Kaj je kolagen in kakšne so njegove koristi? Kako uporabljati kolagen na koži
Kolagen je ena od teh besed za nego kože, ki se razbije okoli veliko. Kot lepotični asistent dnevno gledam izraz: v serumih, ki poskušajo to ohraniti, dopolnjuje trditev, da ga je “plump” in klinična preskušanja poskušajo še dodatno razumeti. Na srečo imamo dermatolog Dr. Melanie Palm, režiser / ustanovitelj Art of Skin MD, ki nam pomaga, da prežemo z napačnimi predstavami. Tukaj je tisto, kar morate vedeti.
Kolagen ni le lepota, temveč življenjski sloj kože.
“Strukturna mreža za vaš celoten dermis ali drugo plast kože in beljakovine, ki zagotavljajo blazino za vsakodnevne gibe kože”, pravi Palm. Zdrav, koheziven kolagen bo položen vodoravno, skoraj tako kot zloženi hlodi.
V ljudeh je več kot ducat tipov.
Tip I je najpogostejši, kar predstavlja 90% telesne ponudbe. Preostanek podpira vse od roženice do hrustanca. Zabavno dejstvo: vrsta III, sorta, gojena v maternici, je razlog, zakaj se otroci med operacijo in-uterja nikoli ne bičijo. Ko smo rojeni, začnemo izgubljati naše molekule tipa III in trgovati zrele in manj odporne vrste I.
Sčasoma ga izgubiš, in da, to je neizogibno.
Proizvodnja se začenja zmanjševati v srednjih in poznih dvajsetih in zgodnjih tridesetih letih, nato pa po letu izgubimo 1% kolagena. “Naš naravni proces staranja zavira kolagen, medtem ko UV-izpostavljenost in onesnaževala, kot je kajenje, povzročajo, da se prameni prepletajo in zapletajo,” pojasnjuje Palm. “Namesto kohezivnega vzorca bo nezdrava koža pod mikroskopom izgledala kot špageti”. Moralna zgodba? SPF je treba na plaži in na ulicah. In cigarete so brez startera, toda to si že vedel?
Ti dodatki in pijače, ki jih vidite, lahko * delujejo … vendar ne tako, kot mislite.
Vedno mladi od popping nekaj tablet? Ne čisto. “Vaš želodec zlomi molekule navzdol v aminokisline in se ne sestavi, ko dosežejo dermis,” pravi Palm o užitnih izdelkih. Toda te aminokisline se razvijejo v proteine, ki podpirajo zdravo celično funkcijo v celotnem telesu, vključno z vašo kožo, jetri in ledvicami. Torej, medtem ko se ta post-kostna sojina sijaja morda ne prihaja neposredno iz vira, še vedno uživate nekaj ugodnih ugodnosti. “Nikoli ne bom predlagala uživanja kot prve linije zdravljenja,” pravi. “Ampak, če je pacient nastavljen na poskus, Jell-O je možnost, ki ne bo zlomila banke.”
Dobra novica: Lahko se obnese z rutino za nego kože.
“Prva stvar, ki jo lahko naredite za povečanje in izboljšanje vašega kolagena, je uporaba retinoida, ki je običajno predpisana jakost zdravila ali retinol, ki je na voljo brez recepta,” pojasnjuje Palm. Če ste noseči ali dojite, jih preskočite in preizkusite izdelke, ki vsebujejo vitamin C ali glikolno kislino, ki naj bi spodbujala rast. Medtem ko so molekule kolagena prevelike, da bi jih absorbirale lokalno, klinična preskušanja nakazujejo, da te sestavine odklenejo pot za “glasnike” iz prvega sloja kože, da pošljejo sporočila drugi plasti, da proizvajajo novo kolagen. #SCIENCE.
Zdravljenje v pisarni je zelo učinkovito, vendar morajo barve žensk dodatno raziskati.
Nekatere metode, kot so ablative lasersko obnavljanje kože, ki so zlati standard pri regeneraciji in so lahko drage, zaradi velikih količin melanina v koži postanejo nekoliko neučinkovite. Nove tehnologije, ki uporabljajo radijske frekvence, pa so barvno slepe.
Sledite Marie Claire na Facebooku za najnovejše celebne novice, nasvete za lepoto, očarljive bralke, video iz živega srebra in še več.
šuje vnetje in bolečine v sklepih in hrustancih
Slovenian:
Kolagen je ena izmed besed za nego kože, ki se pogosto omenja. V serumih, ki poskušajo ohraniti kolagen, se pogosto uporablja izraz “plump”, klinična preskušanja pa poskušajo še dodatno razumeti njegovo delovanje. Dermatologinja Dr. Melanie Palm nam pomaga razumeti, kaj kolagen dejansko je. Kolagen ni le lepota, temveč življenjski sloj kože. Gre za strukturno mrežo, ki zagotavlja blazino za vsakodnevne gibe kože. Obstaja več kot ducat tipov kolagena, pri čemer je najpogostejši tip I, ki predstavlja 90% telesne ponudbe. S staranjem se proizvodnja kolagena zmanjšuje, kar vodi v izgubo molekul tipa III in zamenjavo z manj odpornejšimi vrstami tipa I. UV-izpostavljenost in onesnaževala, kot je kajenje, povzročajo, da se prameni prepletajo in zapletajo, kar vodi v nezdravo kožo. SPF je zato nujen, cigarete pa je treba opustiti. Dodatki in pijače, ki vsebujejo kolagen, lahko delujejo, vendar ne tako, kot mislite. Kolagen tipa 1 in 3 lahko podpira kožo, mišice, zdravje kosti in rast in vzdrževanje las in nohtov. Hidroliziran kolagen je najboljši način, ki ga lahko kupite, ko gledate različne blagovne znamke. Uporaba kolagenskih dodatkov je odličen način za pomladitev telesa.