Cum să tratați o arsură solară – 5 remedii rapide pentru arsuri solare care funcționează
Dacă există un lucru pe care suntem dispuși să-l redundăm aici momi, este protecția solară. Dar o înțelegem – chiar și o devotament religios față de SPF nu te face complet imun la razele daunatoare ale soarelui. Așadar, am întrebat experții cum să tratați (și să preveniți) arsurile solare pe șansa de a vă arde.
O arsură a pielii este rezultatul faptului că pielea ta devine prea expusă la deteriorarea razelor ultraviolete – în special razele UVB periculoase de la soare, Shari Marchbein, un dermatolog certificat la bord din New York City, povestește momi. “Arsurile solare ar putea părea temporare, dar pot provoca leziuni pe termen lung ale pielii prin creșterea semnificativă a riscului de cancer de piele, riduri și pete solare”, spune ea.
Deoarece arsurile solare sunt relativ obișnuite, este ușor să crezi că a fi ars nu este chiar așa de rău. Dar cercetările arată că chiar și o arsură proastă are un impact semnificativ asupra riscului de apariție a cancerului de piele.
“Având cinci arsuri solare, puteți crește riscul de apariție a melanomului, care este cea mai mortală formă de cancer de piele, cu 80%”, spune Marchbein.
Într-o lume perfectă, ați fi atât de rău în SPF încât să împiedicați 100% din arsurile solare (și chiar să vă întrebați), spune Marchbein. Dar, din moment ce soarele se întâmplă, iată cum să tratezi o arsură de soare dacă ai unul.
1. Hidratare
Când aprindeți arsurile solare, lumina UV provoacă inflamații în piele, asemănătoare cu ceea ce ați putea obține de la arderea termică din cuptor “, a declarat Joshua Zeichner, director de dermatologie cosmetică și clinică la Spitalul Muntele Sinai și un dermatolog certificat la bord din New York Oraș, spune momi.
De aceea este important sa hidratezi pielea si sa reparati bariera pielii cat mai repede posibil “, spune el. Cel mai simplu mod de a face asta este din exterior. Pentru cele mai sofisticate efecte cutanate, căutați un hidratant care conține aloe, care vă ajută să vă relaxați pielea arsă. Zeichner recomandă îngrijirea intensivă a vaselinei Aloe Lotion Lotion.
Hidratarea din interior poate ajuta la tratarea arsurilor solare. “O arsură la soare atrage fluide pe suprafața pielii departe de restul corpului”, explică Marchbein. Pentru a compensa, beți mult H2O.
2. Reduceți umflarea
De asemenea, puteți trata arsurile prin reducerea inflamației din interior, explică Zeichner. Popping o pastilă anti-inflamator over-the-counter (cum ar fi Advil), poate ajuta la reducerea umflături și roșeață, plus vă ajuta să se ocupe cu orice durere.
3. Protejați orice blistere
În cazul în care vă arde blistere (ceea ce face o arsura de gradul al doilea), este important să păstrați orice blistere de la popping. “Lăsați-i intacte și nu-i rupeți sau nuțiți-i”, avertizează Marchbein.
Nu numai că arderea se va vindeca mai repede, ci și vă va reduce riscul de apariție a oricăror infecții. “Dacă arderea este severă, consultați un dermatolog certificat de bord”, adaugă Marchbein. Creme de steroizi cu prescriptie pot fi uneori folosite pentru a ajuta la vindecarea rapida.
4. Lupta cu distrugerea radicalilor liberi
În timp ce o arsură se va vindeca în câteva zile, distrugerea radicalilor liberi de către razele UV este pentru totdeauna. “Lumina UV promovează producerea de radicali liberi, care dăunează colagenului și elastinei, precum și distrug ADN-ul celulelor pielii”, spune Zeichner. Acest prejudiciu este ceea ce cauzeaza imbatranire precoce si imbunatateste riscul de cancer de piele, explica el.
Aplicarea unui ser de vitamina C poate ajuta. “Nu vă puteți anula expunerea, dar antioxidanții pot contribui la minimizarea efectelor nocive”, spune Zeichner.
5. Împiedicați ulterior deteriorarea soarelui
Cel mai bun tratament este prevenirea, spune Marchbein. În timp ce pielea arsă de soare se vindecă, este foarte important să o protejezi de expunerea ulterioară la soare. Rămâneți la umbra, purtați îmbrăcăminte de protecție SPF și, bineînțeles, purtați protecția solară.
“Majoritatea oamenilor nu aplică suficientă protecție solară pentru a obține SPF listat”, spune Marchbein. Ea recomandă folosirea unei porțiuni de dimensiuni de sticlă cu cel puțin SPF 30 și aplicarea din nou la fiecare două ore. Indiferent dacă preferați neon, sclipici sau o bună formulă de protecție solară veche, nu părăsiți casa fără SPF.
Pentru mai multă protecție la soare:
- Cum să știți dacă protecția solară a expirat
- De ce ar trebui să aplicați întotdeauna protecția solară după formarea de hidratare
- Jennifer Garner’s Sunscreen preferat de a purta sub machiajul ei
Acum, vezi 100 de ani de îngrijire a soarelui:
a, evitați expunerea la soare în timpul orelor de vârf. Este important să vă protejați pielea de razele UV dăunătoare pentru a preveni arsurile solare și riscul de cancer de piele. În plus, asigurați-vă că utilizați un produs de protecție solară cu un SPF adecvat și aplicați-l în mod regulat pe piele. În cazul în care sunteți deja ars, urmați sfaturile de mai sus pentru a trata și a preveni deteriorarea ulterioară a pielii. Protecția solară este esențială pentru sănătatea pielii și trebuie să fie o prioritate pentru toți.