ceea ce face ca sânii noștri să se încarce * în afară de * gravitate?

Pur și simplu puneți-vă, sprijinul săraci = sanii săraci. În timp ce un sutien de zi cu zi va oferi sprijin țesutului mamar pentru activitățile zilnice tipice, voi trebuie sa purta un sutien sport atunci când exercitarea.

“Dacă purtați un sutien obișnuit, țesutul delicat și delicat al sânului va sări și se va deplasa în așa fel încât să apară durere și traume”, spune ea. In cazul in care nu exista un suport adecvat pe termen lung, tesutul mamar, cu ligamentele sale fibroase si tesutul gras, se va intinde si sa devina saggy.

Este deodorant non-organic care prezintă un risc grav de cancer pentru sânii noștri?

Ați auzit mitul medical: Folosind un deodorant umplute cu ingrediente pe bază de aluminiu și cu miros dulce, prizează glandele sudoripare și conductele aproape de țesutul mamar, schimbând celulele normale în cele canceroase. Dar tu poti relaxa in conformitate cu Dr. Ross, deoarece nu exista dovezi concludente sau chiar de incredere medicale care sa demonstreze ca deodorantele cresc riscul de cancer mamar. Glisați departe!

Cât de des sunt probleme în sânul nostru?

Înainte de a vă trimite într-un tizzy, știți acest lucru: Bulpe de sân sunt comune, care afectează 8 din 10 femei, și cele mai multe sunt nu canceros.

În ceea ce privește analiza acestor bucăți, trebuie să acordați o atenție deosebită ciclului menstrual.

“Dacă simțiți o umflături de sân, chiar înainte de perioada dumneavoastră, probabil că va dispărea odată ce ați terminat perioada”, explică Dr. Ross. În timpul perioadei premenstruale, hormonii determină o creștere a nodularității țesutului mamar, creând chisturi benigne, care în cele din urmă vor dispărea odată ce începeți perioada.

Există, totuși, cazuri în care trebuie să obțineți întotdeauna o bucată, mare sau mică, verificată de un profesionist.

“Dacă aveți o mușcă persistentă sau un chist persistent, este important ca medicul să vă examineze și să determina dacă sunt necesare teste suplimentare, cum ar fi ultrasunetele mamare,” spune ea. “În acest caz, dimensiunea nu contează.”

Cât de des ar trebui să facem autoexaminări pe sânii noștri?

Primul lucru e primul, ar trebui să-ți cunoști corpul foarte bine. “Țesutul mamar poate fi intimidant la început, dar odată ce vă familiarizați cu propriul țesut mamar și cu toate bucățile și umflarile sale normale, veți putea găsi modificări anormale dacă acestea apar”, spune ea.

Cel mai bun moment pentru a-ți verifica sanii? În timpul primei săptămâni din perioada în care efectele hormonale asupra țesutului mamar s-au diminuat, spune dr. Ross.

Trebuie remarcat faptul că majoritatea organizațiilor de cancer mamar nu mai recomandă un examen de sine lunar – citiți mai multe aici.

La ce vârstă trebuie să obțineți prima mamografie?

Lucrul este că femeile și medicii sunt la fel de confuzi în legătură cu acest lucru. De exemplu, în timp ce Colegiul American de Obstetrici / Ginecologi spune că 40, care continuă la fiecare 1 până la 2 ani până la 50 de ani, când ar trebui să se facă anual, Societatea Americană de Cancer sugerează să le primească anual la 45, 55. Ce este de acord universal? Dr. Ross crede că cunoaște factorii individuali de risc, precum și cântărește beneficiile și riscurile generale atunci când vă face propriile recomandări de screening. Factorii de risc pentru cancerul de sân includ:

  • Un număr de rude de gradul întâi cu cancer de sân
  • Având prima perioadă menstruală înainte de vârsta de 12 ani
  • Dacă ați avut prima dumneavoastră sarcină după vârsta de 30 de ani sau nu ați avut niciodată o sarcină pe termen lung.
  • Dacă ați avut mai multe biopsii anterioare de sân
  • Dacă ați avut cancer de sân înainte
  • Prezența hiperplaziei atipice
  • Mărimea densității mamare mamografice
  • Consumul excesiv de alcool
  • IMC este mai mic de 30
  • Inactivitate fizica

    Ce fel de lucruri compromite sănătatea sânilor noștri?

    Cei mai mari vinovati: niveluri scazute de vitamina D, consumatoare de carne bogata in grasimi, unt si lapte impreuna cu alimentele prajite, consumul excesiv de alcool, obezitatea si inactivitatea fizica, spune Dr. Ross.

    Și asta nu este din păcate.

    “În prezent, cercetările se fac pentru a identifica alte pericole pentru sănătatea mediului, cum ar fi radiațiile, substanțele chimice, substanțele ignifuge, substanțele chimice industriale utilizate pentru fabricarea cauciucului, vinilului și poliuretanului, pesticidele și alți poluanți, care fac țesutul mamar mai susceptibil la cancerul de sân”.

    Ce putem face pentru a reduce riscul de cancer de sân?

    Potrivit dr. Ross, cele patru lucruri importante pe care le puteți face sunt:

    1. Mănâncă o dietă plină de culoare, pe bază de plante
    2. Limitați consumul de alcool
    3. Fă sport regulat
    4. Controlați-vă greutatea

      Urma Marie Claire pe Instagram pentru cele mai recente știri celeb, poze frumoase, lucruri amuzante și un POV insider.