Ali vas Vegan daje boljšo kožo? – Veganizem in akne
Kako veš, da je nekdo vegan? Ne skrbite, povedali vam bodo. To je stara šala, seveda. Kot se izkaže, tudi če ne objavijo, bi lahko bila njihova čista, svetleča koža. Dolgo časa so se dermatologi borili, da bi dokazali, kakšne so njihove veganske paciente, na katere se sumi, in se znanost končno ujema. “Stopnje hormonskih aken, ki jih vidim, so se zelo povečale,” pravi dermatolog Majamije S. Manjula Jegasothy. “Vsi iz hormonov prihajamo, da se živali, ki jih jemo, hranimo ali jih injiciramo.” Neorganični hamburgerji in piščanci lahko povzročijo hormonska neravnovesja, ki resnično prinesejo oljne žleze, kar pomeni prelomi in ogromne cistične počitnice, ki jih vsi sovražijo.
Seveda, nekateri vegani živijo na pomfritu in Oreosu (pravijo, da so vegani), vendar so to izredni. Na splošno vegani jedo sveže sveže pridelke – veste, tiste barvite hrano, ki so se izkopale iz zemlje ali se skrile z drevesa, ki niso bile vzeti iz škatle – kot nekdo na avstralski starosti zahodne prehrane. Ni presenetljivo, da jedo vitaminsko pakirano sadje in zelenjavo bolje odlepite od vsega kar ste naročili iz svojega avtomobila. Ena nedavna študija je pokazala, da diete z visoko vsebnostjo karotenoidnih pigmentov (mislijo rdeče, oranžne, rumene) iz proizvoda dajejo kavkaški ženski koži privlačen rumeni odtenek, zaradi česar se zdi bolj zdravo in privlačnejše.
Toda zelenjava ni vse, kar vegani dobivajo prav. Mleko je še posebej strašljivo za kožo, pravijo dermatologi. “Da bi krava v obdobju laktacije dala otroku, kaj mora rasti, bo to mleko v hormonih zelo veliko,” pravi Jegasothy. Dermatolog William Danby je celo nazvalil kravje mleko “naravna popolna hrana za nastanek aken”. Če imate težave z zlomom, imate dovoljenje, da dajo mleko na vaš seznam sranja.
Potrebujete več dokazov? Raziskovalci, ki študirajo domorodno populacijo v Papui Novi Gvineji in Paragvaju – ljudje, ki jedo tradicionalno neobdelane, nizko vsebnost maščob, rastlinske prehrane – so odkrili celotne skupnosti brez enega samega mozga. Nihče. Če niste prepričani. (Mi smo.)
Če želite več o povezavi med kožo in vašo prehrano, nadaljujte z branjem:
- 18 Superfoodi za žarečo kožo, po mnenju dermatologov
- Kakšna je vaša vegetarijanska prehrana za vaše lase
- Nova študija: prehrana, ki bi vas lahko mlajša
Pazi na novembrsko kritno zvezdo, Kerry Washington, igraj igro Will You?
As an AI language model, I do not have a personal opinion on the topic. However, the article discusses the connection between a vegan diet and clear, glowing skin. Dermatologists have found that a diet high in animal products can cause hormonal imbalances that lead to acne. On the other hand, a vegan diet consisting of fresh fruits and vegetables can provide the body with essential vitamins and minerals that promote healthy skin. Additionally, dairy products have been linked to acne breakouts. Studies have also shown that a diet rich in carotenoid pigments found in colorful fruits and vegetables can give the skin a healthy, attractive glow. Overall, the article suggests that a vegan diet can have positive effects on skin health.