Дневне навике моћних жена – 11 ствари које успјешне жене раде свакодневно

Рад, живот, љубав, пријатељи, породица, доминација у свету – понекад изгледа да морате бити нека врста чаробног бића да останете на врху свега тога. Али неке ултра успешне жене заиста имају све под контролом док га убијају као лидери у својим пољима. Можда изгледају као суперхероји, али уверавамо вас да немају љиљане, имају само стратегије. Овде, свакодневне навике од три предузетнице на врху њихове индустрије.

1. Они почињу дан са добрим начином размишљања.

За моћне играче, имајући “ме” тренутак, прва ствар ујутру је неопходна. “Док сам се туширао, увек сам поставио намеру за тај дан”, каже Мег Дрисцолл. За само две године Дрисцолл је своју властиту јавну везу и комуникацијску агенцију, ЕволвеМКД, развила у главну силу на терену, након чега је заузела женског предузетника године на наградама Стевие за жене у бизнису. Једна од њих је: “У интеракцији са свима на љубазан и саосећајни начин, без обзира у ком свијету долазе.”

Две недеље медитације помогло је људима да подигну свој резултат на ГРЕ за 16% поена.

Други начин медитације Дрисцолл зарађује неки зен – и то је и паметна навика: Једна студија показала је да су само две недеље медитације помогле људима да се фокусирају и памте довољно да подигну свој резултат на једном делу ГРЕ-а за 16% поена.

И Самира Фар, која је основала Л.А.- и Далласову омиљену личну симболику за нокте Беллацурес пре 11 година у 22 години, пише у часопису пет минута када устаје. “Важно је да се повежете са собом пре него што изађем у свет”, каже она.

2. Повезују се са сарадницима.

Бити је на давањем и добијању крај поверења људи који би могли да буду инструментални у вашем успеху. Зато је Дрисцолл, која је за две године порасла свој посао са три на 20 запослених, покушава да што пре често сарађује са својим тимом, било да је то петоминутни ћаскање по кафи или пићима након посла. Као бонус, она каже: “Када стварно познајете људе, имате боље осећај како комуницирати с њима како бисте боље радили заједно.”

слика

Стоцкси

3. Направи први потез.

Успешне жене не чекају на прилику, стварају их. Ницоле Росе “ДЈ Росе” Стиллингс то зна да је направила свој пут у пољу са којим доминирају мушкарци (она је музички директор за Гилт Групу, као и хоусе ДЈ за Сакс Фифтх Авенуе и В Хотелс).

“Једном када прекинете” стварање првог потеза “невиности и видите да то функционише, бићете овлашћени да то поново урадите.”

Она каже да је добро место за вежбање са давањем – али ако сте стидљиви, Стиллингс каже апликацију попут Бумбле-а, где комуникација са мечом мора покренути жена, савршена је за почетак. “Једном када прекинете” стварање првог потеза “невиности и видите да то функционише, бићете овлашћени да то поново урадите.”

4. Они воде листе.

“Задржавање свих ваших задатака и циљева који су записани и остали усредсређени помажу вам да будете одговорни и организовани”, инсистира Фар. Њен савет: “Потребна вам је велика листа визије која се односи на месечну листу, недељну листу и дневни лист”. Ако вам то не приђе природно, апликација за задатке као што је Свипес може вам навикнути у навику.

слика

Стоцкси

5. Остану флексибилни (буквално).

Сви знамо да вежба може да вас одржи на свим цилиндрима, тако да није шок свих три даме које смо интервјуисали, да будемо сигурни да се редовно крећу. Али оно што је интересантно је да они сви бирају исти метод: јога. Не само да је пракса нека врста посла – што га чини одличним за путовање – већ се показало да помаже у смањењу стреса и анксиозности, што чини смиренији, усредсређенији, способнији.

6. Они визуелизују успех.

Припадници позитивне визуелизације заклињу због тога што помажу амбијенту. Штимингс каже да то ради сваку шансу коју добије, осликавајући себе освајањем света у свему што ради. “Најбоље је то што се можете вратити касније у дан када ствари ударе у фанове и користе ту меморију како би замијенили луду мирно.”

7. Планирају најгоре.

ОК, да, позитивно размишљање може бити сјајно, али припрема олакшава окретање када ствари иду на југ. Далеко каже да сваки пут ради на новом пројекту, она мисли на најгори сценарио. “Након што ми се то допада, онда могу да видим шта би био сценарио” средњег случаја “. Осврћућу се на све могуће исходе и онда пустим да остатак оде.”

8. Они остају повезани – друштвено.

Тешко је наставити своје односе када пламујете свој пут, али имају важан систем подршке. На крају крајева, Фар каже: “Једном сам прочитао да сте збир свих својих пет најближих људи.” Плус, никада не знате чију помоћ ћете можда требати низ пут. Када је време кратко, фокусирање на мале гесте које узимају секунде је ваша најбоља стратегија. “Коментаришући постове Инстаграма [пријатеља] или слање текстова” размишљања о вама “може се направити велика разлика”, каже Стиллингс.

слика

Гетти

9. Они излазе изван своје зоне удобности.

Спремност да преузме ризике је једна од највећих особина које постављају директоре изван других руководилаца, па је важно држати самог постизања. Стиллингс каже: “Покушавам да се гурнем у своје вежбе, да се потрудим да једем здраво, да се потресем кроз моју радњу. На почетку, то је као слеп дан – бацате ствари на зид и видите шта штапиће Затим нађете свој правац и однесите га оданде. ”

10. Они не покушавају све то уравнотежити.

“Трик да све управљате заједно је да избацимо конвенционалну идеју” равнотеже “, каже Дрисцолл. Уместо да покушава да се изврсне у свим областима живота и да јој да све једнаке енергије, она каже да покушава да остане присутна у тренуцима изван рада како би максимизирала осећај кратког времена које она има. На пример, уместо да свакодневно циљају на вечеру, она и њен муж имају тишину, посвећену ноћну ноћ једном недељно. “На тај начин се побринемо да можемо имати квалитетан разговор и квалитетну сесију за књиге”.

11. Они престају упоређивати себе са другима.

Вероватно нема бржег начина саботирања вашег самопоуздања и успеха. Само је узмите из шестогодишњег олимпијског медаље: За гимнастичаре Али Раисмана, свакодневно је зауставити самопоуздање сваког дана. “Немам типично тело гимнастике, али сам и даље један од најбољих гимнастичара на свету”, каже она. “Имам несигурности као и сви остали.” Њен солидни савет? “Можете се пробудити ујутру и раздвојити се, или се можете пробудити ујутро и одлучити се за добар дан и осјећати се сигурним.” Погледајте њен пуни интервју за Бумблеову интернационалну женску данску серију испод.