Bröstfakta och -myter – Vad du borde veta om dina bröst

Bröst har varit intressant, ett av de sväraste ämnena 2015 – från #freethenipple-rörelsen till att driva för att acceptera allmän amning till de stolta kvinnorna som går virala för att fira bröstcanceröverlevnad med vackra areola tatueringar.

Men bröst är inte bara en “fråga” -Det är något vi lever med varje dag. Och med tanke på hur nära de är i våra hjärtan är det så galet att så många av oss fortfarande har så många frågor om vår egen anatomi.

För att hedra bröstcancermedvetenhetsmånaden såg vi till Sherry Ross, M.D., en Los Angeles-baserad gynekolog, för att svara på våra mest brinnande frågor om bröst, en gång för alla.

Varför känns våra bröst som stenar innan vi får vår tid?

“Det är höjande hormoner, östrogen och progesteron du upplever 1-2 veckor före din period”, förklarar hon. Och om du lider av PMS, är det troligt att du kommer att ha överdriven bröstsymtom. Under din period bör du också rensa av koffein, tobak och vissa mediciner eftersom de kan stärka dessa biverkningar.

Varför får vi slumpmässiga hår på våra bröstvårtor?

Chansen är att du har haft mer än några få stridiga hår i din livstid. Och medan de kanske är lite oroliga, behöver du inte oroa dig. “Under olika stadier av liv och hormonella störningar anses hårväxt runt bröstvårtan vara normal,” försäkrar Dr. Ross. “Areola har naturligt hårsäckar och vissa kvinnor är mer benägna att det än andra.”

Vi vet att många kvinnor har bröst som inte är lika stora … men det finns en anledning?

“Kroppsdelar som kommer i en uppsättning två är aldrig exakt en spegelbild av varandra – annorlunda är normalt!” säger dr.

Varför klipper våra bröstvårtor ibland?

Normalt borde bröstvårtor inte klia, men det händer definitivt och en förändring av säsongen kan vara att skylla på.

“Torr eller skadad hud på bröstvårtan kan få dem att klia,” förklarar Dr. Ross. “Ekzema är ett vanligt och onormalt hudsjukdom vilket gör att detta känsliga område blir torrt, skalent, rött och kliande. Nippeleksem kan uppstå under graviditet och amning.”

Om de kliar, använd en fuktkräm som lanolinkräm, extra jungfru kokosnötolja, eller, du vet, bröstvårtbalsam, för att behandla dem.

Vad som orsakar att våra bröst sitter * förutom * gravitationen?

Enkelt uttryckt, dåligt stöd = snygga bröst. Medan en form-passande, dagliga bh kommer att ge stöd till bröstvävnad för typiska dagliga aktiviteter, du måste ha på dig en sportbha vid träning.

“Om du bär en vanlig bh, kommer den känsliga och känsliga bröstvävnaden att studsa och flytta på ett sätt där smärta och trauma kan uppstå”, säger hon. “Om det finns brist på korrekt långsiktigt stöd, kommer bröstvävnaden, med dess fibrösa ledband och fettvävnad, att sträckas och bli saggy.

Är icke-organisk deodorant en allvarlig cancerrisk för våra bröst?

Du har hört den medicinska myten: Med hjälp av en deodorant fylld med aluminiumbaserade och söt luktande ingredienser pluggar svettkörtlarna och kanalerna nära bröstvävnaden, och ändrar normala celler till canceriga. Men du kan koppla av enligt Dr. Ross, eftersom det inte finns några avgörande eller tillförlitliga medicinska bevis som visar att deodoranter ökar risken för bröstcancer. Torka bort!

Hur ofta är klumpar i vår bröst anledning till oro?

Innan du skickar dig in i en yrsel, vet du det här: Bröstklumpar är vanliga och påverkar 8 av 10 kvinnor, och de flesta är inte cancer-.

När det gäller att analysera dessa klumpar måste du noggrant uppmärksamma din menstruationscykel.

“Om du känner en bröstkorg precis innan din tid är chansen att det kommer att gå bort när du har avslutat din period”, förklarar Dr. Ross. “Under premenstrueltiden orsakar hormoner en ökad nodularitet av bröstvävnad som skapar godartade cyster som i slutändan kommer att gå iväg när du börjar din period.”

Det finns dock fall där du alltid måste få en klump, stor eller liten, checkad ut av en professionell.

“Om du har en ihärdig bröstkorg eller cyste är det viktigt att din läkare undersöker dig och bestämmer om ytterligare test, såsom en ultraljud, är nödvändig,” säger hon. “I det här fallet spelar inte stor roll upp.”

Hur ofta ska vi utföra självexaminer på våra bröst?

Första är först, du borde känna din kropp mycket väl. “Bröstvävnad kan vara skrämmande i början, men när du är bekant med din egen bröstvävnad och alla sina normala klumpar och stötar, kommer du att kunna hitta onormala förändringar om de uppstår”, säger hon.

Den bästa tiden att kontrollera dina bröst? Under den första veckan av din period när hormonella effekter på bröstvävnaden har sjunkit, säger Dr Ross.

Värt att notera: De flesta bröstcancerorganisationer rekommenderar inte längre en månatlig självtest – läs mer här.

Vid vilken ålder ska du få ditt första mammogram?

Saken är att kvinnor och läkare är lika förvirrade över detta. Till exempel, medan American College of Obstetricians / Gynecologists säger 40, fortsätter var 1 till 2 år till 50 år, när de ska göras årligen, föreslår The American Cancer Society att de årligen börjar vid 45 år och sedan får dem vartannat år som börjar vid 55. Vad är universellt överens om? Dr Ross tror att det är kännedom om dina individuella riskfaktorer, liksom att väga fördelarna och de övergripande riskerna när du gör egna riktlinjer för screening. Riskfaktorer för bröstcancer inkluderar:

  • Ett antal första graders släktingar med bröstcancer
  • Har haft din första menstruationsperiod före 12 års ålder
  • Om du hade din första graviditet efter 30 års ålder eller om du aldrig har haft en graviditet på heltid.
  • Om du har haft ett antal tidigare bröstbiopsier
  • Om du tidigare haft bröstcancer
  • Närvaro av atypisk hyperplasi
  • Mammografisk bröstdensitet
  • Överdriven alkoholkonsumtion
  • BMI är mindre än 30
  • Fysisk inaktivitet

    Vilka slags saker äventyrar våra brösts hälsa?

    De största gärningsmännen: Låga nivåer av vitamin D, som konsumerar mager kött, smör och mejeri tillsammans med stekt mat, överdriven alkoholkonsumtion, fetma och fysisk inaktivitet, säger Dr. Ross.

    Och det är inte allt, tyvärr.

    “För närvarande görs forskning för att hitta andra miljöhälsorisker som strålning, kemikalier, flamskyddsmedel, industrikemikalier som används för att tillverka gummi, vinyl och polyuretan, bekämpningsmedel och andra föroreningar, vilket gör bröstvävnaden mer mottaglig för bröstcancer.”

    Vad kan vi göra för att minska risken för bröstcancer?

    Enligt Dr Ross är de fyra viktigaste sakerna du kan göra:

    1. Ät en färgrik, växtbaserad diet
    2. Begränsa alkoholkonsumtion
    3. Träna regelbundet
    4. Kontrollera din vikt

      Följ Marie Claire på Instagram för de senaste celebsnyheterna, vackra bilder, roliga saker och en insider POV.

      Loading...