Kako jesti zdravo, ko si prebil kot Sh * t

Eating zdrava je pogosto sprememba v načinu življenja na več načinov kot ena – ne samo, da se odločite za svoje telo, ampak verjetno tudi odločate za svoj proračun. (Kale ni poceni, y’all.)

Torej, kaj je mlada, zlomljena ženska naj bi storila, ko je jedo pakiranje po 25 centov ramen zdelo bolj privlačna kot poraba 25 $ za sestavine za eno zdravo jed domo? No, najprej ne plačaj toliko. Ob pripravi dobrega obroka je preveč načinov, da prihranite nekaj resnih denarnih sredstev. Obljubljamo. Tukaj je, kako jesti poceni in še vedno dobite dobre stvari.

Nasvet št. 1: Nakup medsebojne hrane

Da, danes (zahvaljujoč našem svetovnem trgu in gospodarstvu) lahko najdete vse živila, ki so na zalogi v vaši trgovini. Toda to udobje ni poceni. Ko kupujete v sezoni, kupujete iz obilico hrane, kar pomeni cenejše cene in boljši okus. Načrtujte ustrezno.

Nasvet št. 2: raztegnite ga

Če kuhate za eno ali celo dve, dobimo to – težko je prihraniti kakšno vrsto denarja pri nakupu sestavin, ki bodo po nekaj dneh slabe. Torej se prepričajte, da načrtujete pametno. Uporabite sestavine, tako da načrtujete obroke z enakimi zelenjavnimi vrstami ali zrnimi, ali naredite velike serije, ki jih lahko zamrznete in jih pojejte kasneje.

Nasvet št. 3: Nakup nepremično blago v velikem obsegu za zaklepanje prihrankov

Seveda, veggies gredo slabo, vendar ne-perishables, kot so zrna in fižol ter konzervirane beljakovine (tuna, kdorkoli?) Ne. Torej, poskrbite, da boste zaloge na stvari, ki jih boste uporabili, ko bodo naprodaj, in če ste lahko ga zamahne (ah, prostor za shranjevanje!), kupite v razsutem stanju, da prihranite še več denarja. (Psstt … Preverite, ali ste pri nakupu v razsutem stanju preverili stroške za posamezno enoto / enoto, da se prepričate, da dejansko ne porabite več.)

Nasvet št. 4: Načrtujte svoje obroke okoli tega, kar je v prodaji

Zdi se očitno, vendar načrtovanje obrokov okrog tega, kar je v prodaji, je preprost način, da prihranite nekaj moolah. Shranite tiste obroke in recepte, dokler se ne izločijo sestavine – potem pojdite v mesto.

Nasvet št. 5: Uporabite ta počasni kuhalnik

Preprost način prihranka denarja je nakup poceni kosi mesa. Težava? Cenejši kosi mesa so, poceni z razlogom – in verjetno bodo težki. Ampak veš, kaj rešuje ta problem? Počasno kuhalo. Povlecite ta sesalec in počasi kuhajte meso, dokler niso okusni in se spustite s kosti ali pa ga razrežite na koščke in uporabite za obarje in čilije ali vse tiste recepte, ki ste jih pripeti na Pinterest. (Niti ne mislim, da ne vemo o tem.)

Nasvet št. 6: Čas je pravo nakupovanje

Trgi kmetov so odlični, vendar poskrbite, da boste pravočasno potovali z največjimi dnevi (AKA, če je odprta tri dni na teden, pojdite na tretjo) in časom konic (uro pred zaprtjem). Pogosto prodajalci ne želijo naložiti vseh tovrstnih stvari, da bi jih vzeli nazaj (in to je slabo), zato boste verjetno dobili zadetke.

Nasvet št. 7: uporabite tiste ostanke (ali vaše napake s Seamless)

Ogrejte ta ocvrt riž z nekaj več veggies in v tortiljo postavite za nov azijski fuzijski burrito. Pripravite to gurmansko hamburgernico in dodajte jajce in krompir za novo goveje meso. Kreativnost pomeni boljšo degustacijo hrane in več denarja v žepu. Cha-ching.

Nasvet št. 8: Razširite svoja obzorja

Etnični trgi so super za točkovanje pristnih izdelkov in zanimivih sestavin na poceni. Poleg tega boste lahko v svoje obroke vključili nekaj odličnih okusov, kar pomeni več okusa in manj pripravljenih sestavin.

Nasvet št. 9: načrt, načrt, načrt

Morda mislite, da je potrebno veliko časa (zaposleni ste!), Vendar načrtujete prodajo in kaj ne boste imeli, še posebej, če imate na razpolago toliko odličnih spletnih mest. Od Supercook-a, ki vam omogoča, da priključite elemente, ki jih že imate v hladilniku, da bi prišli do odličnih receptov, da bi poskušali MyGroceryDeals, ki vam omogočajo, da vidite prodajo na vašem območju, lahko malo priprave naredite veliko razliko.

Prav tako si morate ogledati:

11 Zdi se, da so nezdrava živila, ki za vas niso tako slaba

Kako rešiti kot francoske ženske

Vodnik Lazy Girl za varčevanje z denarjem na spletu