Hur man har en fantastisk massage

Om du njuter av en massage, borde du lämna känsla helt avslappnad och vilja ha mer. Men som vi nyligen upptäckt är det inte alltid fallet. Samtidigt som vi forskat på de bästa massagerna i staden hade våra medarbetare några dåliga erfarenheter. Vid ett spa bad jag om medeltryck, men hade smärta för hela massagen. Jag kände mig knepig och talade aldrig in i massören för att se om trycket var bekvämt. Jag lämnade faktiskt några brutna blodkärl på min rygg! Assistentredaktör Kayleigh Donahue hade också en konstig tid. “Massörens mage / bröst vilade på mitt ansikte och på baksidan av mitt huvud när jag var upp och uppåt!” Um, och det som hände under Elizabeth Siegel var ganska off-putting, om förlåtelse. “Massage terapeuten burped verkligen högt.”

I hopp om att förhindra obehagliga situationer som dessa, bad vi massagetekniker Ben Brown (en av Bliss49 NYCs mest efterfrågade) för tips som hjälper till att garantera att du lämnar din behandling tillfredsställd.

-Få en rekommendation. “Om du letar efter specifika resultat-djupvävnadsmassage, sportsmassage från skada, och så vidare – eller bara någon du känner kommer att få dig att känna dig bekväm, prata med dina vänner eller fråga en spa-chef för rekommendationer.”

-Skyla över. “Om du är nervös att ligga naken under ingenting annat än ett vitt ark, är det bra att hålla några kläder på.”

-Fyll i dem. “Tala om för din tekniker om dina goda och dåliga upplevelser. Vi gillar att veta vad du gillar och tycker inte om, så vi vet vad du ska undvika.”

-Tryck på basen. “Kommunicera dina behov öppet under behandlingen. Oavsett om det är lättare eller mer intensivt massagetryck, eller din tekniker position eller rörelser, låt dem veta om du vill att de ska försöka något annat. När allt annat misslyckas, försök att tala med chefen efter din behandling om din upplevelse. De kommer sannolikt att föreslå en bättre match för ditt nästa besök. “

-Prata-eller inte. “Om du hatar det när din massageteknik pratar, är det viktigt att berätta för honom eller henne det innan du går ner. Det är osannolikt att han kommer att hämta det upp av ESP, och du spenderar din tid på bordet varaktigt, snarare än att njuta. Testa det här: “Jag kan inte vänta mig att ligga och helt sitta ute.”

RELATERADE LÄNKAR:

Daglig skönhetsrapport: 7 sätt att koppla av med en massage

Insiders Guide: Hur man ger en bra massage