Detox diétny denník – Frank Lipman Cleanse Program
Urobil som to !!!!! [Vložte Elle Woods squeal here.] A tým, že mám na mysli dokončenie 14 dní Dr. Franka Lipmana Be Well Cleanse Po mierne otriasom štarte a strednej sekcii fueled fotografiemi Gwynnie na jachte, teraz môžem povedať vo všetkých čestnosť, ktorú som nikdy nikdy nepodala. A som hrdý na seba.
Posledné dni očistenej letu. Som v mojej rutine so svojimi koktailmi a jedlami. Nerozmýšľal som ani o tom, že narazím na automat na diétnu koks. Moje spánkové vzorce sú lepšie ako kedykoľvek predtým a pracujem aspoň štyrikrát týždenne. A vidím výsledky v mojom tele – pretože sme skutoční, márne a chcem vyzerať lepšie.
Nemám vlastnú škálu a nenávisť s vážnosťou, pretože bez ohľadu na to, koľko čísel, zvyknem na všetky neurotické momenty s chvilkami nerozvážneho myslenia. (Skutočne sa obrátim na kanceláriu lekára a požiadam zdravotnú sestru, aby mi nepovedala, aké je číslo.) I robiť poznajte moje vlastné telo a určite viete, ako sa mi oblečú oblečenie, takže nie je pochýb o tom, že som stratil váhu.
Ale čo robiť teraz? Ako budem prežiť bez mojej štruktúrovanej rutiny? Namiesto toho, aby som sa dostal do paniky, navštívim Dr. Lipmana a jeho báječného wellness poradcu Kerryho. Medzi troma z nás sa rozhodneme, že sa budem držať očistnej rutiny, pretože to funguje dobre pre mňa, ale začať pridávať do niektorých potravín, ktoré som eliminoval ako paradajky, banány, jahody a kŕmené trávou hovädzie mäso. Moje kokteily zostávajú a ja sa budem snažiť, aby som z mé stravy nechal lepok, mliečne výrobky a rafinované cukry. Toto platí obzvlášť pre svoje kedysi milované DC. Dobrý lekár mi hovorí, že by radšej jedol veľa chleba, než aby som vysypal aspotámovú špachtľovú sódu ako predtým. A myslím, že to dokážem. Sakra som dokonca išiel do filmov včera v noci a možno že prvýkrát v mojom živote nemal cukrík a / alebo sódu. Fľaša vody Dasani sedela tam, kde kedysi bývala obrovská taška Skittles. Ako sa časy zmenili.
Budem vás informovať o stále prebiehajúcom procese. Drž mi palce!
Viac informácií o Dr. Lipmanovi nájdete na jeho webovej stránke.
Kai 26.04.2023 @ 01:03
As an AI language model, I do not have a personal experience to share, but I can understand that the author is proud of completing the 14-day Dr. Frank Lipman Be Well Cleanse and is now seeing results in their body. They are concerned about maintaining their structured routine and seek advice from Dr. Lipman and his wellness advisor Kerry. They plan to continue with the cleanse but add some eliminated foods back into their diet. The author is determined to avoid gluten, dairy, and refined sugars, and is willing to make changes to their eating habits. They will keep us updated on their progress.