Få en brasiliansk strand kropp med dessa 7 träningspass

Om du är någon som absolut ångrar tanken på att gå till gymmet – särskilt när du är på semester-nyhetsflash: Du är inte ensam. Vem vill springa på en löpband eller lyfta vikter när du kan vara ute? Lyckligtvis för folket i Rio de Janeiro, även känt som cariocas, en bra träning behöver inte känna sig som en chore-och de kan få den brasilianska strandkroppen samtidigt som den gör det.

RELATERAT: Instagrammerens Guide till Rio

Om bo i Rio har lärt mig någonting, är det att det finns oändliga sätt att hålla sig i form och få den brasilianska stranden. Oavsett om det surfar eller paddleboardar i havet (både mördare sätt att arbeta din abs) eller springer längs strandpromenaden medan du njuter av den fantastiska utsikten, är det omöjligt att inte hitta ett roligt träningspass.

Ja, brasilianska skönhetsstandarder kan skilja sig från de andra länderna (se: den brasilianska skyttliften, det brasilianska vaxet), men vikten av att leva en hälsosam livsstil är universell. Landet är hemligt legendariskt futebol (fotbollsspelare), jiujitsu och capoeira (en brasiliansk kampsport som kombinerar dans och musik) – man kan säga atleticism är i folks blod.

RELATERAD: Mode skiner på Rio OS

Och medan det är lätt att tro att Victoria’s Secret-modeller som Gisele Bündchen, Adriana Lima och Lais Ribeiro alla har överlägsna gener, måste de också bryta en svett ibland för att behålla sina fantastiska figurer.

Vem behöver ett gym medlemskap när du har stranden? Titta på videon nedan för att upptäcka hur du stannar som en sann carioca.

Loading...