Зауставите мучење ногу: Савети за негу ногу за учење после модне седмице

Оуцх! Након што смо видели слику модела Сојоурнер Моррелл-а на крају мјесеца модних ревија у Рафинерији 29 (покупили смо га од Стилеите-а), вратили смо се детаљним сликама на нашој сестринској страници Стиле.цом. И док су Морреллова фотографија и крупни модел стопала Марте Меи Ван Хаастера (она је модел изнад) из Лоуис Вуиттон шоу била посебно брутална, нису били једини који су приказивали неке озбиљне особе. Гледајући слике из других завршних емисија, видјели смо суптилније знакове бола у сјајним црвеним луковима, жутом залеђеном хеалингу и малим краставама, гдје је ципела очигледно прорла кожу сирово или пликови пробили. Модели можда неће бити у стању да то избегну када носи било коју величину ципела на располагању и стомак у шеталиштима покажеју се после емисије, али можете боље да водите рачуна о својим ногама памтећи ове савете.

Носите ципеле које се уклапају. Звучи као пригушивач, али ако купујете ципеле рано у току дана, пре него што вам ноге буду отечене, не добијате прецизно прилагођавање. “Најгора ствар коју можете учинити је пробати чизме рано ујутро, када има тако мало отока у зглобу”, каже Роцк Поситано, специјалиста стопала у болници за специјалну хирургију у Њујорку, који препоручује куповину нових удараца у касним поподневним часовима. Прави фит ће проћи дуг пут како би се спријечиле пликови.

Спречите пликове – или их добро третирајте. “Ако ципеле теже да трљају један део стопала, поставите меку, геласту заштитну плочу на том подручју како бисте смањили трење”, каже Поситано, који каже да би мало Вазелине на правим местима могао да изведе и трик. “Ако добијете блистер, немојте га пробушити, јер је кожа испод ње склона инфекцији. Уместо тога, препоручујем вам да ножите у купатилу Домеборо, адстрингентно решење које ће вам помоћи да осушите блистер. у већини дрогерија.) Када се блистер разбије, осушите подручје, потапајте на Неоспорину и покријте га помоћном траком. “

Изаберите мале пете за дугачке шетње. Ако имате више од 10 блокова за шетњу и нећете носити патике (најбољи избор), онда идите на пецат од једног инча, каже Поситано. “Заправо, пета величина је заправо боља од равне ципеле јер одржава ваш природни лук и не наглашава пете лигаменте”, каже он. “Дефинитивно не ходајте у пете које су два инча или више – додатна висина може да врши притисак на лоптицу стопала и доведе до стреса на глежњу, тендинитису, болу колена или леђа. Затворене ципеле су боље од слингбацкс или мулес (посебно за људе с слабим чланком) јер одржавају поравнање. ” (Бонус пета врх: штапићи и платформе имају већу базу, што је много боље за леђа и колена, каже Поситано.)

Изабери кожу и за дугачке шетње. “Када је у питању материјал, кожа је идеална јер је прозрачна (може такође да ублажи буније)”, каже Поситано. “И, за разлику од плуте или основне гуме, кожа чини добар подлогу, пружајући прави баланс подршке и апсорпцију шока.”

Скините калусе пажљиво. Потопите стопала у топлу воду тако да ваша кожа буде најједноставнија пре него што употребите плочу или ногу. (Ноћни фајлови су мање вероватни да ће заменити бактерије, тако да бисте се могли одлучити за једну од њих.) “Немојте дозволити педикату да употреби бријач на ногама”, каже Поситано. “Никад не знате да ли су његови алати исправно очишћени, а сечиво може бити лоше заражено. Средства за уклањање течности (која садрже салицилну киселину и постепено смањивање калуса) раде, али неки су алергични на њих, зато их проверите прво у малом простору. “

СРОДНЕ ВЕЗЕ

Даили Беаути Репортер: Како безбедно су маникир и педикир гела, заиста?

Даили Беаути Репортер: Високе пете: да ли их носите да бисте изгледали боље за мушкарце?

Новости о телу: Синдром високог пете

Инсидер’с Гуиде: Како направити велики педикир