Salt Cave Benefits – Himalayan Salt Cave Review

På den allra sista dagen av 2016-ett år som jag, som många, var redo att släppa – att besöka en saltgrotta verkade som det perfekta sättet att ta bort en av årets sista timmar. Själva rensning var i ordning, minst sagt.

Saltterapi, AKA-haloterapi, är en grundsten i Europa och har varit på uppgångsstaten för de senaste åren. Som ett mineral är salt antibakteriellt, antiinflammatoriskt och anti-svamp. Således kan det hjälpa till att lindra ett antal andningsbesvär och hudförhållanden (som eksem, akne och celluliter), samt bidra till övergripande välbefinnande. “Det kan antingen intas, appliceras lokalt eller inhaleras i rätt kvalitetskontrollerade koncentrationer”, förklarar Dr. Richard Leinhardt, en ENT-specialist och medicinsk chef vid Halo / Air.

Ut på östra änden av Long Island för nyårsafton var min avskedsval Montauk Salt Cave, en mysig grotta gjord av massor av rosa Himalaya havsalt. Inuti hittar du en rad strandstolar, stenlampor och stjärnhöga “hål” i taket som efterliknar natthimlen. Så fort du går in, kan du andas in i den bestämt sällsynta luften, som pumpas med farmaceutiskt klassat aerosolsalt du kan smaka. Soundtrack-wise, du badar i djup, jakande omgivande musik. Det är som en yogaklass, utom utan övningsdelen.

Sessionen var 45 minuter lång och i början satt jag tillbaka i en av vilstolarna och snugglade upp under ett par filtar. Det var mysigt och jag gjorde några andningsövningar med Apple Watchs “Breathe” app till andas in så många fördelar som möjligt. Men jag blev så rastlös och började leka med tanken på att avlägsna några lager så att min hud kunde bli bättre bekant med saltet. Innan jag visste det, var jag i en tank och rullade byxor som gjorde Tumblr-rosa snöänglar.

Jag upptäckte att ett torrt saltbad är ännu bättre än en våt. Det är typiskt som att ligga i sanden på stranden, förutom att det tar sköljning på en helt ny nivå med skadliga UV-strålar. Som om jag hade torrborstar min kropp, skulle jag ta handfullt av saltet och massera det försiktigt i min hud för att hjälpa till att bekämpa lymfatisk trängsel samtidigt som du döda bort döda hudceller. Det känt så bra. När jag en gång var skurk, var tiden upp innan jag visste det…

När jag lämnade kände jag mig avslappnad och min hud, särskilt på baksidan av mina armar och ben där jag lider av KP (keratosis pilaris AKA-stötar), kände mig löjligt smidig och mjuk (dagar senare tackar jag mig fortfarande för TLC). Jag kände mig inte som en helt ny kvinna i sig, men hela upplevelsen var härlig.

Vid $ 40 en session är behandlingarna en investering för vissa och en lyx för andra. Ofta behöver du inte flera besök för att se långsiktiga resultat. Men om du lider av allergier, astma eller ett svårare hudtillstånd, är det definitivt värt ett försök. En av mina vänner svär genom saltgrottbesök för att behandla hennes eksem. Om du inte har en grotta i närheten eller bara vill dyka tån i saltterapi, kan du också prova en saltlampa eller tillsätta Himalayansalt till din luftfuktare. Hur som helst borde du vara mer salt i 2023.

Följ Marie Claire på Facebook för de senaste celebsnyheterna, skönhets tips, fascinerande läser, livestream video och mycket mer.