Ako si makeupové výukové programy na YouTube pomôžu ochladiť národnú relaxáciu
Mozgové orgazmy. Whisper porno. Hlava sa třáči. Mimochodom, niektorí to popisujú, Autonómna senzorická Meridianová odpoveď, alebo ASMR, znie tak, ako by si mohla zaslúžiť príchod v ďalšom 50 odtieňov splátky. Ale v tomto fenoméne nie je nič erotického. (Ospravedlňujeme sa.) ASMR je vlastne termín používaný na opísanie uvoľneného duševného stavu, ktorý často sprevádza pocit blahobytu a divné tingle na pokožke hlavy a chrbtice, ktoré ľudia cítia, keď sú spúšťané vizuálnymi stimulmi – vrátane sledovania videí.
Toto však nie sú len žiadne videá. Videá indukujúce ASMR majú tendenciu zobrazovať pomalé, opakujúce sa pohyby, často s nejakým jemným rozprávaním. Jeden ukazuje ženu šepká, keď sa skladá uteráky – na 25 minút rovno. Tiež populárne sú epizódy programu PBS Radosť z maľby s Bobom Rossom, pozdným maliarom s takým utišujúcim hlasom, dokázal vyliečiť nespavosť. A potom tu sú videá s make-aplikáciou. Niektoré z nich sú neúmyselne indukované ASMR, ako sú tutoriály YouTube pre tvorcov make-upu Lisy Eldridgeovej. Sledujte jej video na všestranne šikmý make-up vzhľad a môžete sa ocitnúť hypnotizovaný tým. Ďalšie populárne make-up videá sú vytvorené s jediným cieľom indukovať ASMR – a sú to tak divné, ako by ste mohli očakávať.
súvisiace: V noci sa sprchujete? 10 Upokojujúce produkty pre krásu teraz
Ale ASMR nie je založený na tienistom pseudovede. V skutočnosti dvaja vedci z oblasti psychológie na univerzite v Swansea v Spojenom kráľovstve vydali v minulom roku prvý článok o fenoméne. Objavili spojenie medzi ASMR a “tokom”, ktoré sú duševným stavom intenzívnej koncentrácie a zamerania. Aký druh má zmysel: 25 minútové video vyžaduje koncentráciu viac ako niekoľko minút naraz, čím sa presadzuje stav toku. ASMR sa nemôže vyskytnúť, ak prepínate záložky alebo podsúvajte svojho spolupracovníka. Čo robí tok odlišným od iných foriem hlbokého zamerania, je to, že je to zvyčajne euforický a relaxačný pocit. Toto spojenie by mohlo byť dôvodom, prečo tí, ktorí zažili službu ASMR, to hlásia ako pozitívny zážitok – a prečo sa stále vracajú.
Yale neurológ Steven Novella súhlasí. “Zdá sa, že všetci sa zapájajú do … tej časti nás, ktorá interaguje starostlivo a premyslene s našim prostredím alebo s inými ľuďmi,” uviedol na svojom blogu, NeurologicaBlog, v roku 2012. “Na týchto veciach sa pokojne uspokojuje.” že skúsenosť ASMR by mohla byť príjemným záchvatom (nie skutočným orgazmom, ak by ste boli premýšľali) alebo len iným spôsobom aktivácie odpovede na potešenie z mozgu.
ASMR je ako nová forma meditácie – a jej priaznivci rastú len v počte. Spoločnosť Reddit ASMR má viac ako 116 000 odberateľov a v súčasnosti je v aplikácii iTunes App Store k dispozícii viac ako 20 aplikácií zameraných na ASMR. Hoci sú videá jedným z najznámejších spôsobov, ako ich zažívať, fanúšikovia tiež citujú účesy, užívajú si hudbu a sledujú inú osobu, ktorá robí jednoduchú úlohu ako bežné spúšťače. Ak sa to zdá divné a náhodné, je to preto, že je to, pretože väčšina spúšťačov je čisto pozorovacia. Podľa Novella je to veľmi podobné migrénovým bolestiam hlavy: Tento jav existuje predovšetkým preto, že toľko ľudí hlási tie isté príznaky.
Zaujímavé, či pracuje ASMR pre vás? Odhodí sa na masku, nafarbujte dobrý návod na make-up a uvidíte, či vám to pomôže po dlhom dni. Aj keď si nevšimnete euforické účinky ASMR, aspoň sa naučíte, ako aplikovať dokonalé mačacie oko. Šťastný relaxačný deň!
Ako si dať masáž tváre:
Je zaujímavé, ako sa ASMR stáva novou formou meditácie a jej priaznivci rastú len v počte. Je to skvelý spôsob, ako sa uvoľniť a získať pocit blahobytu. Je to však dôležité rozlíšiť od erotických zážitkov, pretože ASMR nie je o tom. Videá indukujúce ASMR majú tendenciu zobrazovať pomalé, opakujúce sa pohyby a jemné rozprávanie. Je to skvelý spôsob, ako sa uvoľniť a získať pocit blahobytu. Ak ste ešte nevyskúšali ASMR, mali by ste to určite skúsiť. Je to skvelý spôsob, ako sa uvoľniť a získať pocit blahobytu.