Senčniki na plaži ne zagotavljajo zaščite pred soncem, pravi študija

Če je prvi sezonski prvi hladni snop že sanjal o vaših naslednjih počitnicah na plaži, obstaja ena stvar, ki jo ne smete zapakirati: dežnik na plaži. Glede na novo študijo, dežniki na plaži skoraj ne zagotavljajo zaščite pred sončnimi nevarnimi ultravijoličnimi žarki in bi lahko dejansko povečali tveganje za sončenje.

Pojdite na plažo, kot da stopite v ogromno solarij – ne le, da se sončni žarki bijajo nad vami, ampak ti škodljivi UVA in UVB žarki odskočijo z odsevnim peskom in vodo ter posredno udarijo v kožo, Sejal Shah, pripoveduje dermatolog v New Yorku in ustanovitelj SmarterSkin Dermatology v New Yorku Allure. Zato je treba poiskati nekaj resnih SPF in poiskati senco.

Toda slednji je lahko dejansko nevaren, glede na rezultate nove študije, ki jo je financiral Johnson & Johnson in objavljen v reviji Photochemical &
Fotobiološke vede
, ki je bil prvi sistematičen pogled na to, koliko škropljenja s predmeti, kot so dežniki, dejansko dajo.

Raziskovalci so preučili, koliko škropljenja dobite po tem, ko ste se odločili za zaščito pod velikim dežnikom na plaži in ugotovili, da povprečni dežnik v najboljšem primeru zagotavlja SPF 7 (lahko je le malo kot SPF 3). Ameriška akademija za dermatologijo pravi, da potrebujete vsaj SPF 30). Šokantno, ne?

“Naša študija je upoštevala številne dejavnike: velikost pokritosti dežnika in lastnosti UV-prenosa (kar pomeni, koliko tkanine dejansko omogočajo prehod). Čas dneva in lokacija (oba vplivata na to, koliko celotnega razpršenega UV svetloba je zunaj). Ljudski položaj pod krovom in njihova usmerjenost (ležeča navzgor in navzgor), kar je pomembno, ker to vpliva na zaščitni kot. In količina zemeljskega razmišljanja, ki je pomembna, ker vas dežnik ne zaščiti pred UV-svetloba, ki se odraža od tal “, je povedal Hao Ou-Yang, vodja za raziskave in razvoj pri Johnson & Johnson Consumer Inc in vodilni avtor študije. Allure.

Ou-Yang pravi, da samo zato, ker si ti počutim hladilnik v senci ne pomeni, da ste dejansko izven dosega sončnih škodljivih žarkov. “Ljudje v senci lahko vidijo, ko se vidna svetloba zmanjša, in ko se infrardeča svetloba zmanjša, vendar ne moremo osjetiti UV svetlobe – to je, dokler se naslednji dan ne zbudimo z groznim opeklinjem” pojasnjuje. Torej, čeprav lahko vidite in čutite, da je senca hladnejša in temnejša, do zdaj nismo vedeli, ali je dejansko varnejši ali ne.

Poleg očitnega – SPF 3 ni dovolj za zaščito pred rakom, ki povzročajo rakete – ugotovitve imajo večje posledice: ko ležiš v senci dežnika na plaži, ne čutiš sonca, ampak to ne pomeni, da ni tam ali pa se ne pokažete. “To je podobno napačnemu prepričanju, da ne boste dobili UV-izpostavljenosti ob oblačnih dneh ali pozimi,” pravi Shah. “Ljudem daje lažen občutek zaščite, ki vodi do prekomerne izpostavljenosti škodljivemu ultravijoličnemu sevanju.”

Kaj vse to pomeni? Iskanje sence je del zaščite pred soncem, vendar sama, to ni dovolj. “Shade je treba razmišljati kot dopolnilo zaščitni zaščiti pred soncem in soncem,” pravi Shah. To pomeni, da uporabljate SPF 30 ali višje – tudi če je motno ali sedite pod dežnikom.

Ko iščete zatočišče od vročine, poiščite strukture, ki zagotavljajo dovolj sence za celo telo, kot je kabana, in ostanite čim bližje centru dežnika na plaži, pravi Ou-Yang. “SPF se spusti, ko se premaknete na robove sence.” Nazadnje ne pozabite vedno nositi zaščitnih oblačil za zaščito pred soncem (kot so klobuki ali izpuščaji, ki so bili testirani na SPF), in vedno, nenehno uporabljajte zaščito pred soncem.


Več o zaščiti pred soncem:

  • Končno vemo, kako sonce povzroča raka kože
  • Ta nova naprava bi lahko bila skrivnost za diagnozo kožnega raka
  • “Sunscreen DNA” obstaja: tukaj je, kar morate vedeti

Zdaj se naučite vse o zgodovini na soncu: