Najhoršie veci, ktoré treba urobiť pre vašu pokožku – zlé návyky na kožu

Strašidelná pravda: Môžeš spôsobiť veľa zkazy na tvári. Dúhavejšia pravda? Môžete to urobiť aj v procese zdokonaliť kvalita pokožky.

Pri pohľade na ťažkú ​​lásku sme sa pozreli na dvoch našich najdôveryhodnejších odborníkov, celebrity estétorky Renée Rouleau a dermatológky Rachel Nazarian, MD v Schweigerovej dermatologickej skupine, aby sme vysvetlili najčastejšie zlé návyky, ktoré zabraňujú ženám dosiahnuť pleť ich sny. Hlavné jedlo? Nie je to naša koža – je to nami.

1. vyberanie Pripomienka: Nie ste dermatológ a nemali by ste si vyberať vaše pupienky, vtáče vlasy alebo kdekoľvek inde na tvári. Je to jeden z najväčších útokov na vašu pokožku a môže mať trvalé účinky.

“Čím viac ľudí tlačí a manipuluje so škvrnami, tým viac zápalov vytvárajú pod tým,” vysvetľuje doktor Nazarian. “Výsledkom sú jazvy alebo sfarbenia, ktoré zostanú na koži, ktoré môžu trvať mesiace, ak nie navždy.”

2. Over-exfoliačný Vaša pleť nemôže príliš veľa dobrého, najmä pokiaľ ide o exfoliáciu. Poradenstvo Dr. Rouleau? Použite dobrú čistiaci prostriedok na tvár alebo šetrne odstraňujte kyselinu. “Môže sa použiť sedem dní a sedem dní voľna,” hovorí. “Počas dní, keď sa nepoužíva, vyživujte nové zdravé bunky veľkým hydratačným krémom vhodným pre váš typ pleti.”

obraz

Getty Images

3. Over-umývanie Umývanie je ďalší návyk na kožu, ktorý bude trpieť prebytkom. Nezabudnite, vaša pleť je veľmi jemný orgán – buď veľmi konkrétne o tom, čo si na ňu kladiete a ako často to robíte.

“Najčastejšie používajú tvrdé mydlá, ktoré vypúšťajú prírodné oleje z ich tela a narušujú ideálne pH ich kože,” hovorí Dr. Nazarian. “Chronické premytie spôsobí, že pokožka vysuší a praskne, ponecháva to náchylné k infekciám a zápalom zápalových stavov, ako je ekzém, a dokonca môže vyzdvihnúť príznaky starnutia, ako malé vrásky a línie.”

Aby ste predišli vysušeniu pokožky, pozrite sa na super-hydratačné čistiace prostriedky, ktoré jemne čistia bez toho, aby ste zničili rovnováhu prírodných olejov.

4. Použitie rovnakých produktov počas celého roka Vaše kože potrebujú rôzne veci od sezóny k sezóne. Každá zmena by mala byť pripomienkou k opätovnému zhodnoteniu Vášho režimu. Tu sú odporúčania Rouleau:

  • zima: “Zameranie by malo byť na hydratačné a hydratačné produkty.”
  • jar: “Zamyslite sa nad jarným čistením s produktmi na očistenie a exfoliáciu hlbokých pórov, aby oživili pokožku vďaka suchu v zime.”
  • leto: “Zameranie by malo byť na ochranu kože pred slnkom s opaľovacími prípravkami a antioxidantmi, ktoré majú silné ochranné vlastnosti. Výrobky by mali byť na jar a v lete ľahšie, pretože je vo vzduchu vyššia vlhkosť.”
  • Fall: “Zvýšte exfoliáciu na opravu pokožky z letného slnečného poškodenia.”

    5. Zachyťte pokožku okolo oka To je miesto, kde je koža najtenšia, čo z nej robí najjemnejšie. A keďže je to prvé, čo prejavuje známky starnutia, buďte s ním jemní!

    “Potiahnutím na kožu pri nasadzovaní kontaktov, aplikáciou očných viečok alebo agresívnym odieraním na odstránenie tvrdohlavého očného make-upu môže dôjsť k opotrebovaniu vlákien kolagénu a elasticity, čo predčasne spôsobí viditeľné línie a vrásky,” vysvetľuje Rouleau. “Vždy používajte očný krém s prsteňovým prstom (je to najslabší) a používajte mierny pohyb, aby ste sa vyhli treniu a vytiahnutiu.”

    6. Opaľovanie a / alebo nosenie proti slnečnému žiareniu Nie je žiadnym tajomstvom, že slnenie sa je len o najhoršie, čo môžete urobiť pre vašu pokožku. “Každé pálenie, dokonca mierne tmavnutie, je znakom poškodenia kože,” vysvetľuje doktor Nazarian. “Pri opakovanom vystavení UV žiareniu môžu kožné bunky mutovať, čo spôsobuje smrteľné rakoviny kože, ako je melanóm, ak to nie je dosť zlé, chronické ožarovanie a opaľovanie tiež spôsobuje príznaky starnutia pokožky, ako sú vrásky, a nerovnomernom tóne. “

    Pokiaľ ide o ochranu, mali by ste byť opatrní denná ak chcete zabrániť vráskam a rakovine kože. “Každý deň v roku, dážď alebo lesk, škodlivé UV žiarenie prechádza oknami vo vašej kancelárii, doma alebo v aute,” hovorí Rouleau. “Uistite sa, že Váš hydratačný prostriedok obsahuje opaľovací krém, takže budete potrebovať iba jeden výrobok. Nezabudnite, že najlepší produkt proti starnutiu na svete je opaľovací krém.”

    obraz

    Getty Images

    7. Fajčenie Ako keby ste potrebovali inú motiváciu ukončiť, len viete: Vaša koža bude tak vďačný. Okrem toho, že spôsobuje predčasné starnutie a vrásky, ohrozuje vaše zdravie. “Fajčenie cigariet zvyšuje riziko spinocelulárnej rakoviny kože, nebezpečnej rakoviny kože, ktorá môže metastázovať a šíriť, ak nie je chytená skoro,” varuje Dr. Nazarian.

    8. Zanedbajte Ak sa nebudete starať o vašu pokožku, ako by ste mali zuby alebo vlasy, je to jej vlastná forma zneužitia. ale proste očistenie nebude prerušené: “Umývanie tváre v dopoludňajších hodinách nie je dostatočné na uspokojenie kvóty na starostlivosť o pleť,” vysvetľuje doktor Nazarian. “Koža vyžaduje každodenné zvlhčovanie, každodennú ochranu pred slnkom a každoročné sledovanie na kontrolu rakoviny kože, rakoviny kože môžu byť zvyčajne liečené a vyliečené, ak sú chytené skôr.” Nie je dôvod na zanedbávanie vášho zdravia tým, že preskočíte svoju skúšku.

    Mali by ste sa tiež pozrieť na:

    Zabudnite na Facialist: Všetko, čo potrebujete pre bezchybnú pleť, sú tieto 8 potravín

    10 spôsobov, ako sa prebudiť oveľa drahšie, ako ste šli spať