Exfoliate Face – Ako často by ste mali odlúpnuť

Ak používame Ikea nábytok ako obtiažne, exfoliácia je jednou z tých konferenčných stolov so šiestimi kusmi a sotva vŕtanie. Ale rozhodnúť sa ako často použiť žínku / štetec / kefku je ako zostavenie postele s sedem rôznych návodov v siedmich rôznych, nerómskych jazykoch, ktoré nehovoríte. Raz za týždeň? Dvakrát? Každý deň? Aby ste ztichli nárek vo vašej hlave – viete, že od roztriedenia všetkých konfliktných správ sme sa porozprávali s dermatológmi Dr. Dr. Hadley Kingom a Dr. Rachel Nazarianovou v Schweigerovej dermatologickej skupine. Upozornenie: Možno sa vám nepáči, čo sa chystáte počuť.

Takže čo to je?

Nuž … medzi dermy nie je žiadny konsenzus, najčastejšou odpoveďou je raz alebo dvakrát týždenne. Dr King odporúča sledovať, ako reaguje vaša pokožka skôr, ako zvýšite frekvenciu až na dennú dávku, a dávajte pozor, aby ste venovali zvýšenú pozornosť, keď sa zmení počasie: “Môžete zistiť, že môžete častejšie odlupovať počas teplých, vlhkých mesiacov a menej často v zime, keď je naša pleť obvykle suchá a ľahšie podráždená, “hovorí.

Poriadku. Tak ako môžem povedať, či to robím príliš často alebo nie dosť často?

“Nadmerná exfoliácia ponecháva vašu pleť červenú, jemnú a citlivú,” hovorí Dr. Nazarian. Príliš málo a vaša pleť bude vyzerať drsne a nudne a zabráni tomu, aby sa miestne zložky správne absorbovali.

Ale čo keď používam rôzne metódy exfoliácie?

Poďme to rozdeliť sem:

  • Pretože rotujúce kefy môžu byť dráždivé, ak sú štetiny tuhé, povedal doktor Nazarian, mali by byť skutočne obmedzené na raz alebo dvakrát týždenne. Tí, ktorí majú mäkšie štetiny, sa môžu používať častejšie.
  • Žuvacie tkaniny sa môžu používať takmer denne, aj keď, ugh, viac bielizne – ak sa vám nepáčia štetky na vašom hrnečku.
  • Chemické exfolianty závisia od sily. Osoby s vyššou koncentráciou kyseliny glykolovej by mali byť obmedzené na jedenkrát týždenne.
  • Koberce vám dávajú väčšiu kontrolu, pretože môžete meniť tlak, ktorý použijete pri vytváraní tých malých kruhov. Dr King hovorí, že by ste mohli zistiť, že môžete tolerovať vyššiu frekvenciu s ľahším tlakom.
      Kim Kardashianova anti-aging rutina starostlivosti o pleť - Ako Kim Kardashian aplikuje jej starostlivosť o pleť

    Mohol som ísť cez palubu. Ako mám liečiť pokožku??

    Ouch. Po prvé, nechajte si na pár dní prestávku a používajte len jemné krémy a čistiace prostriedky ako Cetaphil, hovorí Dr. King. “Dočasne prerušte akékoľvek produkty, ktoré môžu zvýšiť podráždenie, ako sú topické lieky proti akné a krémy proti starnutiu. Môžete tiež použiť niekoľkonásobný krém na perorálny hydrokortizón 1% dvakrát denne.”

    Dokonca aj keď ste ho náhodou neprehrali, nezabudnite používať opaľovací krém často, hovorí Dr. Nazarian. Nechcete, aby bola oxidovaná kôra zapnutá top z vašej tváre surového mäsa, či nie? Nemysleli si to.

    JavaScript je v tomto prehliadači zakázaný. Ak chcete tento obsah zobraziť, znova ho aktivujte.

    Mali by ste sa tiež pozrieť na:

    Pravda o žuvačkách

    Dostal som prvýkrát chemický peeling a … Toto sa stalo

    Ako jesť cestu k lepšej pleti

    32 prekvapujúce veci, ktoré zničia vašu pokožku