Шта је стресни губитак косе и како се третирати

Док губе 100 до 150 косова косе дневно је нормално, неке жене губе много више. Ово је често познато као губитак косе стреса, што може бити велики проблем. Ако желите да знате да ли стрес може проузроковати губитак косе и након тога како наставити губитак косе због стреса, прочитајте даље. На срећу, постоје мјере које можете предузети како бисте спречили и третирали косу која пада из стреса.

Клиничке врсте стресних губитака косе за жене

Мршављење од стреса се дешава многим људима. Можда се осећате као да ваша коса није дебела колико је некада била, нарочито пошто сте се рушили под притиском свакодневног стреса. Али постоје неки конкретни услови који утичу на фоликуље косе, што доводи до тога да се коса више испади нормално. Познавање разлике између различитих здравствених стања је пресудно, па ево неких позадина.

  • Телоген еффлувиум (ТЕ) је стање које чини растојање косе кроз свој природни циклус раста, према америчком Остеопатхиц Цоллеге оф Дерматологи. Стрес изазива коса у циклус одмора, што значи мање раста. Кад се ствари врате у нормалу, длаке се гурну. Изгледа као шака косе, али ово је заправо знак регенерације. То типично утиче на жене од 30 до 60 година и почиње изненада. Она има тенденцију флуктуације на период од неколико година. Ово стање не изазива ћелавост.
  • Алопециа заправо значи “губитак косе”. Овај облик ћелавости женског узорка може се десити због великог стреса. Међутим, мало је доказа да је алопеција повезана са стресом. Алопециа ареата је аутоимуна болест која узрокује кашу у округлим пределима, према Националној фондацији Алопециа Ареата.
Стрес Hair Loss

Пхото Цредит: Унспласх

Митови повезани са губитком стреса

Неразумевање проблема са косом може бити опасно, па хајде да одбацимо најчешће митове о стресу косе.

  • Изгледа одмах. Стресни губитак косе траје свугдје од 6-12 недеља да се појави, на основу циклуса раста длаке. Ваша коса прелази у фазу одмора како би се заштитила када сте у стресним ситуацијама, како већина студија указује. Када се циклус косе враћа у нормалу, он избацује косу да расте нове прамене. Могуће је да се губитак косе појављује до три месеца након тог стресног догађаја.
  • Мање стрес може проузроковати губитак косе. Стресни догађај може бити физички попут хируршке интервенције или трауме. Може бити емотивна, као што је развод или губитак посла. Стрес такође може бити хормонални, као што је пребацивање контроле рађања или недавно беба. Губитак косе за анксиозност се обично не дешава јер сте наглашени за јутарњу вожњу.
  • Сваки губитак косе је повезан са стресом. Стрес није једнак балдаху. Само зато што видите да ваша четкица која је покривена у дану косу или ако се више косите него што је уобичајено ових дана не значи да је то стресно. Може се оштетити косе. Уверите се да не оштетите косу ако желите одржавати дебљину.
Коса Loss Myths

Пхото Цредит: Унспласх

Како повратити губитак косе од стреса?

Губитак косе због стреса, да ли ће повратити? Можда се то и сами питате након што сте недавно видјели додатну косу у одводу туша.

Опет, ако видите губитак косе, највероватније је да је стресни догађај прошао и ваша коса почела да се регенерише. То су добре вести! Да бисте променили губитак косе од стреса, важно је имати стрес под контролом и разговарати са доктором ако је то понављајући догађај у вашем животу.

Чак и ако видите велике падове, мало је вероватно да ће други приметити промену дебљине ваше косе. Међутим, у међувремену, добијете скок у поновној коси и осигуравате да је јак и здрав, тако да сте сами самоуверенији.

Повратни губитак косе од стреса!

Губитак косе због стреса није трајна. Чим се опустите и напетост престане, ваша коса ће наставити са нормалним циклусом раста. Дакле, не брините ако сте видели додатни губитак косе изазваног стресом, јер ће вам третман времена и стреса третмани косе бити ваш нови најбољи пријатељ.

Додавањем додатака и уља за косу можете да вас ставите на брзину на здраву косу. Желите знати како повратити губитак косе због стреса? Погледајте неке од препорука испод.

# 1: Цастор Оил

Цастор Oil Treatment Поглед на Амазон

Ово природно уље је пакирано са Омега 6 и 9 масним киселинама и витамином Е. За негу оштећене длаке од стреса или недостатка његе, рицинусово уље је препоручен третман губитка косе који подстиче раст косе и спречава губитак косе.

# 2: Биотин

Биотин Supplement Поглед на Амазон

Биотин је витамин Б који негује ваше стресане трепавице, остављајући је здравије и дуже. Као бонус, такође је одличан за подизање здравих ноктију и коже. Додаци биотина у кратком временском периоду могу да помогну у обарању знатних знакова губитка косе због стреса.

# 3: Витамин Д

Витамин D Поглед на Амазон

Студије показују да су недовољни нивои витамина Д укључени у алопециа ареата. Дакле, попијте витамин Д на сунчевој светлости са де-стресним плажним даном и додајте дневни додатак витамину Д. То је један од најбољих витамина за стрес и губитак косе.

Релатед Пост: Проређивање тијела за косу: Како зауставити губитак косе код жена

Коментар експерта о губитку стреса

Када посматрате узрок преране губитка косе, немојте смањити своје навике у исхрани и начин живота. Побољшање ваше исхране, пијање довољно воде и вежбање свакодневно помоћи ће вам да смањите стрес и побољшате косу, кожу и нокте.
Поред узимања суплемената и неопходних промена у животном стилу, одлучите се за редовну масажу главе за обарање превременог губитка косе. Масажа ће опустити скалп и промовисати циркулацију крви, што заузврат може помоћи стимулисању раста длаке. Већина салона нуди третмане масажних масажа као и масажне студије. Мале промене могу дати велике резултате када сте вољни да их практикујете.

Јодие Мицхалак

Коса која падне из стреса? Хајде да разговарамо

Губитак косе може се десити свима и из више разлога, тако да је важно разговарати са доктором ако неочекивано видите руке косе у тушу. Међутим, уколико вам је потребно неколико сати стресних недеља или месеци у вашем животу, можете спречити губитак косе од стреса код куће помоћу средстава за негу косе и правих витамина и суплемената. Дакле, док нема магичне пилуле за знање како зауставити губитак косе од стреса, читање на оно што узрокује губитак косе и практиковање самозапошљавања су два од првих корака. И већ сте започели обоје!