Moja vysoko výkonná práca mi dala úplný rozklad nervov

Povedz mi, či to znie dobre: ​​V mojich neskorých 20-tich rokoch som si myslela, že mám svet za chvostom. Hádal som sa pri veľmi veľkej práci, keď som nebol v kancelárii, keď som chodil s elitnými mužmi, a vždy som sa snažil držať krok s mojím dôležitým a rýchlym životom.

Bol som vyčerpaný, ale keby ste sa ma spýtali, povedal by som, že som šťastný.

Príležitostne, keď by som si vzal vzácny okamih do seba v kabíne alebo neskoro v noci, keď som sa zrútil v posteli a cítil som, že niečo nie je v poriadku. Úzkosť sa zrazu prejde cez mňa z ničoho. Tmavé, zlovestné myšlienky ma nájdu a nenechám ísť.

Niekde pri rozostrení termínov a schôdzok som sa rozhodol, že im jednoducho neposlúži. Bolo to jednoduchšie, aby som odviedol svoje pocity a sústredil sa na prácu.

“Potom som sa na jednu veľmi večernú večierku začala plakať bez akéhokoľvek dôvodu. Môj dátum ma vzal domov a plakal som za ďalších päť dní.”

Potom, jednu noc na veľmi očarujúcej párty, začal som plakať bez akéhokoľvek dôvodu. Môj dátum ma vzal domov a plakal som za ďalších päť dní. Päť. Dni.

Nejedla som. Som nespal. Len som plakala. Bolo to nesnesiteľné – a ja som netušil, čo sa mi deje. Ale najstrašnejšia časť bola, že som fyzicky nemohla zastaviť. Po prvýkrát v mojom veľmi kontrolovanom živote som nemal vôbec žiadnu kontrolu.

Keď som konečne dokázal vyzdvihnúť telefón, psychiatr mi povedal, že zažívam nervový rozpad. Moja chémia mozgu sa očividne skratovala zo stresu.

Okamžite ma dal na anti-psychotické drogy – Thorazín a Haldol – len tak som neskočil z budovy. (Ktorý bol vtedy úprimný, celkom lákavý.) Lieky mi vyrovnali, ale aspoň zastavili plač.

  Освојио сам лутрију - успјешну причу

obraz
Autor počas svojho pôsobenia ako leteckej kotvy v CNN
S láskavým dovolením Schatzie Brunnerovej

Opustil som svoju prácu, to, čo som najviac oceňovala. Musel som. A v priebehu budúceho roka som absolvoval intenzívnu liečbu a množstvo rôznych liekov, kým nenašli tie správne lieky.

Celý čas som si zachoval tajomstvo. Nechcel som, aby nikto, najmä kolegovia, vedeli, že som prekonal duševnú prahovú hodnotu, ktorá bola mimo moju kontrolu.

A to je, keď som sa vrátil späť, rozhodol sa veci, ktoré treba zmeniť, povedal mojim šéfom, aby mi prestali zdôrazňovať – ​​aby sme prestali stresovať nás všetko a zistila, ako všetko fungovať, zatiaľ čo stále je vysoko výkonnou kariérou vo vysoko výkonnom poli. Správny?

zle.

Keď som sa znova cítila zdravá a znova som zobrala svoj život späť, rozhodla som sa, že som dosť dobrý na to, aby som začal pracovať trochu. Prepínal som odvetvia z oblasti public relations a reklamy do noviniek a skončil som na CNN denne na plný úväzok na živú dvojhodinovú show. (Katie Couricová sedela vedľa mňa prvých pár rokov.) Ale keď pracujete so živou televíziou, nie je priestor na chyby. Máte pár sekúnd, nie minúty. Podnebie bolo rovnako stresujúce, ak nie viac, ako moja predchádzajúca práca – a zistil som, že sa mi skĺzol späť tam, kde som bol.

Stal som sa strojom, ktorý vždy smeroval k dokonalosti. Ignorovanie toho, ako som sa cítil.

“Moja chémia mozgu sa zjavne skrátila zo stresu.”

Približne v rovnakom čase som išiel k novému psychiatrovi, ktorý povedal: “Oh, tieto lieky nepotrebujete.” Vykonával som dobre v práci, takže čo bolo?

Vystrihnite na mňa, sedíte pri stole na CNN, absolútne paniku, bojíte sa pozerať sa a predstierať, že je na telefóne, takže so mnou nebude nikto hovoriť.

  50 spôsobov, ako nájsť prácu Kariéra stránok robí si zabudnete všetko, čo poznáte o prácu lovu

Vrátil som sa na lieky.

Keď som si uvedomil väčší problém: bol som depresívny, ale stále som schopný fungovať na vysokej úrovni, pričom som sa snažil pracovať s bleskovou rýchlosťou. Je to vlastne známa podmienka, nazývaná prezencia – pracujete v kancelárii, prichádzate každý deň včas, pracujete s vašou prácou, môžete dokonca robiť skvelé veci, ale v konečnom dôsledku len hráte určitú úlohu. Robot robotník. Necítite nič – bežný marker depresie.

 CNN studio in the 1980s
Štúdio CNN v 80. rokoch
Getty ImagesAllan Tannenbaum

K vonkajšiemu svetu, mnohí ľudia, ktorí sú depresívni a nešťastní, sa správajú tak, ako keby neboli. A niektorí z nás sú skutočne veľkí herci a herečky – to je časť, ktorú veľa ľudí nevidí.

V posledných 25 rokoch som bol pravdepodobne medzi 15 a 20 rôznymi liekmi, niekedy až päť liekov súčasne, aby mi pomohol spať, aby som premýšľal jasnejšie, aby mi umožnil fungovať denne, pretože môj stav je to zlé.

Keď som vyšiel na druhú stranu a začal hovoriť svojim priateľom, písal som o svojich bojoch, vždy boli tak prekvapení: Ako by mohol ťažký pracovník ako ja, s takým profesionálnym úspechom a riadením trpieť depresiou? A toľko rokov?

To je však vec týkajúca sa depresie: môže ho držať ktokoľvek, dokonca aj nadpriatelek alfa, ktorý nikdy neprestane na nič. Ani nervózny rozpad.

Schatzie Brunner je autorom Tvár depresie.

Ak vy alebo niekoho, koho poznáte, trpíte depresiou alebo úzkosťou, kontaktujte prosím Národnú alianciu pre pomoc v súvislosti s duševnými chorobami od pondelka do piatku od 10:00 do 18:00 hod., ET na 1-800-950-6264 alebo navštívte nami.org.