De ce ma simt atat de vinovata tot timpul – femei si sentimente de vinovatie
Uneori se simte ca și cum noi, doamnelor, nu putem scăpa de durerea constantă a vinovăției – pentru că ne-am pierdut cina pentru ziua de naștere a unui prieten, pentru că nu muncim din greu, de asemenea greu, pentru a bea un prea mult martini pe o noapte miercuri (oops).
Și chestia e că nu e în capul tău. “Femeile sunt supuse unui mesaj mult mai cultural (adică publicitate) care este perfecționist în natură decât bărbații, mai ales atunci când vine vorba de imaginea corporală”, a spus Dr. Joe Burgo, psihoterapeut. Bine, deci nu este nimic nou. Dar Dr. Burgo crede că publicitatea este chiar mai insidioasă decât ne-am gândit, sugerând că ne preocupă de nesiguranța noastră până când vom internaliza mesajul său ca standard personal.
În plus, în timp ce femeile au tendința de a internaliza criticile și de a se menține mai responsabile de greșeli, bărbații au tendința de a înclina critica și de a face mai multe scuze. De aceea, atunci când suntem dureroși pe cineva la serviciu, putem sta toată noaptea îngrijorându-ne și se pare că colegii noștri de sex masculin nu dau o alunecare.
“Este vorba de genul de vină despre care vorbim nu foarte util “, adauga Dr. Burgo. Nu este nevoie de evolutie pentru a te bate pe tine pentru ca nu ai fost la sala de fitness intr-o luna – in schimb, este doar demoralizatoare.
“Drumul este să vă uitați la propriile valori internalizate, propriile tale idealuri, propriul perfecționism”, explică Dr. Burgo. “Întreabă-te despre modul în care te uiți la alte femei și cum te uiți la tine. Nu lăsa idealurile tale să provină în afara ta.”
Remarcat. Dar nu mă voi bate dacă nu sunt perfect la ea imediat.
Urmăriți-o pe Marie Claire pe Instagram pentru cele mai recente știri celeb, poze frumoase, chestii amuzante și un insider POV.
Romanian:
Este adevarat ca uneori simtim ca nu putem scapa de durerea constanta a vinovatiei, mai ales cand vine vorba de imaginea noastra corporala. Publicitatea ne influenteaza mult mai mult decat ne-am gandit si ne face sa ne simtim nesigure pana cand internalizam mesajul ca standard personal. Femeile au tendinta de a se critica si de a fi mai responsabile de greseli, in timp ce barbatii au tendinta de a face mai multe scuze. Este important sa ne uitam la propriile valori si idealuri si sa nu lasam idealurile sa provina din exterior. Este un drum lung, dar trebuie sa ne acceptam imperfectiunile si sa ne iubim asa cum suntem.