Провео сам Палео дијете 2 месеца и Ево шта се десило

Обично сам досадна енергична девојка у канцеларији, чак и са мало спавања, али у задње вријеме осећам се уморно, отечено и само грубо. Стручњаци за здравље и фитнес би једноставно могли рећи: “Радите!” Али упркос невероватним здравственим и енергетским предностима обезбеђује брза кардио-сесија, радије бих променио своје навике у исхрани него да одем у теретану. (Жао ми је, не. Жао ми је.) Шта ако покушам да једем “чисту” и исецем све срања? Волим храну, која, нажалост у овом случају, значи да волим све храна, али у име новинарства и одавање почасти ономе што су наши предјаци и прећивелице изумрли, отишао сам у палео.

Палео говори о томе како јести природну и непрерађену храну, као и људи који су живјели у доба пре него што су машине и роботи окренули гранолу и могли су поврће. У питању је углавном само заједнички смисао за храну. Размислите о свјежем воћу и вегији, месу, плодовима мора и орасима. Нема зрна, млекаре, махунарки (пасуљ и кикирики – то је био незгодан) или обрађена храна. Потпуно обелодањивање: потпуно сам се заглавио за правила, осим када је реч о два пића која су за мене непоновљива у овом тренутку у јутарњим јутарњим часовима и повременим текуилама. У супротном, био сам посвећен изазову.

Имао сам воће и јаја за доручак, пакиране кале и веггие салате за ручак, и изабрао рибу на рибу и пиле од менија вечера. Стварно није било тако тешко, док су ухваћене шећерне жеље и бесплатне, надарени колачићи и колачићи су се појавили на мом столу. Сваког понављања, узео бих мали залогај, али кажем вам, након недељу дана, жудња се срушила и моја посвећеност плану је испунила празнину. Било је чудно.

Јесте ли знали да ће већина мексичких ресторана обезбедити свеже, крхотине веггије уместо чипса ако питате? Или, пре свега, поред чипса – моји пријатељи никад нису желели веггије. Иако је то непријатно, то је била одлична тема разговора. Одбила сам да то назовем дијетом; то је била промена у начину живота.

Тек крајем треће седмице нисам одступио од плана. Била је то субота, а ја сам појела све што сам могао пронаћи. Није било идеално, али се десило и наставио сам. Сутрадан, скочио сам одмах на план и, чудно, није био подсећан као што сам обично био. Управо је то била јача потреба за наставком.

Друга, велика ојачања била је чињеница да сам био знатно мање успорен и пуффи. Било је напорно неколико месеци, тако да не могу рећи да нисам био уморан, али мислим да би било теже да нисам јао тако добро. Сарадници и пријатељи су коментарисали мој укупни изглед, и заиста не мислим да је то било само изненађујуће и задовољавајуће губитак тежине од десет килограма. Моја кожа је била светлија, а моја укупна енергија је на неки начин лакша.

Али да ли сте приметили да користим прошлост о свему овоме? До четвртог дана путовања у посету мојим родитељима, био сам претерано самопоуздан и имао је пар резина пице. То је означило крај моје озбиљне серије.

Прошло је само неколико недеља од када је тај тренутак нестао, иако поново једем колачиће (ЛОЛ), стварно се осећам као да сам промијенио свој животни стил на боље. Сада, када знам да могу то учинити, осјећам се јаче и здравије за то. Нисам сигуран колико би било одрживо (или здраво) било да се заувек придружујем колачићима са тамном страном, али можда ћу се одупрети жудњи да једем свако коме имам приступ, стил Цоокие Монстер. Можда. Ја ћу те задржати објављивати.

Из мог искуства са палео-ом, у поређењу са сваком другом дијетом коју сам покушао – било је много – јако бих га препоручио свима који би желели да буду здравији, не само у сврху губитка тежине. Али то је задовољавајући нежељени ефекат. Прави морале моје приче? Ради шта је за вас. Нисам пресекао текилу и кафу, јер то не би било исправно за мене. Шта кажу? Све у умерености?

Да бисте сазнали о умјетничкој умјетности, гледајте: