Ce stres are corpul dvs. – Efectele fizice ale stresului

Prea mult stres vă va ucide. Acesta este un fapt de necontestat ca “un unghi drept este de 90 de grade” sau “2 + 2 este 4, minus 1, adică 3.” Dar cum va stinge cu exactitate tensiunea fizică și mentală a forței voastre de viață? De o groapă de cercuri interne în timp ce furi, furie împotriva moarte a luminii? Sau cu un suspin ca cel pe care îl respirați atunci când un coleg pune o întrebare că ar ști răspunsul dacă ar citi doar e-mailul dvs.? Aici, fiecare stres de efect chinuitor are asupra corpului tau slab, crud.

Ar putea face PMS mai rău (Haha)

Oh, bucurie. Deoarece stresul este ca atunci când Ina Garten adaugă cafeaua la ciocolată pentru a intensifica aroma, dar răul, excesul de îngrijorare poate exacerba emoțiile crampe, balonare și rollercoaster, potrivit Asociației Americane de Psihologie. Yippee! Nu vorbi cu mine. Stai, întoarce-te.

Se poate F-k cu digestia ta

Suferindu-se de burta si nu pot purta pantaloni fara cusaturi lasandu-te pe solduri? La fel. Acest lucru se poate datora faptului că ne pasă prea mult și dorim să ne descurcăm bine la locul de muncă, echilibrându-ne viețile personale și alte interese, care, dacă sunt extreme, ar putea provoca ulcere sau constipație / diaree. Doar ce aveam nevoie.

Se amestecă cu zahărul vostru de sânge

Știri deosebit de proaste dacă sunteți înclinat să aveți diabet de tip 2. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când aveți un termen limită pe un proiect masiv pe care nu l-ați început încă (ați auzit de Strălucitoare lucruri), organismul dvs. produce hormoni de stres. Între timp, ficatul produce mai mult glucoză pentru a vă oferi energia pentru a “lupta sau a zbura”; majoritatea corpurilor oamenilor pot reabsorbția zahărului din sânge, dar dacă sunteți în pericol pentru diabetul zaharat de tip 2, acest lucru nu este o boală.

Te-ar putea face să te temi, să-ți strâng pieptul

Ca și anunțul de Alertă de viață, dacă nu ești atent și faci exerciții de meditație. Cu o frecvență cardiacă crescută și acei hormoni de stres stresați prin corpul vostru, vă puneți inima prin multe, ceea ce, în timp, ar putea crește riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. Sau tensiune arterială ridicată, care nu este nici o glumă.

Doar doare, tipule

Muschii tensionați. Dureri de cap. Un maxilar strâns atît de tare ca un tip cu adevărat puternic Urzeala tronurilor nu l-ar putea deschide. În timp ce trupurile noastre au fost construite cu mecanisme pentru a face față evenimentelor haotice și a trebuit să reacționeze rapid la ele, ei nu trebuiau să fie mereu în această stare. Aici intră durerea cronică.

Acesta ar putea să vă dea (Whispers) probleme sexuale

Ca și în “libidoul scăzut”.

Și pe partea de sus a It All, Zits

Un fel de vacanță zit, care, acum, când ne gândim la asta, ar putea fi cauzată doar de zboruri care lipsesc și care coordonează Lyfts și securitatea aeroportului, stresul este tragic și pentru tenul cuiva. Vinați-o din nou pe co-co-co-cortizol.

Exista speranta

Deoarece nu este deloc util să spui unei persoane cu anxietate sau depresie să “înveselească” sau “să se relaxeze”, același lucru se întâmplă și pentru oricine a fost vreodată stresat. Dar amintiți-vă că nu toate stresul este rău-vă poate motiva să faceți un alt interviu de practică cu un prieten care vă aterizează într-un spectacol de droguri și chiar vă poate salva viața. Așa că învățați să o îmbrățișați, să o gestionați și să o reduceți. Și nu vă fie frică să cereți ajutor.