Cum de a fixa dureri de scalp – De ce părul vă doare

Dacă ați experimentat-o ​​vreodată, știi despre ce vorbim: păr dureros. Și nu, nu este doar imaginația dvs. jucând trucuri pe tine – medicii spun că durerea este o condiție foarte reală, cu mai multe cauze comune.

Știința din spatele durerii provine din scalp. “Ce se întâmplă este inflamația care provine de la vasele de sânge din scalp inundă nervii din foliculii de păr și îi provoacă să sufere”, explică dermatologul din New York, Debra Jaliman. Durerea in folicul este indistinguizabila de fir, asa ca simte cu adevarat ca parul tau ii doare “, adauga ea. Din fericire, există câteva modalități de a ușura durerea – și avem ceaiul cum să procedăm.

1. Lăsați părul jos

Coafurile strânse se numără printre cei mai răi făptași. Pantalonii de aur, cornrows, chifle, tricoturi și broderii pot trage și chiar pot deteriora foliculii, ducând la dureri de păr, spune Lars Skjoth, fondatorul Harklinikken, o marcă cu sediul în Danemarca, specializată în produse care ajută la pierderea și subțierea părului. El sugerează că purtați aceste stiluri rigide nu mai mult de câteva ori pe săptămână, și atunci când faceți asta, să nu le lăsați în toată ziua și noaptea.

“Acordați atenție acestui tip de dureri de păr – poate fi un avertisment despre venirea părului”, avertizează Skjoth. Jaliman este de acord și spune că există un termen oficial pentru aceasta, “alopecia de tracțiune”, care este înclinată treptat de la foliculii afectați de stiluri prea stricte. Ea recomandă ca pacienții predispuși la dureri de păr să folosească doar legăturile moi de păr (fără elastice grippy!) Și să opteze pentru stiluri pierdute în loc de nimic care trage la nivelul scalpului. Refuzați de a dormi cu părul legat sau altfel “setarea” peste noapte, deoarece tensiunea poate, de asemenea, remorcher de ore și duce la durere.

2. Faceți o pauză de la produse

Samponul uscat, betia iubita pentru fetele lenese si fiicele de antrenament, devine un factor mai mare in durerile de par datorate suprautilizarii, spune Jaliman. Extinderea duratei de explozie sau folosirea acestuia pentru a cumpăra o zi suplimentară fără spălare odată la un moment dat este bine, dar în funcție de ea ca înlocuitor obișnuit pentru spălarea părului poate provoca reziduul în turte în foliculi. “Majoritatea oamenilor folosesc prea mult și scot totul în pielea capului, în loc și pe fire”, spune Jaliman. Bacteriile pot apoi să prospere, mai ales dacă se amestecă cu transpirația, provocând o serie de inflamații, mâncărime și durere.

3. Spală bine, spală des – dar nu De asemenea De multe ori

Și când vine vorba de curățare, părul poate fi la fel de agitat ca și Goldilock; nu vrea să fie suprasolicitat, dar nu o suprasolicitați și aruncați întregul echilibru al pH-ului
– poate fi o altă cauză a părului dureros. Curățarea constantă scade scalpul și poate provoca chiar și o stare de vărsare ca dermatita seboreică, care este o stare cronică de inflamație, conform lui Jaliman. Dacă trebuie doar să vă spălați părul zilnic sau aveți un scalp delicat, recomandă utilizarea unui șampon delicat pentru bebeluș, cum ar fi Mustela 2 in 1 Hair and Body Wash, care conține glicerină pentru curățare și extract de avocado pentru a întări bariera pielii. Skjoth sugerează că Harklinikken PH Shampoo, care echilibrează scalpul și folosește extracte de ovăz și mustar pentru a curăța scalpul în mod natural.

Mustela 2 in 1 Spalare pentru par si corp, $ 11 (Shop Now)

4. Înțelegeți culoarea chimiei

O altă cauză notorie a durerii de păr poate fi data obișnuită cu vopsea de păr sau înălbitor, pe care Jaliman o cunoaște de prima mana. “Am avut prematur graying foarte tânăr, și după atâția ani de colorare, am dezvoltat o intoleranță și părul mi-ar face rău ori de câte ori am primit o atingere”, spune ea. Dermatologul sa adresat unei soluții de chimie; ea are colorantul ei amestecă un pachet Sweet’N Low în vopsea pentru a schimba nivelul pH-ului pentru a se potrivi mai bine scalpului fără a afecta culoarea, și ea nu mai simte arsuri. Din păcate, trucul nu funcționează cu înălbitor, ceea ce poate determina astfel de niveluri ridicate de iritație (mai ales atunci când este lăsat prea mult timp) pe care Jaliman le-a prescris steroizii topici pentru a atenua furia pacienților cu ambiție neclintită blondă.

5. Prevenirea este esențială

Durerile de păr sunt de fapt o apariție mai frecventă și mai ciudată pentru cei care suferă de migrene. Pentru cei afectați de această stare de durere de cap, cauza este diferită. “Fenomenul este denumit alodinie și este prezent în până la două treimi din persoanele care suferă de migrenă”, explică medicul Brian Mitchell Grosberg, care este director al Centrului pentru Hiperspatificarea Hartford din Hartford, Connecticut. Cu alodinia, în mod obișnuit, stimulentele non-dureroase, cum ar fi spălarea părului, purtarea unei pălării sau a unei coini libere, precum și senzația de spălare a apei în duș – devin dureroase. Așezându-se pe partea cealaltă a durerii de cap poate face scalpul să se simtă mai ales inflamat și foarte delicat. Este rezultatul arderii repetate a celulelor nervoase din creier care sunt implicate in procesul de migrena “, spune Grosberg. Coafurile tari pot fi cu siguranta un prim pas care contribuie la migrena, desi parul care dureaza se poate intampla separat, ca parte a unui atac de migrena care este adus de alte declansatoare.

Harklinikken PH Shampoo, $ 36 (magazin acum)

Datele au aratat ca cea mai buna sansa de a oferi relief pacientilor migrena cu triptani – o clasa de medicamente specifice migrena – le ia in primii ani de atac, inainte de procesul de alodinie devine stabilit, spune Grosberg. Și dacă părul vă doare atunci când aveți o migrenă, ar trebui să-i spuneți medicului dumneavoastră, deoarece este un factor de risc pentru dezvoltarea de atacuri mai frecvente, adaugă el. Grosberg vă sfătuiește să lucrați cu un specialist în dureri de cap (puteți găsi una prin căutarea la Fundația Migraine Research Foundation) pentru a vă asigura că tratamentul dumneavoastră este optim adaptat pentru tipul de migrenă pe care o aveți.

Linia de fund:

Indiferent dacă durerile de păr provoacă de la stil, obiceiuri de spălare sau migrene, Jaliman recomandă să vă lăsați părul jos sau cât mai des posibil, deoarece foliculii au nevoie de timp R & R pentru a se decomprima și întineri -.


Mai multe despre sănătatea părului:

  1. Noul autocolant de păr Kérastase este cel mai deștept păr de păr
  2. 6 motive pentru care, de fapt, trebuie să vă spălați părul naibii
  3. 6 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți înainte de tratamentul cu keratină

Acum urmăriți cum să obțineți părul sănătos: