Här är den enda dermatologen önskar att du skulle sluta göra

Du följer din hudvård rutin med religiös dedikation, men har fortfarande inte den Neutrogena-kommersiella-perfekta ansikten av dina drömmar. Det kan bero på att du fortfarande gör ett av de fel som hudläkare fruktar mest. Vi frågade åtta av de främsta dermerna i landet för att låta oss komma in på den enda sak som de önskar att deras patienter skulle sluta göra när det gäller att ta hand om sin hud. Och några av deras svar kan överraska dig.

Att vara lat om rengöring. “Många patienter gör det inte en vana att rengöra två gånger om dagen och tror att de kan klara sig med att bara skölja ansikten på morgonen och att de kan komma undan med att sova med sminken. Jag rekommenderar alltid noggrann, skonsam rengöring både på morgonen och kvällen. Jag gillar speciellt torka av rengöringsmedel, till exempel Avène Micellar Lotion Cleanser och Make-up Remover. “-Jeanette Graf, en klinisk assistent professor i dermatologi vid Mount Sinai School of Medicine i New York City

Använda så många olika produkter. “Jag önskar att patienter skulle sluta överdriva det. Att använda en eller två produkter med bevisad effekt är mycket bättre än att försöka använda allt. Att använda för många produkter leder ofta till irritation och kan eventuellt orsaka att ingredienserna inaktiveras, eftersom vissa inte är avsedda att kombineras. En god morgon antioxidant, tillsammans med solskyddsmedel och en retinoid för kvällen, är ett bra ställe att börja. Om du konsekvent håller dig vid denna enkla behandling kommer du att se skillnad i din hud. Ge det bara några veckor. ” -Joshua Zeichner, en biträdande professor i dermatologiska avdelningen vid Mount Sinai Medical Center i New York City

Plockar dina finnar. “Det är ett surefire sätt att ta någonting från mindre till stora. Så ofta ser vi godartade saker som, om de lämnas ensamma, skulle läka och lämna endast minimal ärrbildning, om något. När du väljer, eller klämmer eller klipper, introducerar du bakterier. Plötsligt multipliceras problemen och infektioner och andra problem blir en del av bilden. Och det är alltid synd att man måste ta itu med helt undvikbara problem. ” -Ranella Hirsch, en dermatolog i Boston som tjänar på redaktionen för Dermatologiska tider

Övertorkar ditt ansikte. “Skakig, ren hud är överrensad, vilket betyder att den är avskalad av sina ovärderliga lipider. Din hud ska känna sig smidig, inte som plast. Använd försiktiga rengöringsmedel med låg skum för den hälsosammaste huden.” -Ellen Marmur, en associerad klinisk professor i avdelningen för dermatologi och avdelningen för genetik och genomforskning vid Mount Sinai Medical Center

Överdriva det med en rengöringsborste. “För människor som har känslig hud kan rengöringsborstar orsaka irritation. Jag är inte en fläkt av majoriteten av dem, om du inte har mycket oljig, tjock sebaceous hud.” -Jason Emer, en kosmetisk hudläkare och estetisk kirurg i Mountain View, Kalifornien

__Skipping balsam (Ja, det här gäller din hud). __ “Din hårbotten är hud och många människor glömmer det. Många tunna eller oljebarniga kvinnor slår över balsam på grund av bekymmer att det kommer att väga ner håret. Stort misstag. Det är som att hoppa över fuktkräm på din hud. Hårbotten är kritisk för vacker hår.” -Francesca Fusco, en assistent klinisk professor i dermatologi vid Mount Sinai School of Medicine och assistent som deltar i dermatolog på Mount Sinai

Exfoliating på fel sätt. “Patienter har i sina huvuden att de behöver exfoliera för att ha frisk hud. Tyvärr är det bara en del av processen att få mjuk, smidig hud. Efter exfoliering kemiskt [med en skal] eller fysiskt [med en skrubba] är det kritiskt att applicera en fuktkräm för att täta och läka hudens barriär. Att hålla huden barriär välhydrerad förbättrar inte bara känslan och utseendet på huden, men det matar också tillbaka för att förbättra hur hudcellerna vänder. I en idealisk värld, hälsosam hud exfoliates på egen hand. Så som din hud blir friskare, måste du exfoliera mindre ofta. ” -Heidi Waldorf, chef för laser och kosmetisk dermatologi vid Mount Sinai Hospital

Att vara grov med din hud. “Jag ser patienterna rör och pekar på problemområden i ansiktet, och jag är ofta övertygad om hur grov de är på deras hud när de rör det. De gnuggar hårt och plockar och drar, istället för att försiktigt klappa på det. se märkena kvar efter att ha plockat och jag ser huden sträckt utan anledning i riktningar, det behöver inte nödvändigtvis naturligt flyttas. En del av problemet kan vara förstorade speglar som gör allt som verkar större och närmare och kan snedvrida hur huden ser ut och hur mycket trycket är säkert att applicera. Jag skulle älska för alla att vara mer omtänksam och försiktig när de rör på huden. ” -Doris Day, en klinisk docent i dermatologi vid NYU Langone Medical Center i New York City

Våra favorit hudvårdsprodukter: