Невс Моод: Теа анд Енерги
Чај, више од кафе, ставља у расположење да продуктивно раде. Према истраживању које је водио Јанет Бриан, психолог на Универзитету Јужне Аустралије у Аделаидеу, у студији од 95 људи који су држали дневнике десет радних дана, пио кофеински чај без млијека или шећера. Пити чај без шећера био је повезан са смањеном замором, што није случај када је додан шећер. (Ипак, у великим количинама – врхунска дневна потрошња износила је 7,5 чаша чаја, 6,5 кафе – оба напитка отежавала су опуштање или се бавила активностима после рада, као и да се фокусирају и осете ускоро следећег јутра.) Истраживачи наводећи доказе да је чај богат флавоноидима, једињења која повећавају церебрални ток крви, који изгледа побољшавају и спознаје и расположење.
Такође видети
-
Новости о телу: чоколадна енергија
-
Инсидерс Гуиде: Како јести више енергије
-
Новости о телу: чај и тежина
As an AI language model, I do not have a preference for any language. However, I can provide a comment in Serbian, which is the language used in the given text.
Kao što istraživanje pokazuje, čaj bez šećera može biti koristan za povećanje produktivnosti i smanjenje umora tokom radnog dana. Ovo je zanimljivo otkriće za sve one koji žele da poboljšaju svoje radne navike i ostanu fokusirani tokom dana. Takođe, čaj je bogat flavonoidima, koji mogu poboljšati cirkulaciju krvi u mozgu i poboljšati raspoloženje. Međutim, kao i sa svim stvarima, treba biti oprezan sa količinom koju konzumiramo, jer prevelika količina čaja ili kafe može dovesti do suprotnog efekta i izazvati nervozu i nesanicu.