Ako sa vyhnúť kariére Burnout – Arielle Patrick

Či už pracuje 18 hodín denne v jednej z najväčších agentúr na svete na svete, alebo ako prvý tisícročný úsilie o fundraising v Yellowstone národnom parku, sa Arielle Patrick darí na to, aby zostala zaneprázdnená a je na vrchole svojej hry.

Patrick môže byť len 26 rokov, ale už riadi tím, ktorý zaisťuje krízové ​​riadenie pre veľké finančné korporácie – zatiaľ čo nejako nájde čas na to, aby urobil pro bono a charitatívnu prácu na strane. Je riaditeľkou propagácie v USA pre Afriku, ktorá je mimovládnou organizáciou v Nigérii, ktorá poskytuje ženám podnikateľov finančné prostriedky a komunitám v oblasti vytvárania sietí, a na svojom kalendári predsedá mladým poslancom spoločnosti Audubon Society už druhý raz túto jar.

Takže čo ju v skutočnosti robí v podstate Olivia Pope IRL? Pre začiatok je väčšina jej práce veľmi dôverná. “Zaoberám sa špeciálnymi situáciami od sporov týkajúcich sa súdnych sporov až po dôležité transakcie až po osobné otázky, ako napríklad osobné škandály s vysokým vedúcim predstaviteľom alebo nesprávnym správaním”, povedala. “Keď budem čeliť problémom, ktoré zrejme ubúdajú niektoré strany v niektorých funkciách, pomôžem svojim klientom robiť to najlepšie, čo môžu, a to pre podnikanie aj pre celú populáciu. Existuje veľa riešení, z ktorých si môžete vyberať, ktoré nesú rôzne riziká.”

Je to miesto s vysokým stresom a to, čo učil Patrickovi, ako efektívne zvládnuť svoj čas, aby mohla maximalizovať (veľa) pracovných hodín, a zároveň vytvorila priestor pre svoje filantropické projekty vášne. Tu zdieľa niekoľko kľúčových lekcií, ktoré sa naučila vyhnúť sa vyčerpaniu kariéry.

obraz

To Veronica Beard moc oblek ��
Michaella Stacey

Dajte * všetko * svoj čas na dobré využitie.

“Ja som druh človeka, ktorý pracuje nepretržite, takže spôsob, ako relaxovať a nabíjať, je niekedy prepnúť moje zameranie Brainstorming na niečo iné, alebo výkon mozgu iným spôsobom sa dobíja me.I vždy má poznámkový blok so mnou dochádzanie a voľné chvíle, dokonca budem vo fitness triede a ja sa mi podarí nájsť nové myšlienky. “

  Убер Аустин Геидт шеф глобалног интервенција за проширење

Nechoďte sami.

“Vždy sa spoliehajte na svoje zdroje, ktoré sú často ľudia.Ak mám naozaj zlý deň a budem havarovať, zavolám moju mamu, otca, brata alebo najlepšieho priateľa. konverzácie ma inšpirujú nejakým spôsobom.Byjte na iných ľudí, aby vás podporili a pridajte iné perspektívy.Niektoré, len počúvať, ako niekto iný deň ide, môže dať veci do perspektívy.Myslím, že veľa ľudí vyhorel, pretože sa len sústrediť na seba . “

Poznajte svoje limity a vhodne ich informujte.

“Vezmi si osobný deň, ak naozaj potrebuješ – svet sa nerozpadne … V poslednej dobe som pracovala na obchode pre klienta, ktorý trval štyri dni, spal som štyri hodiny počas týchto štyroch dní a na konci som šiel spať doslova 24 hodín, vypol som svoj telefón a povedal, že sa necítim dobre, budeme hovoriť za deň.

Je to tiež o tom, kedy povedať nie. Keď som prvýkrát začal, povedal som áno všetkému a bol som ohromený. Som v mieste, kde som požiadal, aby som vykonal veľa dobročinných prác. Teraz sa rozhodujem, čo je pre mňa dôležité a potom nasleduj túto vášeň. “

Nasledujte Marie Claire na Instagram pre najnovšie celeb novinky, pekné fotky, vtipné veci, a zasvätený POV.