* РОНИ * Рамона Сингер’с Симпле Воркоут Сецрет

Никада нисмо мислили да ћемо се потрудити за невероватну Реал Хоусевифе Нев Иорк Рамоне Сингер, али је тешко порећи да нова звезда стварности изгледа боље него икада. Ухватио сам је на ВХ1 Саве тхе Мусиц Хамптонс Ливе догађају у Сагапонацк-у овог викенда, гдје се појавила изузетно пријатно – и двоструко срећна. Сазнали смо како је вратила сат.

Изгледаш тако добро. Која је твоја тајна?“Покушавам да радим двапут седмично, а мој тренер фокусира све на језгру, одлично је, направићемо кеттлебелл, сада је до 30 килограма, а ја га замахнем између ногу и са кеттлебелом који је Можда 15 килограма, долазим доле, уз руке подижући и доле. И један стварно добар је када сам на Босу кугли, узимам тежине, руком напоље и удахнем доле. ти си исецао, то је јако интензиван тренинг и ја покуљавам да трчим, јер ако желим да останем заиста, морам да радим ствари између тренинга, па ако имам времена, трчићу миљу, Ја ћу играти тенис, урадићу јогу. “

Оно што вас мотивише да ово радите тешко?“Како сам старији, почео сам да узимам у слободне тежине, увек гледам на жене које су старије које изгледају одлично. Јане Фонда је увек била моја инспирација за моје тело, она је била једна од првих који су користили тегове. окренуо сам 30 година, почео сам подизати тежине, а престао сам радити и аеробне вјежбе и сматрала сам да је важно унајмити тренера, дијете то може учинити само, волим да једем, а понекад једем погрешне ствари. Радим пет пута недељно, понекад једном, понекад и не.

И да ли мислите да изгледате боље??“Моја ћерка ми је рекла да изгледам боље сада када сам то урадио пре десет година.”

И на емисији, обожаваоци обавештавају? “Ја сам пресјекан и мислим да су људи то могли видети кад сам био у жутом бикинију у Турцима и Каикосу.”

Нађите још савете за дијету и фитнес:

• Траци Андерсон не гледа на идиота у плесну класу

• СоулЦицле званично покреће дуго очекивану апликацију данас!

• Постаните мотивисани: 10 једноставних савета за повратак у облик (коначно!)