Водич Кате Худсона за тренинг за свако расположење

Кате Худсон зна нешто о фитнесу (а то је и њену познату маму, како је свет недавно открио). У недавном интервјуу Облик, глумица је открила како воли да ради на основу расположења – тако да нисмо једини који воле да раде на нашим ударцима када смо под стресом.

Ко-оснивач Фаблеицс је у суштини покушао сваки тренинг под сунцем (није изненађење када погледате њене абс), тако да она има огромно знање о томе шта ради, а шта не, овисно о томе како она осећа. Њена филозофија број један? Слушајте своје тело.

“Када вежбам, морам да се повежем са собом и видим како се тренутно осећам, јер се моје расположење стално мења”, каже Худсон Облик. Али, без обзира на све, она воли да се стиска у добром зноју. Како упарити прави тренинг са својим емоционалним стањем, за одлично поравнање ума и тела?

>> Прочитајте на водичу Катеа Худсона за рад на основу расположења.