Går grå i tjugoåren – Grå hårvetenskap

Med tanke på att vi bor i en kultur där 33-årige Kate Middleton stänker på omslaget av bladen helt enkelt för att låta hennes silverfärgade rötter visa är det rättvist att säga att grå kan vara ett känsligt ämne, särskilt i vår ungdomsobsatta kultur. För de flesta kommer de första tecken på grå inte förrän du är i trettiotalet eller fyrtiotalet, men för andra är det mycket tidigare än det. Även om det inte finns någon förnekande av ett silver “verkar det ha en trendapplikation än någonsin, Lady Gaga och Kat Moss har båda rockat nyansen – vi hade snarare inte sølvfärgade strängar för tidigt på. Här är vad du behöver veta:

Vetenskapen bakom Grays

Håret blir grått när pigmentproducerande celler slutar att släppa melanin, vilket ger den färgen. Tyvärr är grått för tidigt i stor utsträckning genetiskt eller kan vara resultatet av ett autoimmunt tillstånd. En obekväm tumregel: Om dina föräldrar blev gråa i en yngre ålder, är chansen också du. Enligt en studie nyligen spelar etnicitet också roll. Kaukasier tenderar att gå gråare tidigare än andra raser, inklusive afroamerikaner och asiater.

Hur man håller grisarna i bukten

Den goda nyheten är att gå grå är inte helt ur din kontroll – din livsstil kan spela en viktig roll. För en, det finns stress, vilket är något som årtusenden vet alltför väl. En 2013-studie fann att melaninproducerande celler kan försvinna när de utsätts för stresshormoner. Medan det inte kommer att få dig att gråta på en gång, verkar det bidra till problemet, så hitta möjligheter att avspänna så mycket som möjligt.

Din kost kan också spela en följdroll i grått hår. Lågt vitamin B12- och B-9-nivåer (mer sannolikt för veganer), liksom koppar och järnbrist, har varit kända för att orsaka förlust av hårpigment. För att förstärka din näring och potentiellt förhindra för tidiga grisar i processen, se till en balanserad diet rik på antioxidanter med livsmedel som lax, gröna bladgrönsaker och nötter. Bonus: De ger dig också glödande hud.

Slutligen fann en 2013-studie en länk mellan rökning och gå grå i tjugoårsåldern. Som om du behövde en annan anledning att sluta…

Du bör också kolla in:

Du gör det fel: 7 sätt att använda dina hårprodukter som ett proffs

Allt du behöver veta om hårkonturering

Kraften i Silk Pillowcase: Real eller Fake?