Hur man äter hälsosam när du är bruten som Sh * t

Att äta hälsosam är ofta en livsstilsförändring på flera sätt än en. Inte bara gör du val för din kropp, men det gör du också nog för dina budgetar. (Kale är inte billigt, ja.)

Så vad är en ung, bruten kvinna som ska göra när man äter en 25-procentig ramen paket verkar vara mer tilltalande än att spendera $ 25 på ingredienser för en hälsosam maträtt hemma? Tja, först och främst, betalar inte så mycket. Det finns alltför många sätt att spara några allvarliga pengar när du lagar mat för dig. Vi lovar. Så här äter du billigt och får fortfarande bra saker.

Tips # 1: Köp mat i säsongen

Ja, nuförtiden (tack vare vår globala marknad och ekonomi) hittar du ganska mycket mat som finns i din mataffär. Men den bekvämligheten kommer inte billigt. När du köper under säsongen köper du från ett överflöd av mat, vilket betyder billigare priser och bättre smak. Planera därefter.

Tips # 2: Gör det sträckt

Om du lagar mat för en eller två, får vi det – det är svårt att spara någon form av pengar när du köper ingredienser som kommer att gå dåliga efter några dagar. Så se till att du planerar klokt. Använd ingredienserna genom att planera måltider med samma grönsaker eller korn, eller gör stora satser som du kan frysa och äta senare.

Tips # 3: Köp icke-förgängliga varor i bulk för att låsa in sparande

Visst, grönsaker går dåligt, men oskadliga som korn och bönor och konserverade proteiner (tonfisk, någon?) Gör det inte .. Så var noga med att du fyller på de saker du ska använda när de går till salu, och om du kan svänga det (ah, lagringsutrymme!), köp i bulk för att spara ännu mer pengar. (Psstt … Se till att du kontrollerar kostnader per artikel / enhet när du köper i bulk för att se till att du inte faktiskt spenderar Mer.)

Tips # 4: Planera dina måltider runt vad som är till salu

Det verkar självklart, men planerar dina måltider runt vad som är till salu är ett enkelt sätt att spara lite moolah. Spara dessa måltider och recept tills ingredienserna är rabatterade – gå sedan till stan.

Tips # 5: Sätt den långsamma kokern att använda

Ett enkelt sätt att spara pengar är att köpa billiga köttskär. Problemet? Billigare köttsked är väl, billigare av en anledning, och de kommer nog att vara tuffa. Men du vet vad som löser det problemet? En långsam spis. Dra ut den sucker och långsamt laga dina kött tills de är läckra och faller av benet, eller skuren i bitar och använd till stews och chili eller alla recept som du har pinnat på Pinterest. (Tänk inte ens att vi inte vet om dem.)

Tips # 6: Tiden du handlar rätt

Jordbrukarnas marknader är bra, men se till att du tar din resa precis genom att gå på topp dagar (AKA om den är öppen i tre dagar i veckan, gå på tredje) och topptider (en timme före stängning). Ofta vill säljare inte ladda alla saker för att ta det tillbaka (och få det att bli dåligt), så du är mer benägna att göra erbjudanden.

Tips # 7: Använd dessa rester (eller dina misstag med sömlösa)

Värm upp det stekt riset med lite mer grönsaker och lägg i en tortilla för en ny asiatisk fusion burrito. Koka upp den turkiska burgern och lägg till ett ägg och en potatis för ett nytt tag på corned beef hash. Kreativitet betyder bättre matprovning och mer pengar i fickan. Cha-ching.

Tips # 8: Utöka dina horisonter

Etniska marknader är fantastiska för att göra autentiska produkter och intressanta ingredienser på de billiga. Plus, du kommer att kunna ta med några godsmakande kryddor i dina måltider, vilket betyder mer smak och mindre pricy ingredienser.

Tips # 9: Planera, planera, planera

Du kanske tror att det tar mycket tid (du är upptagen!), Men planerar runt försäljning och vad du ska äta shouldn’t-speciellt när du har så många fantastiska webbplatser till ditt förfogande. Från Supercook som låter dig plugga in de föremål som du redan har i ditt kylskåp för att komma med fantastiska recept för att försöka till MyGroceryDeals som låter dig se försäljning i ditt område, kan ett litet prep-arbete göra en stor skillnad.

Du bör också kolla in:

11 Verkligen ohälsosamma livsmedel som inte är så dåliga för dig

Hur man sparar som franska kvinnor

The Lazy Girl’s Guide till att spara pengar online

Loading...