Hur man behandlar en solbränna – 5 snabb solbränna rättsmedel som fungerar

Om det finns en sak är vi villiga att bli överflödig här om Locka, det är solskyddsmedel. Men vi får det – även en religiös hängivenhet till din SPF gör dig inte helt immun mot solens skadliga strålar. Så vi frågade experterna hur man behandlar (och förhindrar) en solbränna på den av chansen du brinner.

En solbränna är resultatet av att huden blir för stor för att skada ultravioletta strålar – särskilt de farliga UVB-strålarna från solen, berättar Shari Marchbein, en styrelsecertifierad hudläkare i New York City Locka. “Solbränna kan tyckas tillfälligt men kan orsaka långvarig skada på huden genom att öka risken för hudcancer, rynkor och solfläckar betydligt,” säger hon..

Eftersom solbränna är relativt vanliga är det lätt att tänka att bli bränt är inte så illa. Men forskning visar att även en dålig bränna har en betydande inverkan på din risk för att utveckla hudcancer.

“Att ha fem blåsande solbränna kan öka risken för att utveckla melanom, vilket är den dödligaste formen av hudcancer, med 80 procent”, säger Marchbein.

I en perfekt värld, skulle du vara så slathered i SPF du skulle förhindra 100 procent av solbränna (och även tans), säger Marchbein. Men sedan solen händer, så här är hur man behandlar solbränna om du får en.

1. Hydrat

När du får solbränna orsakar UV-ljuset inflammation i huden som liknar vad du kan få från en värmekälla från ugnen, säger Joshua Zeichner, chef för kosmetisk och klinisk dermatologi vid Mount Sinai Hospital och en styrelsecertifierad dermatolog i New York Stad, berättar Locka.

“Därför är det viktigt att hydrera huden och hjälpa till att reparera hudbarriären så fort som möjligt”, säger han. Det enklaste sättet att göra det är från utsidan. För de mest hudlindrande effekterna, leta efter en fuktkräm som innehåller aloe, vilket hjälper lugnet bränt hud. Zeichner rekommenderar Vaseline Intensive Care Aloe Soothe Lotion.

  Kim Kardashian behandlar hennes psoriasis med klargöra hemljusterapinsystemet

Hydrerande från insidan kan också hjälpa till med att behandla solbränna. “En solbränna drar vätskor till hudens yta bort från resten av kroppen”, förklarar Marchbein. För att kompensera, drick mycket H2O.

2. Minska svullnad

Du kan också behandla solbränna genom att minska inflammation från insidan, förklarar Zeichner. Att poppa ett anti-inflammatoriskt piller (som Advil), kan hjälpa till att minska svullnad och rodnad, plus hjälpa dig att hantera smärta.

3. Skydda blåsor

Om dina brännblåsor (vilket gör det till en andra gradersbränning) är det viktigt att du håller några blåsor från att poppa. “Lämna dem intakta och brist inte eller skalla dem,” marsbein varnar.

Inte bara kommer bränningen att läka snabbare, det kommer också att minska risken för infektioner. “Om bränningen är svår, se en styrelsecertig dermatolog,” tillägger Marchbein. “Receptbelagda steroidkrämer kan ibland användas för att hjälpa till att läka hälsa.”

4. Bekämpa varaktig friradikalskada

Medan en brännskada kommer att läka inom några dagar, är skadorna på fria radikaler som utförs av UV-strålar för evigt. “UV-ljus främjar produktionen av fria radikaler, vilket skadar kollagen och elastin, såväl som att skada DNA-cellerna i dina hudceller”, säger Zeichner. Denna skada är vad som orsakar tidig åldrande effekter och ökar din risk för hudcancer, förklarar han.

Att applicera ett C-vitamin kan hjälpa till. “Du kan inte ångra din exponering, men antioxidanter kan hjälpa till att minimera de skadliga effekterna, säger Zeichner.

5. Förhindra ytterligare solskador

Den bästa behandlingen är förebyggande, säger Marchbein. Medan din solbränna hud läker är det extra viktigt att skydda den mot ytterligare sol exponering. Håll dig i skuggan, använd SPF-skyddande kläder, och naturligtvis bära din solskyddsmedel.

  Milk Makeup Products är nu 100 procent Vegan

“De flesta människor applicerar inte tillräckligt solskydd för att få den angivna SPF,” säger Marchbein. Hon rekommenderar att man använder en skott av glasstorlek av minst SPF 30 och återanpassar varannan timme. Oavsett om du föredrar neon, glitter eller en bra gammaldags solskyddsmedel, lämna inte huset utan din SPF.


För mer solskydd:

  • Hur man berättar om din solskyddsmedel har gått ut
  • Varför bör du alltid applicera din solskyddsmedel efter din fuktighetskräm
  • Jennifer Garners favorit solskyddsmedel att bära under hennes makeup

Se nu 100 års solvård: