Vad rökning gör mot din hud?

Det är en underdrift att säga att rökning är dålig: för din kropp, för din hjärna, för din övergripande hälsa. Men vad gör rökning till din hud?

Cigs gör verkliga skador inte bara för hur du känner utan också för hur du ser ut. Rökare berövar sin hud av syre, påskyndar åldringsprocessen och tömmer kroppen av de vitaminer som behövs för att läka sig. Här, exakt vad som händer varje gång du suger in och puffar ut och varför det är dags att sluta göra en vana, ASAP.

Varje gång du lyser, klipper du i grunden din hud förmåga att andas.
Dina lungor kan vara det mer uppenbara offeret för cigarettrök som tvingar sig ner i halsen – men rökning hindrar också blodflödet i huden, säger Hooman Khorasani, chef för dermatologisk och kosmetisk kirurgi vid Icahn School of Medicine på Mount Sinai. Det reducerade blodflödet har både korta och långsiktiga effekter, från ökad infektionsrisk – vilket innebär att akne ärr kommer att läka en helvete mycket långsammare om du är rökare – hudcancer och rynkor. Faktum är att varje cigarett du röker kontraherar blodet som flyter genom hela kroppen. “Några studier har visat att denna effekt kan ta cirka 30 minuter, vilket får din hud att ha suboptimal blodflöde under mycket längre tid än du kan förvänta dig”, säger han. Att betyda en smutsig rök sent på kvällen på fredag ​​kan mycket väl ändå påverka dig att komma i spindelklass på lördag.

Rökning beror kroniskt på din hud, inte bara på syre utan näringsämnen.
“Det finns tusentals kemikalier i tobaksrök”, säger Robyn Gmyrek, en hudläkare vid Union Square Laser Dermatology i New York City. “Dessa kemikalier, förutom bristen på näringsämnen och syre, orsakar kollagen och elastin förstörelse.” Det är dåliga nyheter med tanke på kollagen och elastin ger din hudstyrka och elasticitet, säger hon. Det inte så optimala resultatet: slingrande hud, lax blodkärl och ojämn hudfärgning.

Rökning är som att vara i din egen privata förorenade miljö.
Om du sätter upp någonstans super-smokey och tjock med skadliga kemikalier, skulle du troligen slå vägen ASAP, eller hur? Tja, det är vad du gör varje gång du lyser upp. “Rökning påverkar din hud som en förorenad miljö”, säger Gmyrek. Och som vi nyligen rapporterat finns det ökande empiriska data som bekräftar den negativa inverkan miljöföroreningen kan ha på sin hud.

“Röket leder till ökade reaktiva syrearter – a.k.a. fria radikaler – i din hud. Dessa är instabila molekyler som förorsakar förstöring av molekyler runt dem, inklusive kollagen och elastin. “I lemans termer låser fria radikaler på och skadar celler på sätt som kan leda till grovhet, sagging och rynkor. Antioxidanter som C-vitamin och E hjälper till att absorbera och stoppa dessa reaktiva syrearter, säger Gmyrek. Men gissa vad? Inte bara rökning minskar blodflödet – och därför leveransen av dessa användbara antioxidanter – det utplånar också naturlig antioxidanter i din kropp, så det finns mindre att levereras till området i nöd, säger hon. Dubbel whammy.

Du uppger din risk för lungcancer – och hudcancer.
Det här är delvis ganska uppenbart, men vi säger det ändå. Rökare har högre hudkrepp än dem som inte röker, speciellt plavocellkarcinom, säger Gmyrek. Det beror på att “effekterna av UV-solljus förstärks i närvaro av rökning.” Secondhand smoke swirling runt ansiktsupphängningarna riskerar du också, säger dermatologen Elizabeth Tanzi, grundare och direktör för Capital Laser & Skin Care och och en associerad klinisk professor i dermatologi vid George Washington University School of Medicine & Health Sciences. vilket betyder att om din BFF eller din SO röker, är det inte helt nytt för din hudfärg.

Du får “dynamiska rynkor” – som inte är så coola som de låter.
Rökare använder musklerna runt sina mun och ögon mer än resten av oss.

För att andas in måste du ha pucker. Denna repetitiva rörelse av periorala muskler (runt din mun) och läppar leder till linjer som ibland kallas “rökarens pucker”, säger Gmyrek. När du andas ut, tenderar rök att gå tillbaka in i ditt ansikte, så att du snubblar. Denna rörelse som är kopplad till de kemikalier som beror på den mycket känsliga huden runt ögonen leder till kråka fötter, förklarar hon.

Om det hela skrynkande saken: Rökning kommer allvarligt att åldras dig.
Rökare visar det i deras hud. “Rökning orsakar en acceleration av åldringsprocessen i huden genom en rad mekanismer, bara några varav är kända, säger Tanzi. “Reducerad syrebildning och de skadliga effekterna av materialen i röken i sig är välkända orsaker.”

Khorasani tillägger det, och det kommer att blåsa ditt sinne: När det gäller rynkor är en vana av cigs värre än en vana att sola: Rökning kan orsaka skrynkelse av huden mer än solskador, säger han; vissa uppskattar effekterna är dubbelt sämre.

Det finns inget sätt runt det: Du kommer inte att se ditt bästa ut.
Rökare kan också bli offer för torr, gulaktig och tråkig hud (det är ovanpå rynkor). Detta kommer tillbaka till den brist på syre och kollagen och elastin nedbrytning, säger Gmyrek. Ännu mer? Du kan sluta med brutna blodkärl på ditt ansikte också, noterar hon. Du kanske har märkt i hela denna rundown, vi har inte riktigt erbjudit några lösningar. Det beror på att snygga hudvårdsprodukter och förfaranden inte kommer att åtgärda situationen. “När rökare har rutiner som hjälper till att stimulera kollagen, svarar de oftast dåligt”, säger Tanzi. “Deras hudceller är inte friska och är inte lätt stimulerade att göra kollagen.” Det sägs…

Det finns ljus i slutet av tunneln: När du slutar börjar din hud omedelbart reparera sig själv.
Du kommer att uppleva förbättrat blodflöde (vilket betyder att syre och näringsämnen kommer rusar tillbaka); och en minskning av inflammation, säger Gmyrek. Vissa förändringar kan vara permanenta, ja – speciellt om din dåliga vana varade år – men ju längre du är borta från tändaren, desto mer kommer din hud och dess egna helande mekanismer att återupptas.

Klocka: Två briljanta hackar du kan göra med bara en tepåse

Loading...