Погодности куркума за кожу – куркуларна њега коже
Недавно сам имао једну од тих где си био цео мој живот моменте. Не са момком, већ са зачином сишеним у мојој кухињској кутији која очигледно има магичне моћи за кожу.
Кукурузни, или “халди”, дубоки наранџасти корен из Индије, где је једна од најчешће коришћених зачина у храни и на лица. Забавна чињеница: На индијским вјенчањима, куркуларна паста се ритуално наноси на невесте од главе до пете за сјајни сјај.
Али шта је са куркумом која то чини тако невероватна за вашу кожу? Једноставно речено, то је антиоксидант, као и анти-бактеријски и антиинфламаторни.
За оне са осетљивим условима коже, као што су розацеа или екцем, њене антиинфламаторне особине су богослужбине које помажу да убрзају избацивање. Ако пате од акни, он садржи цуркумин, који ради на борби против бактерија која игра кључну улогу у његовој формацији. Као да то није довољно, турмерија може бити, заправо, извор младости.
“Као антиоксидант, помаже у борби против слободних радикала, који додају знаке старења коже.” објашњава Рацхел Назариан, М.Д., у Сцхвеигер Дерматологи Гроуп. “Студије су такође показале да гутање куркума помаже заштити од старења ефеката сунчевог оштећења УВ зрачења и стварања бора и тамних тачака.”
Пошто је пуцање куркума у овом тренутку немогуће, стварно питање је како најбоље уради то. Наш глас гласи на аутентичном укусу цурриа, али Назаријан има много других идеја.
“Кукурузни корен се може кувати и направити у чају, или сами зачини се могу посути на чајеве, пириначима, јајима и поврћу”, каже Назаријан. “Додаје велику топлу боју и има суптилну дубину ароме која повећава већину хране. Поред тога, могу се узимати и курмани додатци, али онда бисте пропустили велики укус.”
Што се тиче коже можете купити полице, Назариан препоручује куркуларну маску, као и средство за чишћење које садржи корен. Испод, пронађите јој неопходне изборе, плус наш омиљени чај и биљне капи:
1. Јуара Турмериц Антиокидант Радианце Маск, $ 35; бирцхбок.цом.
2. Др. Андрев Велл фор Оригинс Мега-Мусхроом Скин Релиеф Фаце Цлеансер, $ 30; сепхора.цом.
3. Нуми Органиц Турмериц Теа, 7,99 $; ихерб.цом.
4. Екстракт течног органског куркума Голд Хеалтх Рангер, 29,95 долара; натуралневссторе.цом.
Такође би требало да проверите:
Зашто “апотека лепота” је следећа велика ствар
Водич Марие Цлаире за уља за лице
As an AI language model, I do not have a native language, but I can provide a translation of the text in English.
Recently, I had one of those moments where a spice in my kitchen cabinet became a life-changing moment for my skin. Not with a guy, but with turmeric, a deep orange root from India, where it is one of the most commonly used spices in food and on faces. Fun fact: At Indian weddings, turmeric paste is ritually applied to brides from head to toe for a radiant glow. But what is it about turmeric that makes it so incredible for your skin? Simply put, its an antioxidant, as well as anti-bacterial and anti-inflammatory. For those with sensitive skin conditions like rosacea or eczema, its anti-inflammatory properties are a godsend that help speed up the purge. If you suffer from acne, it contains curcumin, which works to fight the bacteria that play a key role in its formation. As if that werent enough, turmeric can be, in fact, a fountain of youth. “As an antioxidant, it helps fight free radicals, which add signs of aging to the skin,” explains Rachel Nazarian, M.D., at Schweiger Dermatology Group. “Studies have also shown that taking turmeric helps protect against the aging effects of UV radiation and the formation of wrinkles and dark spots.” Since sprinkling turmeric at this moment is impossible, the real question is how to do it best. Our voice speaks for authentic curry flavor, but Nazarian has many other ideas. “Turmeric root can be boiled and made into tea, or the spices themselves can be sprinkled on teas, rice, eggs, and vegetables,” says Nazarian. “It adds a great warm color and has a subtle depth of flavor that enhances most foods. In addition, turmeric supplements can be taken, but then you would miss out on the great taste.” As for skin, you can buy off-the-shelf products, Nazarian recommends a turmeric mask, as well as a cleanser that contains the root. Below, find her essential choices, plus our favorite tea and herbal drops: 1. Juara Turmeric Antioxidant Radiance Mask, $35; birchbox.com. 2. Dr. Andrew Well for Origins Mega-Mushroom Skin Relief Face Cleanser, $30; sephora.com. 3. Numi Organic Turmeric Tea, $7