Kate Hudson Guide till en träning för varje humör
Kate Hudson känner en sak eller två om fitness (och det gör också hennes kända mamma, som världen nyligen upptäckte). I en ny intervju med Form, skådespelerskan avslöjade hur hon gillar att träna utifrån hennes humör-så vi är inte de enda som gillar att jobba på våra jabs när vi stressas.
Fabletics medgrundare har i grunden försökt varje träning under solen (ingen överraskning när man tittar på abs), så hon har en stor kunskap om vad som fungerar och vad som inte beror på hur hon känner. Hennes nummer en filosofi? Lyssna på din kropp.
“När jag tränar, måste jag ansluta till mig själv och se hur jag känner mig för tillfället, eftersom mitt humör ständigt förändras”, säger Hudson Form. Men oavsett vad hon älskar att klämma i en bra svett sesh. Hur man kopplar in rätt träning med ditt emotionella tillstånd, för en fantastisk kroppsinriktning?
>> Läs vidare för Kate Hudsons guide till träning, baserat på ditt humör.
Swedish: Kate Hudson är verkligen kunnig inom fitness, och det är inte så konstigt med tanke på hennes kända mamma. I en intervju med Form avslöjade skådespelerskan hur hon anpassar sin träning efter sitt humör, vilket är något som många av oss kan relatera till. Som medgrundare av Fabletics har hon testat på nästan alla träningsformer som finns (vilket inte är förvånande med tanke på hennes magrutor), så hon har en stor kunskap om vad som fungerar och vad som inte fungerar beroende på ens känslor. Hennes främsta filosofi är att lyssna på sin kropp. “När jag tränar måste jag ansluta till mig själv och se hur jag känner för tillfället, eftersom mitt humör ständigt förändras”, säger Hudson till Form. Men oavsett vad så älskar hon att svettas under en bra träningspass. Läs vidare för Kate Hudsons guide till träning baserat på ditt humör, för att få en fantastisk kroppsinriktning.