Ryska turkiska badhuset hälsofördelar – Banya Skönhetsbehandlingar
Det finns få saker vi villigt bli halvnökda offentligt för, men ett ryskt badhus är definitivt en av dem. En “banya”, som översätter till offentliga badhus, är en gammal tradition som slappnar av och vitaliserar din kropp, inifrån och ut, med sina gemensamma duschar och badkar (både hett och iskallt).
Här får du reda på varför varje tum i din kropp är i desperat behov av en banya-behandling. Eller om du inte kan hitta en lokalt, ta anteckningar för att ge dig samma behandling hemma, med en bärbar, enpersonsbastu (för ja, de finns och kan vara din under-$ 300).
Det kommer att avgifta din kropp
Tänk på det så här: huden är kroppens största organ. Svettning inuti en bastu öppnar porerna som släpper ut överskott av vatten och saltar och spolar ut de toxiner som åldrar kroppen genom att förhindra cellregenerering. En “schvitz” är det ultimata sättet att avgifta hela kroppen säkert och naturligt.
Det kommer att rensa * alla * av din hud
Vi ser till att vi rengör vårt ansikte dagligen, men våra kroppar får knappast samma behandling. En svettig bastu-session, följt av en iskallig dunkel i banya pool, rensar huden mer grundligt än din dagliga hop-in-och-ut-dusch.
Det kommer att lugna dina muskler
Fysisk stress orsakar spända muskler och ömma extremiteter. Den höga temperaturen ång och fuktighet miljön slappnar av musklerna och diffunderar smärtan.
Det kommer att ställa dig i sinnet
“Mind over body” är ett begrepp som är mycket lättare att lägga fram när din kropp faktiskt känns bra. Värme och luftfuktighet hos en bastu har visat sig hjälpa till att frigöra spänningsförlängd spänning, vilket minskar mental funktion.
Det kommer att förbättra blodcirkulationen
Banyas ökar blodcirkulationen – vilket är viktigt för din kropps övergripande hälsa – som blodet rör sig genom hjärtat, lungorna, artärerna och venerna för att ge cellerna syre och näringsämnen när de tar bort avfall. Dessutom ökar det också cirkulationen i svåra områden som bihålor, ben och tänder. Dålig cirkulation kan leda till alla slags ogynnsamma symptom, från fysisk trötthet till ett dimmigt sinne, så du vet att det är värt det.
Det kan hjälpa dig att gå ner i vikt
Lazy-girl hack entusiaster, lyssna upp! En bastu är jämförbar med mild träning, eftersom det kan bränna så mycket som 300 kalorier i en session. Tillsammans med en hälsosam kost och * måttlig * träning, kan det hjälpa dig att hålla sig i form och upprätthålla en hälsosam vikt. (Tyvärr kommer ingen bastu att byta ut gym.)
Det kommer att ge ditt immunförsvar en ökning
En bastu ger i huvudsak din kropp en artificiell feber, som sparkar ditt immunsystem till försvarsläge och bekämpar sjukdom.
Du kan exfoliera hela din kropp
Oavsett om erbjuds av banya eller du går B.Y.O.S. rutt (vi älskar Lush Ocean Salt Face och Body Scrub, 21,95 dollar), du kan skumma din kropp med en djup exfoliating saltskrubba som kommer att buffa bort död hud med lätthet tack vare din pore-penetrerande förblöt.
Du kan ge dig en ansiktsbehandling
Många banyas erbjuder ansiktsbehandlingar, oftast lera masker, men du kan också gå D.I.Y. ansiktsväg och dra fördel av alla fri ånga genom att ta med din egen mask för att prova. Vi älskar, älskar, älskar FarmHouse Fresh Splendid Dirt Nurient Rich Mud Mask ($ 22).
Det kommer att lämna huden extremt mjuk
Efter rengöring, avgiftning och exfoliering av hela kroppen kommer din hud att vara baby-mjuk och mjuk. Förtroende.
Redaktörens anmärkning: Planerar en resa till ett ryskt badhus? Var noga med att få “Platza” behandling i bastun. Tro det eller inte, det handlar om att få whacked med en ekblad, kallad en venik, som är fylld med eteriska oljor och kommer att hjälpa till mycket av ovanstående, inklusive att minska stress, ta bort toxiner, öppna porer och peeling. Du kan se hur dumt det ser ut här. Det är bara värt erfarenheten ensam, nej?
Du bör också kolla in:
Blurring: Den koreanska skönhetens trick som ger dig den bästa huden någonsin
Mastering av eftermiddagsfriskningen
10 Skönhetshemligheter från det gamla Egypten
Grant 26.04.2023 @ 00:48
Jag tycker att det är intressant att läsa om fördelarna med att besöka ett ryskt badhus. Det verkar som att en banya-behandling kan vara mycket fördelaktig för kroppen, från att avgifta den till att förbättra blodcirkulationen och stärka immunförsvaret. Det är också intressant att läsa om hur en bastu-session kan hjälpa till att lugna musklerna och minska mental stress. Jag tror att jag skulle vilja prova en banya-behandling någon gång och se hur det påverkar min kropp och hud. Tack för att du delade denna information!